05年11月出生的大成成长档案

wlala0105

新东方的复赛缓期参加了，感谢新东方的老师们，（Jessie,Alice,Yoyo……）这些年轻的老师特别爱孩子，并且敬业，花了大量的时间和大成讨论修改剧本，让表演更容易进行（使大成更容易进入角色）的同时还增加了可看性，没正式演之前经历了“不肯演——愿意配音——试着出场——顺利得演了一场”，希望大成心里的那个害怕小人能离开，他内心能变得更强大。

决赛大概安排在7月，这中间能帮大成什么呢？

[ 本帖最后由 wlala0105 于 2011-6-24 06:24 编辑 ]

颜妈妈

大成和妈妈加油！享受表演的乐趣：-）

wlala0105

如何克服上台演出的紧张状态（供参考，其实上台是一件快乐的事，不要害怕失误，勇敢的面对，就不紧张了！）
2010年03月05日 16:46


如何克服上台演出的紧张状态——郭宗恺教授
台湾东海大学音乐系
郭宗恺教授
＊上台前紧张的症状：
一.
生理上：呼吸急促.心跳加速.流手汗.肚子痛.双手颤抖（甚至全身发抖）------
二.
心理上：脑筋一片空白.怕丢面子.怕错误百出------
＊「紧张」（stagefright）一定是敌人吗？
事实上，适度的紧张反而能让演奏表现变佳，只怕超过紧张的「临界点」，演奏表现则会急遽失常！有许多音乐学习者，虽然可以在家中演奏好某种乐器，但只要一上台却表现失常，并造成严重的挫折感，也因为如此，使得许多原本优秀的音乐人才，放弃演奏，甚至放弃音乐的学习；相反地，如能享受演奏的乐趣，享受与听众之间的互动，则能让演奏者得到莫大的满足与成就感，由此可见，「如何克服演奏怯场」是所有演奏者必须修练的一门学问。
＊演奏时应有的心态：
      几乎所有的演奏者都希望自己的演奏是「完美」的，然而，却少有演奏者曾思考：「我为什麽要演奏？」，这就如同「人生的意义为何？」，是一种价值观的确认！事实上，演奏的目的无非就是要「把美好的音乐分享给听众」，并使听众获益、有所启发，然而，在演奏前扪心自问：「我为什麽要演奏？」将有助于演奏的进行！
追求「完美演奏」的心，对演奏本身是一大阻碍，其实，听众根本不在乎演奏过程中的小瑕疵，而演奏者却常把「小错误」过度放大，常常，演奏者在演奏进行中，心中不自觉地停留在那微乎其微的「小错误」上，而更加的错误百出，一败涂地，在台上，切勿「追求完美」！
      演奏前与自己的「正确」对话应是：「我是人，我不是机器，我有犯错的权利！」，上台前及演奏中，只要保持着「尽力而为」的心态即可。
      演奏时，必须爱艺术远胜于爱自己！也就是说，不怕丢脸、不怕失去尊严，以「把好东西分享出来」的心态演奏，并且，完完全全地「投入音乐」就safe了！
      演奏前常会有许多「负面反应」，例如：紧张、自卑、畏缩--------等等，经过实验证明，越压抑负面反应，它就越要吞噬你！要对付它，必须：
一.
接纳它！（不可反对，也不可压抑它！）
二.
疏导它！
      Ex：在国外，某位专讲「如何克服怯场」的演说者，要求一位「紧张大师」到台前阅读报纸，刚开始，「紧张大师」在众人面前根本说不出话，拿着报纸的双手，也不断的颤抖，抖得手中的报纸窸窣作响，正当「紧张大师」越来越紧张时，这位演说者走到他的耳边，小声的对他说：「尽量抖------」，奇怪的是，不一会儿，颤抖的双手，渐渐地不抖了，「紧张大师」的情绪也渐渐地稳定下来------
＊上台演奏的基本公式：
1.接纳自己的负面反应！
2.做音乐！（思考并完全投入音乐！）
＊平常练习时应有的心态：
      什麽是「练习」？练习就是「反覆的演练」！而练习时必须有的重要观念是：『任何反覆，一定要有目的』，也就是说，每次练习时，你必须先清楚的知道------自己要解决的问题是什麽？你要达成的目标又是什麽？无意识、不自觉的反覆演练，效果有限！
      平时的练习，必须「要求完美」，在谨慎、正确的控制下练习，Everything will be perfeck！包括「速度」、「力度」、「音色」、「时间」、「持续力」、「专注力」------等等，都须「追求完美」。
      练习的原则：做「正确无误」的练习，要能正确无误，则必须从「慢速」开始，唯有慢速度的练习，才可能正确！
      通常，对于乐曲中的「难句」，需做「超越练习」（over-learning），假设：每做20次的难句练习，可能刚好有一次正确无误的演奏，千万不要以为这一次的正确、完美，即代表你在上台时也会有同样完美的表现，因为，每一次的练习，无论对错，都会输入脑中，而错误的练习（即使后来练对了！），都将会成为演奏时的不定时炸弹，唯有完美练习次数的增加，错误练习次数的减少，才可能成为上台演奏的完美保证。
      Ex：在美国，有某位钢琴演奏家，为了得知自己在某个「难句」练习的次数，他先准备一大箩筐的细小纸球和一个字纸篓放在钢琴的两侧，每当他练一次那某一段的「难句」，他就捡起一小粒的纸球丢到字纸篓，等他练到自认为完美时，他请朋友们帮他数一数字纸篓裡共有几个小纸球，答桉是------------三十三万个！
＊有关「演奏记忆」：
      「演奏记忆」像是「按图索骥」------在「动作」上、「视觉」上、「听觉」上的maping，而演奏的记忆可分为：
1.触觉记忆：动作大量反覆后所形成的「反射动作」，而「快速流畅」的演奏，必先形成「触觉记忆」.
2.视觉记忆：眼睛与曲谱的大量互动，达到脑中先有曲谱再演奏的境界.
3.听觉记忆：耳朵须先响起演奏的音乐再演奏.
4.分析性记忆：对于乐曲的深入分析，包括「乐句段落」的分析、「强弱」的分析、「速度」的分析---------等等，形成「分析性记忆」
      尽管演奏的执行须靠「触觉记忆」，但是，它却很不可靠，因为，一旦触觉记忆进行时，受到任何的干扰，都有可能立即终止触觉记忆，而宣告演奏中断，所以，光靠大量反覆练习后的「触觉记忆」是不够的，还需配合「视觉记忆」、「听觉记忆」及「分析性记忆」！唯有在台下有十全十美的练习，在台上才「有可能」达到完美！
＊演奏当中，脑筋一片空白时------
1.喊自己的名字！
2.做音乐！
＊上台前克服紧张的妙方：
一.呼吸（调息）法：
1. 吸足气4拍（自己数拍子）
2. 持气8拍
3. 吐气4拍（所有的过程需放鬆）
二.药物服用：儘管药物能有效控制上台前的生、心理状态，但未必要，勿用此法！
一.
捏双耳边缘的上、中、下3个点（穴道处）各数下，有助纾解紧张.

