丁丁四年级成长记录（200409）

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2014.6.16
丁丁学校原定计划是24号期末考试，这几天来复习的节奏很快，天天在学校做卷子。中午放学时，丁丁说：太累了，以前没觉得累，现在是真累了，写字写的手都疼了。看来还是平时写的太少，缺乏锻炼啊。下午，又收到最新通知，考试改成27号了。我倒是希望早一点考完算了。
语文：听写第四单元课后生字
英语：做三张黄冈的专项训练卷子
数学：做简便运算卷子一张。
古诗：新背《 峨嵋山月歌》
英语阅读：Key Words系列： With Peter And Jane 5A Where we go
中文阅读：《汽车画报》杂志、重看《幸运的卢克》，我发现丁丁越到要考试的时候越喜欢看漫画类的书，可能是他自己放松的一种方式吧
睡前亲子读书：没有                                                                                    
家务劳动：  遛狗
睡前英语：听黄金百科。

榴琏

丁丁真不错， 复习之余还能读很多的书， 我们也是铺天盖地的试卷。 趁着上厕所的时候看可怕的科学。

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昨天晚上，告诉丁丁，妞来参观了。趁机教育他，你看看，人家还夸你呢，你要好好表现才行啊。他去榴琏家看了半天，又要求回来看看我都写了他些什么。然后去做自己的卷子了，看来论坛上舆论的引导是有用的要好好利用才行啊。
又让他看爱睿家睿弹琴的感觉，正好他在练琴，弹的是《绿袖子》，我问，你有什么感觉啊。他说，好象看到眼前是一群在山坡上吃草的羊不知这感觉从何而来。
做卷子的时候，放了36首钢琴曲给他听，当背景音乐了。

