我要锻炼，谁来监督我

悠悠

瑜珈 发表于 2013-11-8 21:45
散步的最佳时间

散步走了多久？多远？

如果我在杭州，估计也和你一样的，去湖边好好快走。
不过是真的老了，腿脚开始退化啦。

Martina-Mm

坚持一段时间，运动就会像吃饭、睡觉一样成为必需。加油~

阿豆妈妈

11月9日

坚持运动第8天。

今天跑的时候，遇到一个熟人，竟然说我：坚持的不错啊？（我这才8天啊）
看来，坚持真是很困难的一件事情呢～

悠悠

今天骑行训练，3个小时，还是骑了不少的。现在知道怎么骑最好保持体力，才可以长久坚持了。

阿豆妈妈

11月10日

坚持运动第9天。

瑜珈

@阿豆妈妈

俺家LG说，坚持就是要风雨无阻，不找任何借口！ 所以周末也得运动 ^0^  

冷空气来了，杭州下午开始下雨。

下午刚从南京同学聚会回来，实在也有点累。

我今天就不坚持了吧。

榴琏

昨天打乒乓球了， 打不过别人， 只好把女儿打败了。今天下雨， 找借口蹲家里。

瑜珈

今晚出去得有点迟。喝了一小杯黄酒，消灭了两只螃蟹，放下碗筷就已经7：45了。

快走时间 8：57－－－9：42，走到断桥开始下雨滴，继续向前走到白堤上的第二座桥，这桥什么名字呢？ 锦带桥，过了桥就快到平湖秋月了，下雨了，还是回转吧。到家，雨有点密起来了。这几天下来，腿还真有点酸痛。

杭州西湖白堤全长1千米，东起断桥，经锦带桥而止于平湖秋月。白堤横亘湖上，把西湖划分为外湖和里湖，并将孤山和北山连接在一起。白堤在唐代原名白沙堤，宋代又叫孤山路。明代堤上广植桃柳，景色绚烂，故又称十锦塘。平静坦荡、景色秀美的白堤，堤上内层是婀娜多姿的垂柳，外层是绚丽多彩的碧桃，远望如一条彩色的锦带。逢春日，暖风熏面，景致绝佳。
白堤上有两座桥，东面一座是断桥，家喻户晓，西面一座是锦带桥，知者寥寥，实则锦带桥是白堤上极佳的观景点，站在桥上，近可眺平湖秋月的露台，远可挹孤山的绿树楼阁。

看这一段，从断桥到平湖秋月1千米，从我家到断桥至少也得有800米吧，我来回就是走了3.6公里。

今晚站在断桥上拍的保俶塔

你带来的幸福

坚持的不错呢，注意劳逸结合。

阿豆妈妈

11月12日

坚持运动地11天。今天起床太晚了，在跑步机上运动的，只快走了6圈。而且因为饿，也没有做任何放松，就直接吃饭了

昨天在室外运动的，只没有时间来记录！

确实天气冷了，坚持越发的困难了。准备明天运动的时候拎个袋子，装衣服。

无论如何都要坚持哦！