2014年读书和锻炼记录(Robin妈妈）

liumimi

1.
走路上班，放慢脚步，80分钟。
称重68.5kg。

2. 诗经
绿衣
绿兮衣兮，绿衣黄里。心之忧矣，曷维其已。绿兮衣兮，绿衣黄裳。心之忧矣，曷维其亡。绿兮丝兮，女所治兮。我思古人，俾无訧兮。絺兮绤兮，凄其以风。我思古人，实获我心！

绿色的衣服，黄色的衬里，心中的忧伤，何时能够停止。绿色的衣服，黄色的裙子，心中的忧伤，何时能够忘怀。绿色的丝线，亡妻整理过。我思念亡妻，她没有任何过失。身着葛布衣服，感觉凄冷。我思念亡妻，她实在俘获了我的心。

燕燕
燕燕于飞，差池其羽。之子于归，远送于野。瞻望弗及，泣涕如雨。燕燕于飞，颉之颃之。之子于归，远于将之。瞻望弗及，伫立以泣。燕燕于飞，下上其音。之子于归，远送于南。瞻望弗及，实劳我心。仲氏任只，其心塞渊。终温且惠，淑慎其身。先君之思，以勖寡人。

一双燕子飞过，羽毛长短不一。妹妹要出嫁，远送到郊外。远望到看不见为止，泣涕如雨。一双燕子飞过，忽而上忽而下。妹妹要出嫁，一路远送。远望到看不见为止，久久站立哭泣。一双燕子飞过，时而上叫时而下鸣。妹妹要出嫁，一路远送到南方。远望到看不见为止，我心忧伤。妹妹诚实，心地淳厚。既温和又恭顺，贤良谨慎。望你感念先君，扶助寡人。

liumimi

紫色菩提 发表于 2014-3-18 11:11
网上有郑多燕的减肥操，据说效果还不错！

没劲折腾了，能坚持走路就很不错了

liumimi

小荷听雨 发表于 2014-3-18 11:06
周日走了2小时，包括爬山。昨天走了半小时不到，感觉好累，还腿痛

爬山很了不起的，我还不敢尝试

hlp525

春天来了，只要天气好，我就在公园里转，每天走一万多步，希望能减减肥，到夏天穿裙子好看些。

跟着云飘

春天到了，是该活动了，我现在也就每周爬一次山，看来活动量不够，还得再加些。

小荷听雨

昨天跳绳200，走1小时，不同前几次，是慢走，还是感觉累

liumimi

小荷听雨 发表于 2014-3-19 10:52
昨天跳绳200，走1小时，不同前几次，是慢走，还是感觉累

今继续走路，到最后，感觉右膝盖嘎嘎作响，想起了大象散步

小荷听雨

昨天走路一小时，中快速。途中听了点英语音频

读前天的两首诗经。燕燕以前学过，再读喜欢的句子：燕燕于飞，差池其羽。之子于归，远送于野。瞻望弗及，泣涕如雨。

liumimi

1.
走路80分钟，越走越慢了。
体重：68kg。

2.
I'm a stranger here，看到29页。

3. 诗经
日月
日居月诸，照临下土。乃如之人兮，逝不古处？胡能有定？宁不我顾。
日居月诸，下土是冒。乃如之人兮，逝不相好。胡能有定？宁不我报。
日居月诸，出自东方。乃如之人兮，德音无良。胡能有定？俾也可忘。
日居月诸，东方自出。父兮母兮，畜我不卒。胡能有定？报我不述。

太阳啊月亮啊，照耀大地。竟和那人一样，不和旧人相好。如何能有定性，竟然不顾念我。太阳啊月亮啊，覆盖大地。竟和那人一样，不与我相爱。如何能有定性，竟不报答我。太阳啊月亮啊，出自东方。竟和那人一样，言辞动听品行不端。如何能有定性，可以将他忘怀。太阳啊月亮啊，出自东方。父亲啊母亲啊，对我的怜爱没有终止。如何能有定性，对待我不遵循情理。
（各个版本，译文各不同。看样子，似懂非懂也是美。）

4.
看“谁是唐诗”，说白居易写长恨歌，一挥而就。不可思议

小荷听雨

昨天跳绳250，快走30分钟

日月学过，喜欢‘日居月诸，出自东方’

（看样子，似懂非懂也是美。）
--是，看点翻译，加上自己的理解。当时和孩子一起读，她不看译文，我看并和着自己的理解给她一通乱讲