2014年读书和锻炼记录(Robin妈妈）

liumimi

1.
步行min:50。体重kg：66

2．诗经
缁衣
缁衣之宜兮，敝，予又改为兮。适子之馆兮。还，予授子之粲兮。
缁衣之好兮，敝，予又改造兮。适子之馆兮，还，予授子之粲兮。
缁衣之席兮，敝，予又改作兮。适子之馆兮，还，予授子之粲兮。

缁（zi）衣：黑色的官服。

黑色的官服很合身，破旧了，我又重新缝制。前往您的住所，回来，我给您带来美食。
黑色的官服很美好，破旧了，我又重新缝制。前往您的住所，回来，我给您带来美食。
黑色的官服宽大舒适，破旧了，我又重新缝制。前往您的住所，回来，我给您带来美食。

3．老子
企者不立，跨者不行，自见者不明，自是者不彰，自伐者无功，自矜者不长。其在道也，曰余食赘行，物或恶之，故有道者不处。

踮起脚，站不稳，跨步走，走不快。自见者不明，自是者不彰，自伐者无功，自矜者不长久。其在道也，吃剩的食物，身上的赘疣，惹人讨厌，因此有道的人不这样做。

小荷听雨

跳绳350，走30分钟, 总57天

缁衣，看到几种版本的解释。这一个好，衣食住行全了

liumimi

1.
步行min:50。体重kg：65.5
（这几天肚子不舒服，吃得少一些）

2．诗经
将仲子
将仲子兮，无逾我里，无折我树杞。岂敢爱之？畏我父母。仲可怀也，父母之言，亦可畏也。
将仲子兮，无逾我墙，无折我树桑。岂敢爱之？畏我诸兄。仲可怀也，诸兄之言，亦可畏也。
将仲子兮，无逾我园，无折我树檀。岂敢爱之？畏人之多言。仲可怀也，人之多言，亦可畏也。

将（qiāng）：请。仲子：男子的排行，相当于现代口语的“老二”。

请求二哥啊，不要翻越我家墙头，不要伤害我种植的杞树。怎敢吝惜它呀，是害怕我的父母。思念二哥啊，父母之言，亦可畏也。
请求二哥啊，不要翻越我家墙头，不要伤害我种植的桑树。怎敢吝惜它呀，是害怕我的兄长们。思念二哥啊，诸兄之言，亦可畏也。
请求二哥啊，不要翻越我家墙头，不要伤害我种植的檀树。怎敢吝惜它呀，是害怕众人的言论。思念二哥啊，众人的言论，亦可畏也。

3．老子
有物混成，先天地生。寂兮寥兮！独立不改，周行不殆，可以为天下母。吾不知其名，字之曰道，强为之名曰大。大曰逝，逝曰远，远曰反。故道大，天大，地大，人亦大。域中有四大，而人居其一焉。人法地，地法天，天法道，道法自然。

有个物体混朴自然而成，天地产生之前就存在。无声无形！不生灭不增减，循环不息，可以为天下母。吾不知其名，字之曰道，勉强为之名曰大。光大无边而周流不息，周流不息而伸展辽远，伸展辽远而返回本原。故道大，天大，地大，人亦大。宇宙中有四大，而人居其一焉。人效法地，地效法天，天效法道，道效法自然。

小荷听雨

周一跳绳400，暴雨没走， 总58天

周二跳绳350，走50分钟，总59天

将仲子，听过蛮多遍，题目很熟啊，原来以为是种草药{:soso_e127:}，看解释才明白之

里，古代基层社区组织，五家为邻、五邻为里，里有墙有门。

liumimi

1.
步行min:50。体重kg：65.5-
（哇，真瘦了呀，看样子少吃真减肥啊）

2．诗经
叔于田
叔于田，巷无居人。岂无居人？不如叔也。洵美且仁。
叔于狩，巷无饮酒。岂无饮酒？不如叔也。洵美且好。
叔适野，巷无服马。岂无服马？不如叔也。洵美且武。

①叔:古代兄弟次序为伯、仲、叔、季,年岁较小者统称为叔,此处指年轻的猎人。
②洵(xún):的确。
③狩:冬猎为"狩"。

三哥去打猎，里巷中仿佛无人居住。怎么会没有人居住，不如三哥啊，确实英俊而且仁爱。
三哥去打猎，里巷中没有饮酒。怎么会没有饮酒，不如三哥啊，确实英俊貌美。
三哥去郊外，里巷中没有驾驭马的骑士。怎么会没有驾驭马的骑士，不如三哥啊，确实英俊而且英武。

小荷听雨

周三跳绳350，走40分钟，总60天

周四，因为有事没去走，跳绳1000，到第900时明显感觉右小腿疼，勉强挣扎着跳完1000下

看了下郑国的来由，从缁衣开始，属于郑风了。郑卫之音
洵美且好，喜欢这句。

liumimi

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步行min:50。体重kg：65.

liumimi

1.
步行min:25。体重kg：64.5-
（为了多陪着学习会儿，早晨坐地铁上班，不走路了）

2．诗经
大叔于田
叔于田，乘乘马。执辔如组，两骖如舞。叔在薮，火烈具举。袒裼暴虎，献于公所。将叔勿狃，戒其伤女。
叔于田，乘乘黄。两服上襄，两骖雁行。叔在薮，火烈具扬。叔善射忌，又良御忌。抑罄控忌，抑纵送忌。
叔于田，乘乘鸨。两服齐首，两骖如手。叔在薮，火烈具阜。叔马慢忌，叔发罕忌，抑释掤忌，抑鬯弓忌。

1、两骖（cān）：外边的两匹马叫骖。
2、薮（sǒu）：低地，多草木。。
3、袒裼（tǎn xī）：脱去衣服露出肉体。
4、狃（niǔ）：习惯以为常的意思。
5、鸨（bǎo）：黑白相间的马。
6、掤（bīng）：箭筒的盖。
7、鬯（ chàng），弓囊。
大叔去打猎，驾着四匹马拉的马车。手执马缰绳齐整如丝带，两旁驾车的马像跳舞一样整齐。大叔在低湿多草木的地方，一起放猎火遮断猎物逃路。脱去上衣空手与虎搏斗，敬献猎物到国君的住所。希望叔不要大意，警惕老虎伤害你啊。
大叔去打猎，驾着四匹黄马拉的马车。车辕中间驾车的两匹主马奋发昂扬，两旁驾车的马排列整齐。大叔在低湿多草木的地方，猎火高扬。大叔擅长射箭，又善于驭马。时而控制住马以刹车，时而纵马飞奔。
大叔去打猎，驾着四匹黑白相间的马拉的马车。车辕中间驾车的两匹主马并驾齐驱，两旁驾车的马像两手一样对称整齐。大叔在低湿多草木的地方，猎火都很旺盛。大叔的马脚步放慢了，大叔的箭射的少了，解开箭筒的盖子，将弓收入囊中。

liumimi

3。 老子
重为轻根，静为燥君。是以圣人终日行不离辎重。虽有荣观，燕处超然。奈何万乘之主而以身轻天下？轻则失根，燥则失君。

厚重是轻率的根基，宁静是躁动的主宰。因此圣人整天行走不离开载重的车辆。虽然有华丽的生活，安居而不陷在里面。为什么大国的君主以轻率躁动来治理天下呢。轻率就失去了根基，躁动就失去了主宰。

大大姑娘

两位妈妈坚持得真好，{:soso_e179:}{:soso_e179:}