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首席语文教师告诉你：学习语文的秘诀（转载）
    不久前看到同行推荐的一篇文章，看后深有感触。虽然作者是个中学语文教师，但是我想，小学学习语文的方法是异曲同工的。之前有不少家长询问如何培养孩子提高学习语文的能力，相信看了这篇文章后会有一些收获。原文有一定删减。括号内红色的字是我的阅读感受。
我念小学和初中时对语文学习的感觉，用李清照的词来说，就是：这次第，怎一个愁字了得！非常发愁，怎么努力也不见提高，有时越努力成绩越低。现在，我学了17年语文，教了9年语文，才越来越深切地认识到，语文学习是一个缓慢而渐进的过程，因此，求快速提高的做法都是违反语文学习规律的，什么快速作文、快速阅读、快速记忆，我都不信。
语文学习的过程为什么非常缓慢？因为这个过程不单单是学习知识、提高能力的过程，更重要的，它是一个熏陶情感、提高审美、培育道德、学习做人的过程。（我常对孩子们说：要想提高语文成绩，语感能力的培养很重要，而语感又是比较抽象的。同样一篇文章，同样一句话，有的人看后能很准确地概况大意，简明扼要地表达自己观点，有的人看后概况根本不知从何谈起，语言啰嗦不明其意，甚至连作者要表达的中心都理解错误，这就是语感的能力差了。而这种能力的培养绝对不是一朝一夕可以完成的，一定是个长期的，循序渐进的过程。）
我们听说过快速做人法吗？有快速熏陶感情法吗？没有。因此语文学习不能求快，你只要乐此不疲、津津乐道，不一定什么时候，就会有“众里寻她千百度，蓦然回首，那人却在、灯火阑珊处”的感觉。
正因为语文学习是一个非常缓慢的过程，所以一旦落下，也就很难赶上来。也正因为如此，所以今天我把我的语文学习秘诀告诉大家。
我的秘诀极其简单：五“多”——多读、多背、多写、多悟、多行。下面分别谈一谈。
一、多读。
杜甫早就说过：“读书破万卷，下笔如有神。”初中三年，不读几百万字的书是不行的。义务教育课程标准里规定课外阅读总量不少于400万字,高中语文课程标准规定三年课外阅读总量不少于150万字。这是读多少的问题，那么读什么书？
一是：应该读有定评的大家的作品。因为读一本这样的书就终生受用。读一本歌德的《少年维特之烦恼》比读100本现在流行的写少男少女情感的书还要强。（像有的孩子只对阅读漫画有兴趣，这是不可取的。漫画不是说不能读，作为适当的放松可以，但如果一味只读漫画，对于提高语文学习能力和综合素养就用处不大了。所以，家长要多关注孩子的阅读书籍，了解他们的阅读兴趣，培养他们良好的阅读习惯。）二是：不要只读零金碎玉似的散篇，应该多读整本的书。现在，许多老师、同学都认识到多读的重要，都在多读，但读的往往是零散的名家名篇，而不是长篇名著或大师专集。如果有计划地每学期读一本长篇名著，这样三年就是六本名著。要知道，有的人一生也没读过六本名著啊。读完一本名著，就是走完一种人生，你从中得到的人生的阅历、情感的熏陶、审美的愉悦、道德的感化、写作的方法都是无法用语言表达的。从某种意义上看，课下多读这些被家长、老师看作“闲书”的书，甚至比课上学语文还重要。许许多多语文学得好的人都表达过类似的看法：语文不是在课上学得的，而是在课下习得的。（小学阶段，我们学校也有推荐孩子的必读书目和选读书目，我上一届教的已经毕业的孩子中，我把这些阅读书目介绍给全班孩子后，调查他们读过其中的哪些？印象很深的是全部都有读过的就是我们班级语文成绩最好，语文素养最高的一个孩子，她的语文基础能力、阅读理解能力、习作表达能力都是班级的佼佼者，可谓一枝独秀。大部分都读过的是班级语文成绩较好，语文素养较高的五六孩子，而大部分没有读过的孩子就是语文学习能力亟待加强的了。所以，由此可见，语文阅读能力的和语文学习成绩是成正比的。）
以上谈了读什么的问题，下面谈谈怎么读。
我曾经用两年时间搞了一个实验：批注式阅读。要求学生读书时边读边圈点批注，边把自己的思考、感受写在旁边。阅读是纯粹自由的精神活动，它不是体操里的“规定动作”，而相当于“自选动作”。阅读别人的作品要和阅读自己的生命相结合，要从别人的作品中读出自己来。阅读是一种精神的旅游和探险活动。批注式阅读就是把这种旅游和探险的收获记录下来。（一千个读者有一千个哈姆雷特，每个人的阅读感受都是不同的。批注就是记录自己的阅读感受。对于小学生来说，批注的起点可以低些，抓住关键词、品词析句，关注修辞表达，体会关键字词的作用等都可以。主要是要自己能够深入文本，进行思考，关注表达。）
批注式阅读除了给文章加旁批以外，还包括写读书笔记。我常常让学生在读完课文后写读书笔记，这种读书笔记可以长篇大论，也可以三言五语。写读书笔记，一方面使学生体验和思考别人已经体验过的经验和思考过的观念，另一方面也是学生认识自我和认识世界的方式，即通过写笔记来探索和表达自己对世界、对人生的感受与认识。这样看来，写读书笔记对阅读教学来说是多么重要。另外，我们都认为应该把阅读和写作结合起来，而写读书笔记、批注式阅读，实际就是阅读与写作的最佳结合方式，实有一箭双雕之效。
阅读是人生中最重要的活动之一，它和我们的生命相始终。不管你愿意读，还是不愿意读，你都得读。而且我认为读在写之上。（读是写的基础。）普通人一生读的时间比写的时间要用去的多得多。而且读是吸收的过程，贮存的过程，不断充实自我的过程，而写是表达的过程，展示自我的过程。（简而言之，读是吸收，写是表达。）所以，多读是非常重要的。
二、多背。
心理学研究表明，人十五岁之前的记忆力最好。初中三年要多背名篇。背什么？中华古诗文。中国人几千年的审美、智慧、情感主要凝聚在中华古诗文中，当然要多背。多背多得，少背少得，不背不得。
（记得曾经看过崔峦老师的文章，讲的也是这个观点，他认为学习语文关键的就是多背，像中华民族的传统经典——《弟子规》、《三字经》、《千字文》、唐诗宋词元曲等，都是几千年中华民族智慧的结晶，是宝贵的文学财富。如果从小就能去背诵，去积累，对于孩子的成长是很有益处的。像《弟子规》、古诗词80首等我在我儿子一年级时和他一起学习背诵，觉得对于自己的学习、成长都受益颇多。）现在我越来越认识到，读背古诗词的过程，既是积累典型语言材料的过程，更是在心田上播下民族文化的种子的过程。我个人认为，语文教育的本质是立人，所谓读书为明理，作文即做人。语文教育的终极使命是培养能读会写、知书识理、有君子之风的中华少年。而中华古诗词负载着伟大的人文精神，对塑造青年学子的心魂有举足轻重的作用。（不仅是中华民族的传统经典，小学语文中的课文大都语言优美，感情真挚，也是积累的好素材，我也鼓励孩子熟读成诵，这对提高语文学习能力都是有帮助的。）
三、多写。
一是写字，二是写文章。
汉字是世界上最优美的文字，它的书写成为中国特有的艺术——书法。作为一个中国人，应该也愿意写一手漂亮的字。（写字要用心练习才有收获。我假期常布置孩子每天练写几十个字，有的孩子开学后书写水平有了明显提高，可有的孩子一味是完成任务，只讲速度根本没有质量，这样应付完成根本没有作用。字不敬，心先病，字想写好，首先是要先端正自己的态度。）
再谈写作。写作的窍门在哪里？一是多读。鲁迅说，文章怎么写，我不知道，但一切有定评的大作家的作品就说明着怎么写。鲁迅都不知道文章怎么写，小小的语文老师能知道吗？但鲁迅告诉我们，读大家的作品就能懂得怎样写，也就是说，多读才会写。（鲁迅先生在《致颜黎明的一封信》中有提到读书方面的一段话，我印象特别深，他说读书必须像蜜蜂酿蜜一样，采过许多花，才能酿出蜜来。只读一方面，所得就非常有限、枯燥了。）
二是多写。巴金说，只有写，才会写。美国作家海明威说，当写得越多的时候，才越懂得怎样写。这些精通写作的大师们说的话，应该引起我们的重视。除了每学期必须完成的几次大作文外，应该养成写文学练笔的习惯。它是我们生活见闻史和心灵成长史的记录，有心灵史的价值，务必引起大家的重视。（减负前，我让孩子们写每日一小记，有的孩子能够每日完成一篇完整的习作，不管是速度和质量都让人惊叹，但在现在减负的大背景下，这项练习就以自愿为主了。每周我要求孩子至少也保证一篇练笔，但完成程度良莠不齐，用心的孩子水平越来越高。）
四、多悟。
语文学习一个很重要的任务是启迪灵性，而灵性的启迪重在一个“悟”字。用自己敏感而细腻的心灵在读书中悟，在生活中悟。比如读书时，应该边读边思考。读到“海内存知己，天涯若比邻”，思考一下中国人对情的认识。友情是这样不受时空阻隔，爱情呢，“两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮！”，同样不受时空阻隔，友情呢，“但愿人长久，千里共婵娟”，仇情呢，“君子报仇，十年不晚”。
你看，中国人的情是持久绵长的，不受时空阻隔的，这是我中华民族有丰富心灵世界的表现。对生活中的现象也要抱有一颗敏感的善于思考的心。经常地在读书中悟，在生活中悟，日积月累，你就会聪明起来。（这在阅读理解中显得尤为重要。）
五、多行。
古人云，读万卷书，行万里路。所谓行者，实践也。只有多参与生活，创造生活，才有丰富的阅历。行是阅读和写作的源泉。现代学生整天被关在家庭与学校，生活比较的枯燥。这就要求学校、老师、家长尽可能的为学生提供“行”的机会。有了行，才有真正的语文素质教育。（眼见为实耳听为虚，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。多出门游历，不仅开阔视野，增加生活体验，而且对于提高自己的表达水平都很有帮助。在学校的小博客圈里，我看了很多孩子的博客，但印象最深的是几个孩子的游记，他们都是去外地旅游后，及时记录下自己的旅游感受，文图并茂，语言生动流畅，让人大开眼界，很难想象都是出自小学生之笔。）

