摘抄《怦然心动的人生整理魔法》

梦是什么

把东西一个一个拿在手里，留下令你心动的东西，丢掉不心动
的东西。这样就是判断是最简单又正确的方法。
「为什么要用那么模凌两可的基准呢？」或许有人会感到怀疑，相信
也有很多人觉得光看字面无法理解。
重点就是，一定要碰触到。比如说，打开衣橱的门，眺望挂在里面的
衣服，千万不能觉得：「嗯，这个嘛！全都很让我心动啊！」重要的是要
「一件一件拿在手里，试着触摸」。在触摸东西的时候，试着去感觉身
体的反应，就会发现自己的反应会明显地因物而异。各位就当是被我骗也
好，请试着实践看看。

梦是什么

「碰触到时是否觉得心动？」这个基准是有根据的。话说回来，我们
到底是为什么而整理呢？追根究底，无论是房间或是物品，若不是为了「让
自己变得幸福」而存在的话，就失去意义了。
因此，在判断物品应该留下或是丢掉时，当然应该以「拥有这
样物品是否幸福」，也就是说「拥有时是否觉得心动」为基准。
身穿不令自己心动的衣服时，真的幸福吗？
被买回来堆着都没看、一点儿都不令人心动的书围绕着，真的感觉到
幸福吗？
拥有明知自己决不会戴在身上的首饰，幸福的瞬间真的会来临么？
答案应该是「不会」。

梦是什么

请想象一下只被心动的东西所围绕的生活，这才是你想拥有的
理想人生，不是吗？
只留下令你怦然心动的东西。剩下的，全部毅然决然地丢掉。
如此一来，从这一刻起，过去的人生会重新启动，全新的人生就
要开始。

梦是什么

2.4. 同类的东西全部集中后，再一口气判断

梦是什么

针对家中所有物品，一件一件地以「心动」为基准判断，是整理作业
中最重要的一个步骤。那么实际上该如何用这个基准减少物品的数量？
首先，绝对要避免的就是在个别场所就开始丢东西。你常会觉得「等
整理完卧室再来整理客厅」「抽屉由上往下一个一个检査」，但这
就是致命的错误。因为，按物品种类明确区分收纳场所的状况，实在少
之又少。几乎在所有家庭里，就算是同样的东西，往往也都会分散收纳在
两处以上。

梦是什么

若按场所开始着手整理，举例来说，即使针对收纳在卧室衣柜里的衣
服，完成了判断的作业，常常还是会发生同一类物品又不断从别的地方出
现的状况，例如有几件衣服收在别的房间，或是一直挂在客厅的椅子上等。
无论是要判断或是收纳，都要再花一次功夫，也耗费时间，更无法做出「留
下」或「丢掉」的正确判断。这样的情况持续两次以上时，整理的意愿或
许就会消失，所以无论如何都应该避免。
为此，一定要按「物品类别」来思考，把同一类的东西全都集中在
一起后，再一口气做出判断。

梦是什么

譬如整理衣服时，要把家里所有的衣服一次判断完毕。诀窍就是「把
物品从收纳空间里一样不剩地全部拿出来，集中在一个地方」。
具体的步骤如下。首先决定：「我要整理衣服！」接下来，把家里的
衣服一件不剩地收集起来，摊在地板上，再堆起来。然后一件一件拿在手
里，只留下心动的。接着就依照这个步骤，按物品类别判断所有的物品吧。
当衣服很多时，可以按上半身、下半身、袜子、内衣等，做更进一步的详
细分类，然后再一件一件地判断。

梦是什么

为什么把物品集中在一处这件事非常重要？这是因为有必要正确掌
握自己目前到底拥有多少东西。大部分的人都会因为东西数量超出预期而
大受打击，「原来我有那么多东西啊......」似乎通常都多达自己想像
的两倍以上。此外，如果拥有多个款式相同的东西时，透过集中在某一
处，就可以互相比较，更容易做出「留下」或「丢掉」的判断。
特地把东西从收纳空间里拿出来摊在地上，也有它的意义。东西放在
抽屉里时，就是处于「物品正在沉睡」的状态。其实在这种状态下，会
难以判断是否心动。让东西离开收纳状态、接触空气，「唤醒物品」，
自己心动的感觉就会变得清晰、明确，甚至到令人难以置信的地步。

梦是什么

把同类的东西集中在一起，一口气做出判断，是用最短时间进行整理
作业的最大重点。因此，整理时请一定要毫无遗漏地「把同一类物品全部
集中起来」。

梦是什么

2.5. 从「纪念品」开始整理，势必失败


你有没有这样的经验？周末明明提起劲，下定决心：「今天是整理日！」
但回过 神时才发觉，还没整理完天就黑了。站在时钟前惊觉到这个事实，
突然陷入一栋自我嫌恶的心境时，才发现在手边的全是漫画、书、相簿等
有特别回忆的物品。
我之前说明过，顺利把东西丢掉的诀窍在于，整理时不要按房间别，
而要按物品 类别，并把同一类的东西集中起来，一口气做出判断，但这
不代表随便从哪一种类别开始都可以。因为不同类别的物品，在判断「留
下」或「丢掉」的难度上也有差别。有一些人无论如何就是会在整理到一
半时停下来，仔细观察其状况后就会发现，他们都是从难度较高的东西开
始着手。