zhoumanlin+-->引用:zhoumanlin 最近借来七田真的这本书，里面他详细阐述了他的营养观点。记得以前rainbow问过这本书，我泛读了一遍，其中主要观点是：1。提倡以植物食物为主，少量鱼肉，其他肉、蛋、奶最好少吃。2。以糙米代替白米；3。避免砂糖，代以果糖；4。每天在健康饮食的同时，补充该、铁、卵磷脂； 里面详细介绍了补充卵磷脂的方法，有空我慢慢把主要内容敲上来。
楚然+-->引用:楚然 秋刀鱼是什么？湖南这没听说。
rainbow+-->引用:rainbow 是一种深海鱼，日本人很喜欢吃的。
baby100+-->引用:baby100 书的名字是什么，也许在图书馆能借到？
zhoumanlin+-->引用:zhoumanlin 书名就是本帖子的题目。
贤妻良母+-->引用:贤妻良母 Rainbow：无毒一身轻，更适合小孩子哟。Ja自从停了肉蛋奶，身体好得不得了，再也没有感冒过，唯一的一次发烧，39.9度，没治疗，光喝水，很快就退了。她每天排便二至三次，都是金黄色的一个整长条，无臭，真好！我们全家都受益此书。连我丈夫的打呼噜，哈哈，也给吃好了。
贤妻良母+-->引用:贤妻良母 Rainbow:你对排毒餐有那样看法，很正常。因为国内没有第二册。第二册上分析了肉类各成分和素菜的比较。 Ja的蛋白质从蔬菜和谷物中摄取，蛋白质摄入多的话，增进肝脏负担，流失体内的钙。 对不起，Ja叫我。我明天给你写在这里。去睡吧。
rainbow+-->引用:rainbow 我们那位特爱吃肉，他还说：“我是霸王龙，我是食肉动物，我喜欢吃肉。”完全素菜他是完全不能接受的。两岁多的孩子我看没有哪位喜欢完全吃素的。至于肝脏负担，我认为任何东西不要过量就不会有负担。 我不反对吃素，但让幼儿完全吃素就不能接受。最主要是他不会吃。我呢，只要他吃得开心没病就行。
贤妻良母+-->引用:贤妻良母 Ja 吃植物种子纤维、植物综合酵素、昆布粉，这三样非常好。
小羽妈+-->引用:小羽妈 糙米等粗粮煮饭口感差，但可以混合起来煮粥，特好喝！ 吃鱼要适量，如今无污染的水域不多，国外曾报道过美国人大量食用三文鱼的后果。 记得澳州人的一本书中介绍过素食家庭幼儿如何保证优质蛋白的摄入。 “孩子 食物 健康” 1、2、3 专著 ( )Patricia McVeagh，( )Eve Reed编著 国图有中译本中文图书第一外借库 索取号 2004\R153\mkw
贤妻良母+-->引用:贤妻良母 baby100: 卵磷脂的英文是什么？我给你买了寄去吧。
贤妻良母+-->引用:贤妻良母 baby100: 卵磷脂的英文是什么？我给你买了寄去吧。
小羽妈+-->引用:小羽妈 /
tiantian03+-->引用:tiantian03
baby100+-->引用:baby100 劝你买《无毒一身轻》看看，如果你接受吃素再接受他的吃饭比较容易。你是信佛的缘故吃素吗？你吃素的时候是买有机蔬菜吗？ 我昨天给一位重视早教的父亲打电话，他为了给孩子一个好的空气、亲近大自然、吃绿色食品。他们搬到环境好的农村去住了。自己雇工人种地、养鸡养猪。他有家族企业，所以他不用经济担心。我好羡慕呀。他为了看牛奶到底能不能喝，特意跑到内蒙看牛。发现那里的牛不是在大草原养的，吃的也不是青草。圈起来喂饲料。为了多下奶，给牛喂催奶素。所以奶是白色的。养牛自己喝的奶是黄色的有一点点的咸味。等我过一段时间奶奶回去了，我就要按《无毒一身轻》试着吃。现在我最担心的是超市里面买的有机蔬菜倒底是不是有机的。
Cat+-->引用:Cat 现在食品的发展也是没有办法的办法, 如果不借助于化肥和农药, 大自然的自然产物根本不够养活地球上的众多人口. 即使这样好像还有人吃不饱吧. 像这位父亲这样, 确实有钱, 但还是不能100%保证绝对"健康". 你不可能全部自产自销吧. 还是要依赖地球上的自然资源吧.你可能自己去找一个高山湖泊里捞鱼吃吗? 用牛粪作有机肥料种有机菜, 那牛还得是有机牛, 吃无污染的水种出来的草? 我觉得太过了, 这样看来原始部落最健康了. 到了这种极端, 健康好像成了有钱人的奢侈品. 对健康抱有的是病态的热爱.