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2014.6.17
今天有琴课，继续学习小步舞曲。
语文：做老师布置的卷子一张
英语：没有
数学：做老师布置的卷子一张
古诗：复习《 峨嵋山月歌》
英语阅读：《Dick King-Smith 最有趣的农场动物儿童小说》之《Aristotle》
中文阅读：重看《幸运的卢克》3本
睡前亲子读书：没有                                                                                    
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睡前，读《中华故事》第10本4个故事、《小古文》1篇、《日有所诵》五年级一个单元、自己看《哈佛家训》5个故事。

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转：老外精读课会讲到的几个重要点：

1、介绍作者
2、阅读技巧（如何联系上下文猜测词义等）
3、词汇理解
4、结构复杂句子的解读，一些习惯用语的解释
5、带领孩子朗读书
6、回答阅读理解的题目
7、一本书讲完之后的复习
8、故事结构梳理
9、配套的写作练习

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2014.6.18
今天在学校语文、数学考了往年的一张期末卷子。语文没有作文，满分70，丁丁考了69，一个病句改错做错了，跟副班长并列第一。数学满分是100+20，丁丁是94.5+15，错了一个口算，一个应用题，拓展题错一个，全班第二。
语文：做老师布置的卷子一张，听写第5单元课后生字
英语：做家里卷子3张
数学：做黄冈数学卷子小数一张
古诗：复习《 峨嵋山月歌》
英语阅读：没有
中文阅读：重看《幸运的卢克》2本
睡前亲子读书：《哈佛家训》                                                                                    
家务劳动：  遛狗
睡前英语：听黄金百科。
睡前，听我读《中华故事》第10本5个故事、《小古文》1篇，上本全结束了、《日有所诵》五年级一个单元。

