减肥碎碎念！

bluebirdfriend · 发表于 2013-5-2 09:13:28

最近几个月我也狂发愁减肥这俩字

1、跟老公出去打羽毛球，没打几次，得了个网球肘，歇菜了

2、家里一大一小每天晚上嚷着要吃夜宵，还不断地诱惑我吃；
3、跳了两天绳子，又坚持不下去；
。。。。。
以上种种，造就了现在的游泳圈。看来今晚得下定决心郑多燕了。我目标是减6斤！

胡卓悦 · 发表于 2013-5-6 16:05:50

八天未跳操，今天信誓旦旦的在群里宣告要每天跳够一小时，结果刨去网聊逛贴家务收书时间
就只刚刚跳完郑多燕视频一，便到下午四点了！
只好留待晚饭后悦睡着以后再进行了，希望有空进行啊，越看自己的大胃腩大肚子越讨厌！！

PS：果然是升CUP了，

郑姐姐的操真好，修身减肥丰胸不节食，N不误！继续跳！LULU瑜珈书继续琢磨中%……
晚上悦睡着觉后，忙了一小会电脑，就开始跳起郑多燕视频四了，针对腹部滴！！！（腹部操第一天）

[ 本帖最后由胡卓悦于 2013-5-7 02:00 编辑 ]

胡卓悦 · 发表于 2013-5-8 00:58:24

今天想了又想，还是只跳一个操就好了，然后下午接儿子前跳了郑多燕视频一。
  昨天跳了两个视频，晚上已经累得很困都睡不着。
所以放下心情，减肥之路慢慢行吧。

  女人是：20岁比脸蛋，30岁比身段，40岁比韵味，50岁比健康，60岁比财富！

  四物汤第二天，当归熟地白芍川芎各十五克，加放土鸡，红枣枸杞，高压锅煲一次可喝两天！明天试用小锅炖，喝了这个后确实感觉身体有劲多了。

  内调外养，修身养性，争取年底生日节能拍一套值得回味的相片，以做记念！

胡卓悦 · 发表于 2013-5-8 15:58:55

今天遇到中学老友，在网上聊了许久，一直拖到下午近三点才开始跳！
人比人真是吓死人，自己心态好还是比较重要一些的。

四物汤第三天，跳了个郑多燕视频一中文翻译字版的！

炎炎妈 · 发表于 2013-5-8 21:29:20

郑多燕减肥健身操，呵呵我和朋友也在练习，那个看着简单，做起来不简单，朋友第一次不知厉害，跟着做了全套，结果第二天不能下蹲。现在我们一星期练习两次，健身而已

胡卓悦 · 发表于 2013-5-13 15:40:17

好吧，我承认我偷懒了，停了五天，

今天下午又重新跳回郑多燕视频一，四物汤第五天，这四物汤效果还不错，让我现在气血相对充足！

啥时，啥时我的甜甜圈才能消失呢？

流光菲舞 · 发表于 2013-5-17 10:08:33

我自生了女儿后，腰两侧象多了两根粗筋，使得腰看上去粗了不少，不知道跳这个郑多燕减肥操会不会小下来一点

胡卓悦 · 发表于 2013-6-6 01:54:38

在断了N天的操之后，突然群里妈妈问我：“减到多少了？”
赶紧去称了一回看有没有反弹。
结果51公斤，

感觉上是反弹了一个阶段啊，
常回娘家的好处是能偷懒，坏处是反弹的绝对温床！

所以今天下午紧赶慢赶的跳回了郑多燕操一！只跳了半小时整，臭悦就醒来了！！！！

oo_oo · 发表于 2013-6-6 10:08:09

原帖由 胡卓悦 于 2013-6-6 01:54 发表
在断了N天的操之后，突然群里妈妈问我：“减到多少了？”
赶紧去称了一回看有没有反弹。
结果51公斤，感觉上是反弹了一个阶段啊，
常回娘家的好处是能偷懒，坏处是反弹的绝对温床！

所以今天下午紧赶慢 ...

我想他们看的是你的身材，而不是看你的体重
有的是看你的是BMI值
像我的BMI值标值，符合标准
但我爸就说我胖
看身材可能觉得有些微胖

楼主看你列出来的资料
160公分，55公斤，我不觉得胖呀
160公分，51公斤，依旧也不觉得胖
难不成要 BMI要过轻，符合世人的眼光？
165公分，45公斤，看看外表，那要很瘦耶~但BMI不符合正常值，显得是过轻

胡卓悦 · 发表于 2013-6-6 13:12:24

如果肉结实，这数值是可以算做标准；可是这肉松散了，肚子类怀孕时的大了起来，大腿狂粗的话，而且游泳圈沉枳，
这就是减肥的理由啦！！！

数值永远只是一个数值，但是可以作为某种参考，身形走样了就是走样了，跳操就是为了让身形走样得不太厉害而已！

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[烦恼求助] 减肥碎碎念！

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2013-05-06周一，跳操第十二天

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2013-05-07周二，跳操第十三天

2013-05-08周三，跳操第十四天

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2013-05-13周一，跳操第十五天

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2013-06-05，周三，跳操第十六天

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