老用户穿上新马甲+-->引用:老用户穿上新马甲 baby100，还是提醒一下你那位朋友，刚从奶牛身上挤的奶是人是不能立即喝的，对人有毒素。上网查一下就知道了。做事情还是别走极端，适应社会的好。如果给孩子灌输得只吃素，将来孩子上学了怎么办？不参加集体出游？该吃的吃，该注意的注意就是了。享受美食也是人生一乐啊！
老用户穿上新马甲+-->引用:老用户穿上新马甲 [quote]baby100+-->引用:baby100 谢谢。你是谁呀？你的老面孔我们大家是不是很熟悉。/QUOTE]哈，我是谁不重要，网络就是这样。估计你们大家不熟悉我的面孔。可以让我有机会“虚拟”一下也觉得挺爽的。换个马甲的感觉也很好。
baby100+-->引用:baby100 换吧换吧。也许我哪天也换一个。
贤妻良母+-->引用:贤妻良母 宝贝儿： 我把5月份的日记放上来了。放在此论坛\幸福之家\成长档案“爱，永不失败”里面。 我以前把日记放新浪，版权就归新浪了，而且如果发现错字，那里还编辑不了。 放这里方便之处就是能编辑。如果哪篇我想听张教授的看法，只要给他个链接就好了。这是我目前想法。
baby100+-->引用:baby100 非常谢谢你。以后什么鱼也不想吃了。这个不适合生存的世界，即使将来有钱我也不想生老二了。
。rainbow+-->引用:rainbow 小羽妈全家应该是个素食者吧。 我们家每天大量蔬菜瓜果，但不是素食者。吃素是省钱了，也甭想出去吃饭了，不过要像《无毒一身轻》那样吃，菜最好每天还得吃生的，真是没什么人生乐趣。 如果某天有报道说现在的蔬菜都是转基因或者有害物质（好像开始有报道了），大家是否别活算了。 很多人喜欢吃鱼，并不是因为想着吃鱼聪明，只是因为鱼是最普通的食物。如果不是素食者，不是吃鱼就是吃肉，难不成绝食？日本人几乎每天都吃鱼，如果这样，日本人应该智障的最多，怎么没看他们很多智障啊？如果这样，中国人偷着乐呢！ 我可不是素食者，怀孕的时候也经常吃鱼，哈哈！看来也要担心智障。
楚然+-->引用:楚然 我们湖南这儿伴洞庭湖，没有深海鱼卖，每天菜市场都有新捞上来的鱼，活蹦乱跳的。至于鸡和鸡蛋嘛，我是在乡下买的，是家养的，比外面卖的好多了（当然也要贵点），炖出来的鸡汤上面漂着一层黄油，好鲜，蒸出来的鸡蛋也是金黄色的。我觉得鸭蛋不错，一般鸭子用饲料喂不了，是吃野食的，只是没鸡蛋好吃。
小羽妈+-->引用:小羽妈 据我所知，洞庭湖、湘江等水系污染相当严重，富氧化及重金属污染尤其突出（上游采矿及五小工业所致），不是活蹦乱跳就好，特别要少吃鱼头（重金属沉积最多）。仅提个建议。
rainbow+-->引用:rainbow 同同妈，我们宝宝也特别爱吃豆腐。经常吃。 贤妻良母：我看《无毒一身轻》的时候，也看到过你说的三种营养品。当时的感觉就是作者到处演讲的时候会同时向人推荐这些。感觉在推销营养品。况且书上写的这三种营养品都是给身体不好的人吃的。我在怀孕的特殊情况下吃过类似的东西，比如酵素和种子纤维。 《无 毒一身轻》说的21天排毒方式只是一个短期改造体质方式，你上次说过只让孩子短期这么吃。现在打算长期让孩子这么吃？看到书上写吃的人都是患不治之症的 人。如果正常健康的孩子，从均衡的食物中已经能够获得足够的营养，非要让健康孩子每天固定去吃那么多昂贵的营养品才是健康？大家觉得这正常吗？我感觉已经 不符合自然成长的规律。我看到恩宇的孩子吃很多营养品，可那是一些特殊孩子，正常孩子还是让他自然成长的好。觉得走入了极端。
ray+-->引用:ray 林教授的第二册书，在哪里能买到呢？