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转：高效利用时间成为优秀学生

一、记住：时间并不重要
　　
　　说到学习时间紧张，很多人首先会想到的就是怎么挤时间——压缩睡觉的时间、压缩吃饭的时间、压缩休闲娱乐的时间等等，把一切学习以外的时间都压缩到极致，彷佛就是管理时间的终极目标。
　　
　　为学习成绩而苦恼的同学，常常也伴随着觉得时间不够的苦恼。因为他们觉得，要想把成绩赶上来，必须给自己“补课”——多补习以前的基础或者多找点别的教辅材料来做一下。但是，老师上课占据了绝大部分的时间，又要布置好多好多的作业，每天连作业都做不完，哪里来的时间去自己学习？
　　
　　还有一种情况是，有的人花了很多的时间去学习，几乎达到了人的生理极限了，不太可能再挤得出什么时间出来了，但进步仍然十分有限。看到自己在非常痛苦的看书做题的时候，有些个成绩比自己好很多的同学却似乎很悠闲的样子。如果时间利用都到了这步田地，自己还有再改进的余地吗？
　　
　　对于这些问题，我想用一句话解释：“时间并不重要，重要的是效率。”
　　
　　二、学习时间的“马太效应”
　　
　　要明白效率和时间的关系，我们来算一笔时间账：一个人中等努力程度的高三学生，除了上课一天用在学习上的时间大概有10个小时。这个时间长度可以保证他每天有充足的睡眠，足够的时间来休息。如果我们要拼命的挤时间，大概能多挤出来多少呢？假设你每天只睡六个小时——这已经很夸张了，偶尔一天只睡六个小时都觉得没什么，而如果连续很长一段时间的话，很多人都会受不了。然后三顿饭总共只用一个小时，用在走路上的时间（即使是从寝室到食堂到教室三点一线，每天最少也要六趟）也要一个小时，用了洗脸漱口上厕所以及其它杂务也要一个小时。这样算下来，我们每天用来学习的时间达到了16个小时。这样，我们比别人的学习时间增加了60%。
　　
　　这是一个可喜的数字，实际上，每天多60%的话累加起来确实相当惊人。一个人如果真的能这样坚持下来，取得进步也是理所当然的了。
　　
　　不过，这笔账漏掉了一个很重要的东西——人与人之间的差异。看同样的内容，有人看一遍就记得差不多了，有人能记住小一半，而有人看了一遍之后啥也记不住。一道普通的数学证明题，一个成绩优秀的同学，他只需要花五分钟的时间就做出来了，而一个成绩比较差一点的同学，可能最少要思考十分钟，甚至更长的时间——被一道数学题难个半个小时其实很正常。我们这样一算，学习好的同学一个小时可以解决12道这样的题目，而差一点的同学一个小时只能解决6道这样的题目。我们拼了命的多增加了60%的时间，结果一算（10个小时×12）：（16个小时×6）=120：96=5：4。人家一天学习十个小时的效果反而比我们学习16个小时还要高出25%！换句话说，我们付出了比别人多60%的努力，却换来比别人低25%的效果，这可真够冤的。
　　
　　这笔账算起来是比较吓人的。尽管这个效率的差距可能不是2：1，但结论本身不会有太大的变化——如果考虑到一天学习16个小时，如此高强度的学习会让人身心疲倦、无法集中注意力、学习效率大幅度下降，那么这种效率上的差距只会更大。这就是为什么越是学习成绩差的同学，越觉得时间不够用；而越是成绩比较拔尖的同学，越觉得时间多的用不完。我有时候到中学里面讲课，讲完之后会让老师们找一些各个成绩段的同学来和我聊聊天，基本情况都是这样：
　　
　　排名靠后的同学总是抱怨老师布置的作业太多，除了做作业以外根本没时间自己学习；而排名靠前的同学，则认为老师布置的作业其实没多少，每天放学之前就已经把家庭作业做的差不多了，剩下的时间可以自己找点题来做找点书来看，还可以小小的休闲娱乐一下。
　　
　　对于那些希望通过自己的刻苦努力改变现状的同学而言，这是一个非常令人沮丧的局面。对于这种现象，我给它起了个名字，叫：学习时间的马太效应。马太效应（Matthew Effect），是指强者越强、弱者越弱的社会现象。名字来自于《圣经·马太福音》中的一则寓言。在《圣经·新约》的“马太福音”第二十五章中有这么说道：“凡有的，还要加给他叫他多余；没有的，连他所有的也要夺过来。”
　　
　　在生活中，人们经常可以观察到关于贫富差距的马太效应：有钱的人，因为可以获得投资收入，更能够把握挣钱的机会，所以会越来越有钱；而没钱的人，所有的钱都用来吃穿住行了，没有办法积蓄，所以越来越穷。
　　
　　通过我们前面算的高三学习的时间账，我们可以看到，在学习中，也存在着类似于“马太效应”的现象。学习好的人，因为看书做题很轻松，时间剩下很多，可以用来让自己取得更大的进步；而为学习苦恼的人，因为看书做题都很痛苦，效率低下，每天连老师布置的作业都难以完成，根本挤不出时间来学习，只能越来越痛苦。学习成绩的“贫富差距”越拉越大。
　　
　　要解决这个问题，单纯靠挤时间是没用的——就像穷人单纯靠节约储蓄无法从根本上改变自己的经济状况一样——我们必须记住世界上有比时间更重要的东西：效率。眼睛只看着时间，是无法逃脱“马太效应”的陷阱的。在管理时间的时候，我们必须要记住：每个人一天都只有24个小时，再怎么挤也有限；但是时间利用的效率是可以成倍提高的，提升的空间很大。当我们在思考如果利用时间的时候，首先要想到的不是怎么样去从哪里抠多少时间出来，而是怎么样提高现有的时间利用效率。
　　