＊适应舞台 渐进式治疗法：
1.自己实际到舞台上走一次.
2.自己实际到舞台上演奏一次.
3.实际到舞台上演奏一次，并用「录音机」当听众.
4.实际到舞台上演奏一次，并请一位好朋友在台下听.
（继续加强上台演奏的「强度」直到适应舞台为止）
＊舞台想像法：
在演奏前一晚睡觉前，想像演奏时的所有过程、细节，包括演奏前、演奏中、演奏后的自己、听众与週遭环境，所有的想像都必须是「正面」、「逼真」的！
＊上台前的禁忌及注意事项：
1.含有「咖啡因」的饮料千万不要饮用.
2.请勿吃「镇定剂」---情绪虽可稳定，演奏表现也会很「镇定」！
3.上台前尽量要维持情绪的稳定，勿与人聊天打屁.
4.演奏前一晚，一定要有充足的睡眠！
5.演奏当天的练习，一定要「看谱」练习.
6.演奏前的练习，一定要和缓、稳定，将所有「能量」及「表现」集中在演奏时！

wlala0105

在为比赛的事情做准备呢。

wlala0105

这些天大成进步不少。昨天晚上睡床上说起一天里自己做的很棒的事情。
1、早上不舒服，吐了，衣服弄脏了，没有哭。
2、去超市买衣服，自己去问营业员阿姨，童装在哪里，拿了裤子去问，有没有140的尺码。
3、回到幼儿园，去另一个大班表演了节目。
4、中午睡觉，不知道床铺在哪里，主动问了赵老师，“我睡哪儿？”赵老师没听见，又跑去问了张老师。
5、下午妈妈来接，没有见到妈妈就搂住妈妈不放，而是继续做完了自己手头的事情。
6、去新东方，在不认识的老师面前表演了节目。
7、去肯德基，自己拿钱排队买了圣代，并且自己端了回来。
8、在肯德基，遇到采访的阿姨，大方的回答了人家的提问，得到了小礼物。

joelie

大成买140的衣服裤子穿啦？ 偶的天哪，大成长的真高啊。源才117cm

wlala0105

大成今天到幼儿园门口拉着我的手告诉我：“妈妈，我喜欢表演。”