诸神的黄昏+-->引用:诸神的黄昏 匆匆看了看，最近两个月来天天加夜班到转钟，特别疲劳，头痛如裂，有什么补脑的方子没？ 萱萱现在1岁8 个月了，什么都吃，我老妈甚至让她吃一点点葡萄酒（应该不会超过2毫升）！现在萱萱有个最让我头痛的问题（持续快三个月了），特别爱说打某某某，甚至还动 手！我尽一切可能用了最大的耐心来教育她（抱着她，轻声细语的给她讲道理），还是看不出一点效果。甚至好几次我问她：“萱萱是不是个懂礼貌的好孩子？”， 她居然回答说：“不懂礼貌”！额气得吐血！
ray+-->引用:ray 咨询一下哈： 你们家都用净水器吗？什么品牌的质量可靠呢？价位多少？
诸神的黄昏+-->引用:诸神的黄昏 对了对了，有没有人用臭氧机呢？据说能把肉呀、鱼呀里面的激素给去掉，而且毒副作用极小，照章操作可以说没有毒副作用。 我 有个朋友在用，据说是很好，据他说用臭氧水消毒后的水果、鱼、肉比原来好吃多了。还有，他的口臭、脚臭用臭氧水泡过一段时间后都不臭了！！！价格在700 左右。真的有这么神奇吗？我真的是抽不出时间去实地考察，不过，口臭那确实是没有了：）论坛上有人用过吗？
rainbow+-->引用:rainbow 贤妻良母，其实不要怪我看偏了作者，因为一般书是很少涉及商品类的东西，而这书一说就是几种，加上身边经常有人推销营养品，所以我觉得如果作者在推销什么也不奇怪。 我 还是觉得任何事情不要走极端，保持食物营养均衡就好。孩子还是自然养育的好，现在的孩子养得越来越精致。营养品一大堆，这并不是好事情。我是能不吃就不 吃，以前给孩子的鸡蛋也是别人的家养鸡，现在我lg已经找地方开始养小鸡了，期待很快下蛋，俺宝宝就可以吃自己产的鸡蛋的。哈哈。
baby100+-->引用:baby100 <font color="black">我选择的是净水器（纳滤膜）过滤后不是纯净水的。装在厨房，做饭、汤、喝水很方便。当时2004夏北京还没有，由天津来人安装的。适合北方水质的设备2000多。当时我担心国产质量不稳定，特意电话咨询一个大学院长级的膜专家（不认识他，网上查到他冒昧打过去的。）他说这个公司他知道，是在国内技术比较先进的，并且是家用。应该没问题的。
下面是产品网址。http://www.51water.com.cn/
现在还知道一个产品是美国的百诺肯。符合美国的NSF标准（这个标准在无毒一身轻书中提到）。书凡妈妈买了。价格比我买的还便宜。
贤妻良母+-->引用:贤妻良母 楼上的帖子，错字真多，我懒得改了，将就看吧。5月5日的日记超长，看完评点评点吧，谢谢了。
ray+-->引用:ray 谢谢。赶紧看看去。你现在都是饮生水吗？
诸神的黄昏+-->引用:诸神的黄昏 对了对了，有没有人用臭氧机呢？据说能把肉呀、鱼呀里面的激素给去掉，而且毒副作用极小，照章操作可以说没有毒副作用。 我有个朋友在用，据说是很好，据他说用臭氧水消毒后的水果、鱼、肉比原来好吃多了。还有，他的口臭、脚臭用臭氧水泡过一段时间后都不臭了！！！价格在700左右。真的有这么神奇吗？我真的是抽不出时间去实地考察，不过，口臭那确实是没有了：）论坛上有人用过吗？
贤妻良母+-->引用:贤妻良母 能去掉百分之99点多。
德国的牌子，或者其他国家牌子但有德国专利的，最好。
每分钟若少于200的过氧量，就不能买。
sherylwang+-->引用:sherylwang 我就买了一台臭氧机,原价2800元,是直销产品,我姑在该公司,就按照2430还是2480买的,是德国的技术,他们介绍说机心是陶瓷的,工作过程中不会再产生苯一类的有害物质,而国内的都不太符合要求.