　　三、提高时间利用效率的第一原则：学会舍弃
　　
　　我在《学习改变命运》里面在谈到如何处理人际关系的时候说过一句话，叫：“处好人际关系最重要的原则，就是不要试图让所有人都喜欢你。”把这句话的思想用在时间管理上，也可以说：“利用好时间的最重要的原则，就是不要试图把所有的事情都做好。”
　　
　　有很多人谈到时间计划的时候，总是把它和一张排列整齐的时间计划表联系起来。其实，如果忘了这个原则，计划表列得再漂亮也只是一个摆设。人的时间有限，无论怎么挤一天也不可能挤出25个小时出来。但我们要做的事情是无限的，即使仅仅是学习，要看的书是永远看不完的，要做的题目是永远做不完的，要背诵的东西是永远背不完的。这节自习课做了一张数学试卷，就不能再做一张物理试卷。即使你的计划完美无缺，但是有一天突然感冒发烧要去看医生，那么计划就会被打乱。所以，无论怎么样计划，都不可能把所有要做的事情计划完，无论怎么样计划，都不可能把一切安排得天衣无缝。当有很多事情面临选择的时候，当有些任务实在无法完成的时候，我们该怎么办？只有回答好了这个问题，我们才能真正理解如何管理时间。这个问题的答案就是：只做最重要的事情。
　　
　　这里，我给大家介绍一个经济学上的基础概念——“机会成本”，意指你放弃某种机会而造成的潜在损失。比如你投资十万元去开一家杂货店，每个月可以赚两千元，这个事情值不值得做呢？如果单纯从帐面的“成本——受益”来看，每个月进货需要一万，卖出去一万两千元，收益大于成本，当然值得做。但是，你还有一个选择，可以花十万元开一家手机专卖店，每个月可以赚五千元。这个时候，你还会选择去开杂货店吗？显然不会，因为你只有十万，选择了开杂货店，就等于放弃了开手机专卖店，也就是放弃了每个月五千元的收入。所以，你开杂货店的帐面成本是每月一万的进货，而实际上还有一个隐藏的“机会成本”——即放弃赚五千元的“机会”的成本。二者相加是一万五，大于杂货店每月受益一万二，成本大于收益。所以，一个明智的商人都不会去开杂货店而去开手机专卖店。
　　
　　同样，我们的时间有限，你选择了做某件事情，就隐含了你放弃做别的事情。“做别的事情”就是你的“机会成本”。所以，我们做事情的标准，不是“某件事有没有意义”，而是“某件事是不是最有意义”。
　　
　　真正懂得如何利用时间的高手，一定是懂得如何舍弃的人。中学学习的压力很大，很多人被弄的手忙脚乱。我们在学习的时候，面前总放着一大堆书，但你每次只能拿起一本书，认真阅读，而不是同时拿起十几本书随意浏览——这是一种最浪费时间的学习方法。只有读完一本之后，再去拿起另一本来阅读。那么，该选择哪一本呢？答案很简单：最重要的那本。对第二重要的那本，坚决不看。当年把最重要的那本看完之后，第二重要的，也就变成了最重要的了。
　　
　　确保自己一直都在做最重要的事情，实际上也就是确保了自己的时间一直都在被高效的利用。如果你今天计划做五张试卷，语文、英语、数学、物理、化学各一张。那么，请先做你觉得你最需要提高的那门科目。即使你做完一张之后，突然天花板掉下来砸到脑袋，到医院住了一天院，那么你做的这一张试卷对你的分数提高仍然是极有帮助的。
　　
　

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　四、提高时间利用效率的第二原则：做自己力所能及的事
　　
　　在有限的时间内寻找最重要的事情来做，要放弃的东西，不仅是那些看起来不太有价值的东西。更重要的是，要学会放弃那些看起来很有价值，但是超过自己能力范围的事。
　　
　　一道难度极高的题目，总是让人忍不住想去挑战一下。如果你在做完高考试卷前面的题目之后，还有充足的时间去解决最后一道难题，这样的难题当然值得去挑战，因为它会给你加分。但是，如果你前面的题目坐起来都很困难，那么，挑战这样的难题，不仅不会有结果，还是让你减分——因为你没有更多的时间去做那些你本来可以拿分的题目。
　　
　　我们要保证自己的学习效率，就要多做和自己水平相适应的题目，既有成就感又能提高自己的解题能力。太简单的题目不要去做，太难的题目也不要去做。让高手去做12道难题吧，我们只做12道中等难度的题目就行了。等我们把中等难度的题目做熟练之后，你自然会发现，原来很难的题目已经不那么难了。
　　
　　把做题的思想，用来制定时间计划，也对我们大有启发。有的人喜欢头脑发热的制定时间表，排的密密麻麻的，从计划表上看，连上厕所的时间都挤不出来了。原计划用半小时背一篇英语课文，谁知用了40分钟还没有背完。这才发现时间不够，连忙放下英语课本，拿起数学题做了起来，还没有做几道题，发现背政治的时间又到了……总之一天下来忙了半死，计划的任务还是没有完成。这样就会产生一种挫折感，三来二去的就对自己没了信心，老感觉计划赶不上变化，于是越来越难以按照计划学习，不久又过起了原来那种杂乱无章的生活。
　　
　　所以，对于哪些刚开始制定计划的人来将，计划应该定得适度的低于而不是高于自己所能完成的水平。比如你预计自己复习某一部分的内容需要一个小时，那么你可以计划用80分钟。让时间宽裕一些，但尽量保证每天给自己规定的任务都能完成。在一天结束的时候，前一天所计划的事情都做完的成就感是非常爽的，可以给你继续制定和执行计划的信心和动力。这样循序渐进，再慢慢的提高标准，才能真正高效的利用时间。
　　