从4月份开始，大成就一直开始面对上台表演的问题。
从故事背诵比赛开始（4月17日），非常熟练的课文，就是不敢面对评委背诵，纠结了很长时间，最后妈妈拉着他邀请了另一个小朋友陪着一起勉强过关。
到5月15日新东方的泡泡风采大赛初赛,准备比赛之前就做了很多张评分表，一家三口轮流表演，感受气氛，到比赛之前的中午，在Jessie老师面前，斗争了很长时间，委屈得大哭，下午勇敢的一个人进考场。
到6月19日泡泡风采大赛复赛，五家人同时进考场，他很有压力，死活不肯表演，作罢。
到6月23日复赛缓期参加，妈妈争取了缓期，一定不能让他在表演这件事情上被打倒，有阴影。那天，我们其他人先演，让他看，再请他慢慢进入角色。
从6月27日，到7月1日，每天都在幼儿园表演，第一天，在自己班表演，斗争了数个小时，演出成功，主动要求配上头饰再演一次；第二天，到另一个大班表演，还是觉得害怕，不敢，纠结了很长时间，最后唱了首歌收场；……到了星期五，一口气跑了四个班，不仅表演了家庭剧还领着小朋友唱歌“if you are happy”.
7月1日，大成说：“妈妈，我喜欢表演”。这中间经历很多。

7月2日，周末，到我们学校报告厅，舞台表演，下面还请了妈妈的一些朋友和同事，有认识的，有不认识的，大成表现很棒。

[ 本帖最后由 wlala0105 于 2011-7-3 03:32 编辑 ]

wlala0105

和sellina的交流：

大成一直以来对对错很在乎呢。

我在想在天才宝贝的课堂上真得和往日在幼儿园课堂上的回答提问不一样呢。在这里更多的强调是自由表达，而课堂上的提问更多时候是有正确答案的题目，他需要一个观念上的转变。


关于录像环节，我前段时间有点误区呢，觉得是只要能克服上台紧张的问题就可以了，其实不只是这些，还得有点观念要转变，大成对未知事情还是缺乏足够的信心，或者可以说他不知道原来回答老师的提问也可以是非标准答案的随心所欲的自己的观点，也许随意的交流他认为只在课下也说不定，这个我会课下跟他充分沟通。


上次，我有点过激，不过我有我的理由。

有时候小剂量的刺激对他老说是不足以让他有进步的。可能他有时候沉浸在自己的世界里的时候也很难听到别人的鼓励和建议，我也寄希望老师能扭转他的一些想法。

对和错，最终的结果和成绩不是唯一评价标准，让自己的思想自由的飞翔，快乐的享受自由表达和身心不受框框束缚才是最重要的。

selina回复：

因为孩子就是孩子，在他的世界里很单纯，随心所欲的的表达也是需要思考的，大成属于大一点的孩子，他不敢随便说，就像妈妈说的，他被条条框框所束缚，追求正确答案，怕错，而小一点的孩子没有对错的概念，只要老师表扬她们就说，说出来的话很有趣，正好培养孩子的想象力，小孩子的世界充满幻想。而大成也需要想象，我不会告诉孩子正确答案，孩子回答完问题会在后续的课程中知道到底是什么。更维护了孩子的自信心。

[ 本帖最后由 wlala0105 于 2011-7-4 01:29 编辑 ]

wlala0105

今天上新东方英文课，大成愿意站到小朋友面前背课文了，真棒。

下午正好有个顺顺小朋友也要来表演节目，我们就跟着也凑了个数，两个孩子并不熟悉，也就是见过两次面，妈妈们倒是很熟悉，顺顺是会跳街舞的“嘿嘿哈哈哈”的小朋友，也会主动跟大成要过过招的感觉，还跟大成单方面玩顶牛的游戏，感觉大成会有些尴尬。

还有个原因，就是大成“担心自己演得不好，顺顺会笑他。”

今天的演出又出现了些个小插曲呢，还好最后演了。

晚上又跟大成交流了很多。

wlala0105

今天大成幼儿园最后一天上课，早上他困，就让他多睡了，后来学校里有事情，带他一起去学校，他第一次喊人打招呼。

下午新东方的童谣课，也跟着小朋友一起做舞蹈动作，还到前面去唱歌。

他由来已久的紧张情绪好像开始缓解了。