我要锻炼，谁来监督我

悠悠 · 发表于 2013-11-22 19:07:09

本帖最后由悠悠于 2013-11-24 22:24 编辑

周末要换个方向出发，明天一早就上路，没有网络，有网络也不上，彻底放空~~

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计划赶不上变化，自行车坏了，临时去维修，结果找到另外一个好地方，骑了20多公里：

榴琏 · 发表于 2013-11-22 20:07:08

我回来啦，沿途晚桂开啦，阵阵幽香，沁人肺腑。身心愉悦。

榴琏 · 发表于 2013-11-23 20:01:44

今天才发现所有学校的体育资源都对外开放的, 步入家附近的中学, 绕操场5圈.
现在的操场真好, 有塑胶篮球场好几个, 还有网球场,室内的羽毛球场地居然是刮亮的木地板, 如果能让学生充分利用上, 真是不错的.

瑜珈 · 发表于 2013-11-23 21:27:12

本帖最后由瑜珈于 2013-11-23 21:29 编辑

今晚快走时间：7：50－9：10，白堤－孤山后路－西泠桥。为什么今天用了1个小时20分钟呢？因为周末西湖亮灯了，今夜的西湖真美，边走边拍。

在白堤上看对面的北山路、山上的保俶塔。横拍的：

再来一张竖拍的：

断桥、残荷：

雷峰塔：

悠悠 · 发表于 2013-11-23 21:53:01

瑜珈发表于 2013-11-23 21:27
今晚快走时间：7：50－9：10，白堤－孤山后路－西泠桥。为什么今天用了1个小时20分钟呢？因为周末西湖亮灯 ...

想起杨公堤上的灯光。。。

黯淡，依然很美！

悠悠 · 发表于 2013-11-23 21:55:18

今天骑了差不多20公里。秋天了，色彩很丰富：

阿豆妈妈 · 发表于 2013-11-24 08:59:42

11月24日

中间有1次懈怠了。今天坚持运动第21天。
下雨而且雾霾严重，在跑步机上40min快走3.6km，拉伸运动20min.

瑜珈 · 发表于 2013-11-24 21:42:24

今天变天了，白天下了雨，黄叶落了一地。晚上风有点大，还是坚持出去走了。先去超市买了几双袜子和两块小毛巾，又去面包店买了面包，才向西湖走去。湖边人不多，不敢一个人往黑乎乎的孤山后路走了，过了平湖秋月，继续向前走到中山公园，回转。时间：8：00－－9：28

今天就来一张“断桥残雪” 景点碑吧，康熙亲题。

悠悠 · 发表于 2013-11-24 22:22:20

本帖最后由悠悠于 2013-11-24 22:27 编辑

被姐姐监督真是幸福，今天又踏了40分钟的椭圆仪~~~原本是该在小雨里骑行的，阴差阳错，自行车居然坏了，幸好没在俺骑车的时候坏，否则我还真惨了，非摔伤不可。

阿豆妈妈 · 发表于 2013-11-25 09:19:45

11月25日

坚持运动第22天。
昨天一场雨，洗净了空中的灰尘，难得的干净的空气。月亮很亮，星星也是。好好地，大大地，深深地呼吸了几口空气！

不过，刚才看天气预报，此时的空气质量已经成为轻微污染了

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