　　五、提高时间利用效率的第三原则：根据不同内容的学习特点来安排时间
　　
　　“没有人能两次踏进同一条河流”——这是古希腊哲学家德谟克利特的名言。那么，我们也可以说：“没有人能两次度过同一个小时。”每一个小时都是很独特的，在每一个小时里面，我们周围的环境、我们自己的生理心理状态，都会发生变化。上课的时间和在家自习的时间，显然是各不相同的。我们不能简单的把24个小时进行划分成一个一个的小格子，然后往里填充内容，然后就管这叫“时间计划”。我们必须学会用让不同的学习内容和不同的时间相契合。
　　
　　只有面对于那些需要大量的阅读、理解、背诵的东西，就要安排时间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。为什么呢，因为看书和背书的时候很容易走神。大家往往有这样的体验：眼睛盯着书本，脑子里却不知想到哪里去了，没准还在想着昨天吃那顿火锅呢。所以如果看书的时候精神比较疲倦，就更容易走神。而且看书从翻开书本到进入状态需要一个时间，大约五到十分钟的样子。你花了十来分钟好不容易开始专心致志了，突然什么事情打断，比如接个电话之类，然后回到书桌前来看书，你又需要花五到十分钟来集中注意力，如此反复被打断，最后你感觉看了两个小时的书，实际上真正“看进去”的时间不足一个小时。所以看书的时间最好不要被随便打扰。
　　
　　所以，对于看书背诵的事情，最好选择精力旺盛不容易受干扰的较长时间段来做。
　　
　　那么，那些精力不太旺盛，比较容易受干扰的时间用来做什么呢？
　　
　　用来做题。因为做题的时候需要动笔演算，可以强迫你集中注意力，即使周围环境比较吵闹，即使你精力不太好，仍然可以达到练习的效果。比如下课的十分钟，你规定自己做十道英语选择题，你刚做了五道，突然有同学找你聊天，你的思路被打断了，聊了一会儿有提起笔做第六道，到上课的时候只做了八道，你就收获了八道题目的知识。如果你用来看书，除非你有超人的定力，否则恐怕还没有看清书上写的什么就上课了。
　　
　　六、提高时间利用效率的第四原则：注意适当的休息
　　
　　前面我们在算一笔高三学习的时间账的时候，虽然说拼命的挤时间能多挤出来60%的时间。但是这个60%的时间实际上是由水分的，因为一个人在睡眠不足的情况下，强行多挤出来的6个小时，是不可能是睡得好休息得好的6个小时的学习效率相提并论的。所以，如果你记住了“效率比时间更重要”，那么，你也就可以理解：在高三阶段要想把时间利用好，除了要挤时间学习外，还要学习挤时间休息。
　　
　　在我自己的高三学习阶段，我都有睡午觉的习惯，晚上也会在12点之前睡觉。在高三阶段每天都要睡这么多的时间，可能跟我个人比较贪睡有关。但在制定时间计划的时候，保证必要的休息还是应该的。有很多同学在喜欢熬夜，因为夜里安静，有利于学习。但这样就会影响白天的精神，上课老想打瞌睡，又怕被老师发现，睡的很不安稳，于是课没有听好，觉也没有睡好，一天到晚都迷迷瞪瞪的。其实高中的时间说长也长，说短也短。要浪费时间很容易，一晃就过去了；要努力学习也足够长，学习任务重的时候偶尔熬夜可以，长期如此肯定坚持不住。
　　
　　七、学会执行：把良好的计划变成现实
　　
　　就跟我们学习需要预习和复习一样，计划既需要每天执行之前牢记在心，也应该在每天执行之后进行检查，只有如此才能不停的督促自己，持之以恒。
　　
　　我每天制定的计划，每天晚上都要拿出来检查检查，完成了的，就在前面打上勾，没有完成的，就在前面打上叉，然后统计统计完成了百分之多少。刚开始的时候大概能完成60％，时间久了，基本上能维持在80％左右。
　　
　　我以前看过一个故事，具体忘了是谁。总之是有一位古人，总觉得自己每天都会做一些错事，为了少犯错误，他就想了一个主意：拿出一个碗、一包黄豆、一包绿豆，每天做了一件好事就把黄豆放进碗里，做了一件错事就把绿豆放进碗里。每天晚上睡觉之前，他就数一数里面有多少颗黄豆多少颗绿豆，然后想一想自己今天做了哪些好事哪些坏事。就这样日复一日，黄豆逐渐增多而绿豆日渐减少。
　　
　　从这个小故事可以看出每天监督自己的好处。无论做了什么事情，每天睡觉前都回想一下，哪些该做哪些不该做，该做的事情又有哪些做得不好，该怎样改进。这样才能不停的进步，而不至于停滞不前。我们制定了计划，就需要每天都检查自己的完成情况，这样才能督促自己不断改进，真正做到制定好计划、执行好计划。
　　
　　总之，说了那么多关于如何进行时间管理的话，就是没有告诉大家该怎么样列一张每天如何安排时间的表格。实际上，这可能是在时间计划中最不重要的一个方面了。你只要拿出一支笔一张纸就可以填满整张表格，但里面的东西可能对学习毫无帮助。
　　
　　我们都知道，同样是一张写满了字的密密麻麻的试卷，有的能得到150分，有的只能得零分。所以，把试卷写满不是本事，知道该写上什么正确的内容才是本事。时间管理也是一样，列出表格把时间填满不是本事，知道如何在正确的时间填入正确的内容，然后认真执行，这才是真正的本事。

