脚踏实地，仰望星空（小学篇，2004年男孩）

一苇杭之

7.16记录
语文：王安石
诗词：泊船瓜洲、书湖阳先生壁、桂枝香
练字：半小时
萨克斯：上课
故事：狼群

林妈碎碎念：
记录真是个很好的方式。当用文字把一点一滴记录下来后，心也经过了一番沉淀，宁静平和。
林，你带给我们的不只是生命的传承和感情的安慰，还在引领着我们的成长，加速着我们的自我完善。
So, many thanks, Lin.

一苇杭之

艾宾浩斯记忆遗忘曲线

遗忘曲线是由德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，人体大脑对新事物遗忘的循序渐进的直观描述，人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。该曲线对现在学习研究界已产生重大影响。
德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus）研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。他认为"保持和遗忘是时间的函数"，他用无意义音节（由若干音节字母组成、能够读出、但无内容意义即不是词的音节）作记忆材料，用节省法计算保持和遗忘的数量。并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线[见下图１]  。

时间间隔               记忆量
刚刚记忆完毕          100%
20分钟后               58.2%
1小时后                 44.2%
8-9小时后              35.8%
1天后                    33.7%
2天后                    27.8%
6天后                    21.1%


设初次记忆后经过了x小时，那么记忆率y近似地满足y=1-0.56x^0.06
这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。观察曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。有人做过一个实验，两组学生学习一段课文， 甲组在学习后不复习，一天后记忆率36%，一周后只剩13%。乙组按艾宾浩斯记忆规律复习，一天后保持记忆率98%，一周后保持86%， 乙组的记忆率明显高于甲组。
使用艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表后的效果图[见下图２]


艾宾浩斯遗忘曲线运用-背单词
一、 复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）：
1        第一个记忆周期        5分钟        短期记忆
2        第二个记忆周期        30分钟        
3        第三个记忆周期        12小时        
4        第四个记忆周期        1天        长期记忆
5        第五个记忆周期        2天        
6        第六个记忆周期        4天        
7        第七个记忆周期        7天        
8        第八个记忆周期        15天        
二、背诵方法：
1． 初记单词时需要记忆的内容：
a）单词外观及读音；b） 单词的中文释义；c） 单词的记忆法
2． 每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）：
a) 背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）
b) 按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟）
c) 按上面同样方法背完7～12页，一个list结束
d) 相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。
3． 复习过程：
a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆词义，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。
b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内
c) 当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的list
d) 在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list
4． 复习点的确定 （按表，见7）
5． 背单词就找个小本子窄窄的那种，每页中间对折左边英文右边中文，每天背100个，分5组每组20个，每一个看过留下读音和拼写的印象，基本上5～8分钟一组，全部5组大概看30分钟，最好不要超过40分钟，然后再从第一组再看，每天一百个新的，看过的按记忆周期在第2、4、7、15天重新复习，基本每天进行的300～400个单词
6． 注意事项：
a) 每天连续背诵2个list，并完成复习任务；
b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习；
c) 一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习；
7． 时间表（左边序号表示第几天，*号之后表示复习内容）

1.        list1-2 *list1-2
2.        list3-4 *list1-2 list3-4
3.        list5-6 *list3-4 list5-6
4.        list7-8 *list1-2 list5-6 list7-8
5.        list9-10 *list3-4 list7-8 list9-10
6.        list11-12 *list5-6 list9-10 list11-12
7.        list13-14 *list7-8 list11-12 list13-14
8.        list15-16 *list1-2 list9-10 list13-14 list15-16
9.        list17-18 *list3-4 list11-12 list15-16 list17-18
10.        list19-20 *list5-6 list13-14 list17-18 list19-20
11.        list21-22 *list7-8 list15-16 list19-20 list21-22
12.        list23-24 *list9-10 list17-18 list21-22 list23-24
13.        *list11-12 list19-20 list23-24
14.        *list13-14 list21-22
15.        *list1-2 list15-16 list23-24
16.        *list3-4 list17-18
17.        *list5-6 list19-20
18.        *list7-8 list21-22
19.        *list9-10 list23-24
20.        *list11-12
21.        *list13-14
22.        *list15-16
23.        *list17-18
24.        *list19-20
25.        *list21-22
26.        *list23-24

