我的太极拳之路

我是花园

今天和我姐在QQ上聊天，她以前总是跟我强调要‘松、松、松....’，当时讲的我根本不理解，

现在我已经完全入门了，对于刚和松也有了自己的理解，刚和柔本来就是相互相成、缺一不可的，

没有内劲，松和柔就是空话；没有松，刚就是僵

我说我是以刚入松，她是以柔积刚，走的路不同，但是殊途同归，目标是一样的

我是花园

周一

每到周末，我就盼着快点到周一，因为女儿上幼儿园了，我就可以去学拳了

今天我跟周师傅说：“前二天我体会到‘身随意动’的感觉了，”师傅点头说好

我继续说：“就是劲到，身体就随着劲就滑到位了，这应该就是‘身随意动’了吧，我是在龙门拳离体会到的，可是我打龙门剑就体会不到这样的感觉，总觉得手上多个剑，还要分神去掌控它，”

师傅说：“你这把剑不好，重心不好，换一把，”

我说：“这套龙门剑真不好打，发力刺剑的时候要不要全力刺出去？”

师傅说：“当然要，出力无保留，”

我问：“可是这样总觉得劲断了，”

师傅说：“要做到劲断意不断！”

嗯，我要好好消化体会才行

师傅说：“嗯，要把武当剑一到五路单独拎出来练才行....”

我是花园

快到中午的时候，我姐姐和她的拳友过来了，

拳友小周在一边打32剑，我们都看，我姐姐总是说小周打的如何如何好，

师傅说：“这个丫头打的慢，不错，身体协调性很好，不过打的不上规矩，要老师看着练才行，”

小周打到其中一招‘撩剑’的时候，周师傅喊停，说她打的不对，上半身别着呢，

然后他示范了一下，果然，师傅就是师傅，就觉得这一招看起来就是特舒服，

周师傅说：“打拳的时候，全身的二百多块骨骼都要为一个动作服务，这才是‘一动全身无有不动’，”

然后他又说小周和我姐姐：“你们俩只学一二套拳，永远都不可能把拳打好，”

我看她们都在反复打这招，我也技痒，拿把剑也来比划这招，结果做的很像周师傅的动作，

哈哈，我说：“这个动作可不是在32剑里学的，实在龙门拳和龙门剑里学会的，”

周师傅笑说：“就是要学套路多，才能会的多，学上二、三百个套路，再回头打32剑，肯定是好剑，”

不过我知道我姐姐和小周认定学拳不要学多，学好一二套或二三套就行了，

我呢，是跟着师傅一套套的学，不过我觉得这种方式很适合我，因为每个新套路我都能体会到不同的东西，也能意识到自己的问题再什么地方

我是花园

龙门拳一路下式今天全部结束，

师傅的话：1.以小指的一点点劲带动身体，就像蚕吐的一点点丝带到身体的转动

2.松一松、三年功

3.太极拳打到最后，要像全身没有骨头一样，

我疑惑了：“你不是说过，太极拳是武术，武术没有不用劲的吗？”

师傅：“是用内劲！”

我：“用内劲打拳，别人能看出来吗？”

师傅：“行家能看出来。”

4. 师傅说我要按照他的套路走，要让功不知不觉的上身，就是所谓的‘功在浑然天成中’

5.不要考虑所谓的‘气’

我是花园

到今天为止，太极拳的学习已经渐入佳境，老师说要教我十年，十年后他就75岁了，所以他说我很大可能就是他的关门弟子了，

太极拳，我已经能渐渐开始的领会其内在的东西，老师说我已经开始体会‘意’的阶段，他说大部分人都停留在注重‘形’的阶段，

从‘形’到‘意’，对很多人来说都是很长的路，甚至很难跨越过去，

大约1个多月前，学习‘太和剑’，老师把我带进门，然后懂得劲路和走劲，接着就能意识到自己身上的僵劲，

知道自己哪里僵，然后能针对性的去僵求柔


学拳8个月，我深深的感受到：

太极拳，魅力无穷，

太极拳，是适合年轻人的拳，而不是老年人

太极拳，并不神秘，懂的人明白，不懂的人体会不到，

太极拳，不到下一个阶段，根本体会不到下个阶段的风景，

我已经深深的爱上太极拳，已经不能离开了~~~~~~~~~~~~

[ 本帖最后由 我是花园 于 2012-6-17 06:57 编辑 ]

iamfine

我一同事坚持早上打太极拳，瘦了很多很多，而且保持了多年再也没反弹

我是花园

太极拳还在继续学习，并且将一直练下去，

不过学拳日记将不再网上记载了，以后都会在我自己电脑里记录了。

happyallenliu

我以前在南方某大学学过陈氏太极拳，回来后，也不练，几乎都忘了。等网上找个视频再跟着练练。
太极挺好的，让人心静，虽然动作缓慢，但是很有力度。