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內心富足，孩子的品行會更好（转）
      一朋友富有而且修養氣質很好，兄弟姐妹也都如此。她的童年時代，物質上大家都很貧乏，但媽媽總是保持生活中的美感，時不時給孩子們帶回一些美好小玩意，從來不對孩子傳遞生活艱辛、金錢來之不易、要懂得珍惜這樣的沉重感教育，孩子們一直感覺內心富足流動，所以後來到社會上憑藉自己的能力，各個富有而且有精神追求。

　　內心的匱乏感，經常要三代以上才能轉變。

　　見過幾個這樣家庭出來的人，出生於中國最貧乏的年代，父母和大家一樣接近一貧如洗，但即使半年只能吃一頓肉，也願意叫上朋友孩子一起快樂分享，孩子們精神氣質如貴族一般。後來等政治環境一好轉，他們總是能最先找到出路。三代出貴族指的不是必須三代財富才夠培養出貴族，而是內心的匱乏感，經常要三代以上才能轉變。

　　所以說，不是貧富而是父母對金錢的態度直接決定孩子未來能否豐盛。很多家長不願意痛痛快快給孩子買東西，給孩子花錢的同時反復強調金錢多麼來之不易、要珍惜東西不可以浪費等等，孩子由此收穫到的是匱乏感和愧疚感，跟金錢的關係沉重艱難。

　　精神分析心理學說，童年親子關係內化成孩子的內在關係模式，從而決定孩子一生的性格命運。通俗點講，父母好比孩子的程式師，童年父母給孩子潛意識寫入的是匱乏與沉重，孩子未來怎能豐盛流動？帶著匱乏感來到社會上，潛意識指揮著自己，也容易處處體驗匱乏與沉重。

　　例如不相信自己配得好工作，總是能找到吃力不賺錢的活，即使賺到錢也無法輕鬆享受，一給自己花錢就覺得愧疚，同時容易過度囤積東西，造成更大浪費。例如曾經總被父母說不要浪費護膚品，自己賺錢後忍不住買大量護膚品，卻捨不得用，最後都過期浪費。

　　如果父母經常傳遞的是：物質攀比可恥，比上不足比下有餘就可以了。那麼孩子未來很可能收入一般，賺錢上“不思進取”，卻又同時物欲難填，不清楚自己需要什麼不需要什麼，盲目囤積。

　　一媽媽觀察發現，給女兒買的玩具或手工材料，若教育說要愛惜，不要弄壞或浪費，基本上這玩具或材料就被女兒閒置，時間長了不是放壞了就是找不到了，完全違背當初買它們的初衷，造成更大浪費。

　　還有媽媽回饋說，給兒子買了顏料和畫筆，教育兒子不要浪費顏料，結果兒子只用畫筆畫畫，不用顏料。這是為什麼呢？孩子對父母傳遞的能量非常敏感，父母傳遞的是制約和沉重感，孩子一碰到這個東西就能感受到，所以寧願不碰。

　　孩子不會用頭腦自欺欺人，無論大人認為道理多正確，孩子直接從能量層面感受大人傳遞的是正能量還是負能量。如果父母持續不斷以正確為理由強加各種負能量，孩子最終也就變得如大人一般，活得沉重壓抑，制約在所謂的“正確人生道理”中。

　　是否孩子的欲望都要滿足

　　有人問，是不是孩子的欲望都要百分百滿足？

　　孩子的欲求滿足還是不滿足，取決於你的能力和意願。有能力也願意滿足，就輕鬆愉快的盡情滿足，多多益善。沒能力或者不願意滿足，就直言相告：我暫時沒有能力滿足你，或者我就是捨不得錢。父母不需要完美，但至少要誠實。誠實的父母，即使孩子得不到很多滿足，會知道那是父母的問題，不是自己不配得，未來依然可以通過工作賺取豐富物質生活。

　　有一次孩子要一樣東西，媽媽講各種不給買的理由拒絕孩子，孩子直接問:”媽媽你為什麼見不得我開心?”孩子經常能簡單通透的看到本質。父母若對自己內心的匱乏感沒有覺察，會無意識地傳遞給孩子。自己小時候沒得到過的快樂順暢，所以也要跟孩子較勁，讓孩子處處擰巴。

