一起来养生吧

可可FREYA

一同来学习。。现在也是觉得老了，身体不行了

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我喜欢罗大伦的关于中医的书，我买了好几本，浅显易懂，介绍大家可以看看。可惜了，人家现在不从医了。

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http://blog.sina.com.cn/luodalun
这是他的博客，大家可以从最早的博文看起，很受启发的。

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最重要一点，保持充足的睡眠，现在的人睡眠时间太少，以前我们的老祖宗，虽然生活水平大不如现在，但可以做到日出而作，日落而栖，晚上也没什么娱乐活动，也不用加班。