一苇杭之

林妈使用的简化版记忆周期进度（26天，12个List）

第1天：        list1    *list1
第2天：        list2    *list1   list2
第3天：        list3    *list2   list3
第4天：        list4    *list1   list3   list4
第5天：        list5    *list2   list4   list5
第6天：        list6    *list3   list5   list6
第7天：        list7    *list4   list6   list7
第8天：        list8    *list1   list5   list7   list8
第9天：        list9    *list2   list6   list8   list9
第10天：        list10   *list3   list7   list9   list10
第11天：        list11   *list4   list8   list10  list11
第12天：        list12   *list5   list9   list11  list12
第13天：        *list6   list10   list12
第14天：        *list7   list11
第15天：        *list1   list8   list12
第16天：        *list2   list9
第17天：        *list3   list10
第18天：        *list4   list11
第19天：        *list5   list12
第20天：        *list6
第21天：        *list7
第22天：        *list8
第23天：        *list9
第24天：        *list10
第25天：        *list11
第26天：        *list12


注：
1.        每List分成两节进行，①记上半节；②回顾上半节；③记下半节；④回顾下半节；⑤回顾上下两节
2.        初次背诵晚7点之前；复习早晨7点前
3.        第8-12天（5天）最多，4个List

小鱼的妈妈

很好，，用心的妈妈，自然会培养出强壮的幼苗。。
跟贴顺便复习一下遗忘曲线。。{:soso_e120:}

一苇杭之

7.17记录
诗词：C10~C13
英语：动词的五种基本形式小结
练字：半小时
萨克斯：半小时
评书：话说中国，至第90回
外出吃饭，散步一小时。

最近林的胳膊被托辅一个女生用指甲掐了不少小伤痕，跟林感叹现在的女生真强悍，个个都是女汉子，林深表认同，并说自己处理。

一苇杭之

7.18记录
萨克斯：半小时
评书：话说中国

今晚林休整，林妈接受再教育，{:soso_e154:}
林姥爷坚持少给林增加课外内容，爱好不要太多，一样就好。姥爷认为不要揠苗助长，跟随学校的进度，只要把课本上的内容吃透，孩子的学习能力就上来了，不要超前不要搞题海战术，多留一些时间给林复习及思考。有了学习能力，知识的掌握只是时间问题。林姥爷的观点林妈是非常认同的，但具体到行动上就表里不一了，惭愧自省。
学习贵精，留心生活，多去思考，活学活用。一定要把林姥爷的这话记在心里，不时地提醒自己。

一苇杭之

7.19记录
英语：读/抄新一L81课课文；
　　　复习动词的5种基本形态（要求①能识别出句中动词的形态；②熟悉规则动词过去式/过去分词的变化规则）
作文：仿写
萨克斯：半小时
评书：话说中国

一苇杭之

7.20记录
英语：读新一L83课课文；
　　　复习4种时态（要求看句子能识别出是什么时态即可）；
　　　强化5条不熟的拼读规则
练字：40分钟
萨克斯：上课
评书：话说中国

一苇杭之

7.21记录
语文：苏轼
诗词：赠刘景文、花影、江城子•密州出猎、念奴娇.•赤壁怀古
练字：半小时
萨克斯：半小时
评书：话说中国

一苇杭之

7.22记录
英语：诵读L83课课文
　　　复习4种时态（要求看句子能识别出是什么时态即可，初步认识时态的结构）；
　　　复习动词的5种基本形态（要求①能识别出句中动词的形态；②熟悉规则动词过去式/过去分词的变化规则；③熟悉规则动词现在分词的变化规则）
诗词：桂枝香、浣溪沙、饮湖上初晴后雨、赠刘景文、花影、江城子•密州出猎、念奴娇.•赤壁怀古（复习、解决生字词）
练字：半小时
萨克斯：半小时
阅读：穿越报之三国两晋
评书：话说中国