我要锻炼，谁来监督我

悠悠 · 发表于 2013-12-3 20:43:38

打乒乓球，中途电话进来，一谈半小时，中途而废，遗憾！

瑜珈 · 发表于 2013-12-4 10:37:07

本帖最后由瑜珈于 2013-12-4 10:38 编辑

今晨　7:00--7:45　爬山，出门前一杯淡盐水，回家后一杯清水。爬山强度大多了，走路不会出汗，爬完山热死了，背上都是汗，10分钟冲澡、换身衣服，同时微波炉热早饭，3分钟吃完，8:00出门上班。时间很紧张，人很清爽舒服。

阿豆妈妈 · 发表于 2013-12-4 10:49:18

12月4日

最近有点不在状态，似乎有点“一天打渔一天晒网”的苗头啊。
今天是运动第29天。

瑜珈 · 发表于 2013-12-6 12:29:43

感觉今晨空气还行，７：００－７：４０，爬山。

到了顶还能看到太阳

悠悠 · 发表于 2013-12-6 13:59:33

本帖最后由悠悠于 2013-12-6 20:38 编辑

昨天踏椭圆仪40分钟，准备参加为台风海燕捐款的排球比赛，集训40分钟。今天雾霾爆表，还没敢运动呢。

瑜珈 · 发表于 2013-12-10 16:38:18

本帖最后由瑜珈于 2013-12-10 16:45 编辑

这两天早晨走路上班。

昨晨，秋风扫落叶

平海路口满地的银杏叶

瑜珈 · 发表于 2013-12-10 16:44:12

今，霾散去，终于又见干净的天

今晨西湖

下午站在１１楼办公室窗口拍钱塘江，也能看得清江面了

拉近点拍

悠悠 · 发表于 2013-12-10 20:46:24

瑜珈发表于 2013-12-10 16:44
今，霾散去，终于又见干净的天

今晨西湖

好美！

今天终于趁儿子学打乒乓的机会，跟人好好的打了一个多小时的球，出了一身汗，爽！

瑜珈 · 发表于 2013-12-11 08:48:50

本帖最后由瑜珈于 2013-12-11 08:53 编辑

@你带来的幸福

啥时有机会来我这附近，顺道过来坐坐，来看江景哈，再请你到我们的咖啡吧喝杯现磨咖啡。

你带来的幸福 · 发表于 2013-12-11 12:38:57

瑜珈发表于 2013-12-11 08:48
@你带来的幸福

啥时有机会来我这附近，顺道过来坐坐，来看江景哈，再请你到我们的咖啡吧喝杯现磨咖啡。 ...

嗯嗯，好的啊
有时间俺一定上门找领导谈谈心，汇报汇报生活

话说咱们离的真不算远呢

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