ray+-->引用:ray 你用的什么牌子，什么公司呢？有没有公司网址？
baby100+-->引用:baby100 劝你买《无毒一身轻》看看，如果你接受吃素再接受他的吃饭比较容易。你是信佛的缘故吃素吗？你吃素的时候是买有机蔬菜吗？ 我昨天给一位重视早教的父亲打电话，他为了给孩子一个好的空气、亲近大自然、吃绿色食品。他们搬到环境好的农村去住了。自己雇工人种地、养鸡养猪。他有家族企业，所以他不用经济担心。我好羡慕呀。他为了看牛奶到底能不能喝，特意跑到内蒙看牛。发现那里的牛不是在大草原养的，吃的也不是青草。圈起来喂饲料。为了多下奶，给牛喂催奶素。所以奶是白色的。养牛自己喝的奶是黄色的有一点点的咸味。等我过一段时间奶奶回去了，我就要按《无毒一身轻》试着吃。现在我最担心的是超市里面买的有机蔬菜倒底是不是有机的。
凝眸的天空+-->引用:凝眸的天空 糙米是什么米?小米?果糖是不是多吃水果就可以?
dyly+-->引用:dyly manlin: 你们超市里卖的糙米是胚芽米，还是就是直接去壳后的？你吃的口感如何呢？据说这样直接去壳的糙米口感不好，而且主要是不易消化。我家附近现有一家推广胚芽米的，近3元一斤，太贵了。如果是直接去壳的，我就想去农村直接去买新鲜生产出的。
caiai+-->引用:caiai 我终于看完《无毒一身轻》了。被洗脑了！ 我也打算慢慢的按书上说的吃，排排毒。首要条件得先买一台臭氧解毒机。在淘宝上淘了淘，发现两百多的就可以买一台400mg/h臭氧发生量的臭氧机了。看到上面有朋友买的是两千多，这种1/10价钱的不知能用否？ 净水器我一直在挑选。本来不想买百诺肯的。因为有点担心国外的产品。不是担心国外产品的质量，而是担心是否有人用劣质产品而冒用“进口”来赚钱，毕竟不在美国，不知美国是否有这个牌子的产品。 三个月前开始减肥（运行+饮食）。饮食方面改变的是晚餐只吃大量青菜+水果。虽然不是生吃，但真的感到身体有好的变化哦。
ray+-->引用:ray 终于找到国内臭氧机每小时产生超过200mg臭氧的了！ 金华健桥环保科技开发有限公司 http://kangqiao.ebigchina.com/sdp/80067/2/pl-1081184.html 还有一个 东升伟业科技开发有限公司 http://auto.cn60.com/com/dswy/htm.php?nowmenuid=4451 第一个看起来很不错。里面的产品丰富，选择范围很大。待仔细研究。 07
书凡妈妈+-->引用:书凡妈妈 [quote]贤妻良母+-->引用:贤妻良母 羡慕！我有次去买菜，看到一个中国人，抗了一纸箱菜叶，吓我一跳。她说她是上海 外贸学院的 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 哇噻,你怎么还给我找到个校友来 ：－） 好亲切阿。帮我问问她是何时毕业的，那个专业的阿？说不定还认识呢。我是1998年毕业。
诸神的黄昏+-->引用:诸神的黄昏 还有，贤妻良母，有些食物（不论荤素）的营养素含量高，但是人体吸收得很少或者干脆没有吸收，那还不是没用？
BB妈妈+-->引用:BB妈妈 请教 贤妻良母, 同同妈 等: 植物种子纤维, 植物综合酵素，昆布粉 的英文是什么? 在什么店里买呢? 还有, 我家平常喝的是Brita 过滤后 再烧开的水， 好像不合格啊。 贤妻良母: 您用的是什么净水器啊? 你们直接喝净水器出来的水，不用再烧开吗？ 我在加拿大, 正在读<<无毒一身轻>>, 接受洗脑呢.
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