本帖最后由 红蝈蝈hssz1 于 2015-10-21 12:15 编辑
2015年10月20日星期二
书：《时间管理》
锻炼：跑步4公里、快走1公里，合计5公里（跑步第11天）；
书法：欧体字两篇
音频：《心理大白话》4集；
《时间管理的是个好习惯》估计不是全本，坐车时间就看完了。精髓在此： 习惯1：收集---全面收集（使用随身小笔记本） 习惯2：处理---快速对信息作出决定，从而避免收件箱堆积 习惯3：计划---设定每天，每周的最重要的事 习惯4：执行----一心一意，每次只执行一件事 习惯5：信任的系统----建立简单的列表，并每日查看ztd 习惯6：管理---一个存储所有信息的地方 习惯7：回顾---每周回顾你的系统和目标（长期、中期、短期目标） 习惯8：简化---减少你的任务清单，只留下最必要的 习惯9：常规----设定每周、每日例程 习惯10：激情---做你充满梦想的事情 跑步11天，公里数在逐步增加，4圈跑下来竟然没有感觉到特别累，就是每次刚开始的时候，觉得路途遥远，还没开始就给自己泄气要不得。这两日只管跑，不用想距离、时间，听着广播，跑着跑着就达到了自己的目标，大汗淋漓的结束40分钟的锻炼。真好，我要坚持、坚持再坚持！体重没有怎么减，但每天精神了很多！
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狗仔卡
发表于 2015-10-19 12:34:40
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