　　王爾德說：“使孩子品行好的最好方法，就是使他們愉快。而這個社會的大多數成年人在讓孩子愉快這點上，都顯得出奇的吝嗇。就在他們或是粗暴，或是和藹地奪走那些讓我們愉快的事物時，他們總會不忘附加這樣一句：這樣做是為了你好。而這真的是一句帶有說服性的辯詞，它會在最後使我們也同意毀滅自己。”

　　不要評判孩子的欲望，講一堆理由證明孩子不應該提這個要求，甚至自欺欺人說這麼做是為孩子好。孩子需要什麼，就是需要什麼，可能在你眼裡那個根本沒必要，但在孩子心裡就是他想要的。無論買或者不買，請尊重孩子的欲望，你可以不滿足，但是不能自以為是去評判。

　　富養窮養取決於父母的心態，而跟經濟能力關係不大。一些身價千萬的父母，去趟香港給孩子帶一堆上千塊的童裝，因為這是父母想要的。而孩子喜歡的貼紙或搖搖車，卻經常跟孩子較勁，給孩子製造匱乏感。這樣的孩子長大一些，容易變得欲壑難填，跑車名表攀比著買，也很難彌補童年的匱乏感。然後所有人都會感歎一句：就是父母太溺愛了，造成孩子如此奢侈浪費。

　　溺愛幾乎是中國人的萬金油標籤，孩子出啥問題都往溺愛上貼，典型的中國式漿糊邏輯。那些口口聲聲富養就會把孩子養成李天一的網友，按照這個邏輯，豈不是窮養的孩子就要變成馬加爵？

　　馬斯洛需求層次論眾人皆知，人類一個需求層次滿足後自然向更高層進階，這再自然不過的常識，到了自己孩子身上，有些人竟生出“越滿足越沉溺越瘋狂要求”的妄想，而且以此妄想為理論依據，時常跟孩子的需求較勁，看不得孩子順暢開心。身窮窮一時，心窮窮三代，心窮之人一旦擁有權力便容易窮奢極欲，劉志軍成克傑等著名貪官都回憶說，出身窮苦是“思想走偏”的原因之一。

　　你的欲求很美好，你值得一切最好的東西

　　誠意面對孩子需求，不跟孩子較勁的父母，都會發現孩子的心是那麼純淨易滿足。在廣州武志紅心理諮詢中心，經常有來訪者因為孩子的問題找到我們。一個全職媽媽的兒子4歲，內向膽小，見人從不打招呼，也不願意跟人分享零食或者玩具。因為長期限制吃巧克力，兒子對巧克力呈現出成癮般的癡迷。

　　後來媽媽自省，決定徹底放開限制，去香港買了一旅行箱巧克力。孩子開始不敢相信，問媽媽這些都是給我的嗎？媽媽確認說這都是給你的，你想怎麼吃怎麼吃。結果孩子一路主動跟計程車司機聊天，電梯裡見人就招呼，主動分享，單純快樂得像小麻雀。

　　一箱巧克力，就給孩子帶來天堂般的快樂，充沛的能量流動。對孩子來說，快樂不在於價格標籤，而是被父母充分的看見和回應。一網友說得好，如果我能吃2塊巧克力，給你願意給我10塊，剩下8塊都在說：我愛你。

　　童年長期的匱乏感，逐漸凝固成內心黑洞，真正欲壑難填的都是成年人的黑洞。成年後的黑洞依然可以通過自我覺察療愈。若把最惡劣的想像投射給孩子，通過打壓孩子欲求轉嫁自己的匱乏痛苦，還美其名曰為孩子好，則至少毀三代。

　　父母在童年滿足了孩子哪些方面，孩子未來在哪些方面就會流動而不執著，有自由去體驗更高級的需求層次。安全感被充分滿足的孩子，將來不會在婚戀中只敢要安全無害的人；物質需要被父母及時肯定回應的孩子，人生追求不會只停留在賺錢層面；一個各方面被充分滿足和自由的孩子，自然綻放不可思議絢爛的一生。歷史上最傑出的藝術家、哲學家大多出身富貴之家或者有貴族供養。

80年代大家物質條件差不多，但父親給了我“富養”的感覺：我想要1他願意給2，絕不會只給0.8。所以我對物質有很好的品味，清晰自己需要什麼不需要什麼。成年後人生追求是了悟真相，在地球上盡情擴展生命體驗，並深信金錢會應我所需流動，富養給與我醉心精神世界的自由。

　　父母無論貧富，都可以給孩子傳遞：你的欲求很美好，你值得一切最好的東西。那麼孩子未來自然會物質豐盛而且不執著奢靡。

　　請不要再教育孩子粒粒皆辛苦，而是分享給他工作並獲取金錢的樂趣；請不要再嘮叨孩子珍惜花錢，而是告訴孩子你值得富足美好的物質生活；請不要再傾述養家多辛苦，而是講述你為這個家庭奮鬥的自豪和滿足。為了孩子未來精神和物質的豐盛，請收回我們對待生活的沉重和匱乏感，將希望與豐盛傳遞給下一代。