我的太极拳之路

我是花园

武当36拳，视频上查找，是 岳武 演示的，

这二天学武当36拳，学的真带劲，我喜欢的不得了，身法有快有慢，基本上是快的，而且快的很敏捷，

我和小董一起学的，不过她好像对这个不感兴趣，而且她的风格偏柔，相比起来还是我更适合武当拳啦

今天一去，师傅再教一个学员武当太和剑，又把我喊去一起学，

平常小董练习最勤快的了，我平常老偷懒，

这二天我被武当拳调动的积极性很高，所以积极练习，


但是，最后师傅说了：“教你武当拳是增加你兴趣的，到时候还是要回到陈氏拳上，”

哦，天啊，我正对陈式拳失去了信心，觉得自己打不好了，一方面也是被拳友老孙打击的，说明我的心智不坚毅啊.....

不过师傅接下来的话又让我大大的放心，他说：“以前学的陈式拳我会再教你一遍！.....”

嘿，再教我一遍啊，真好真好，我顿时觉得雀跃起来，

师傅说：“以前学的闪转腾挪等等，要加在拳里，会讲解的更细....”

我是花园

师傅语录

1. 在套路里学技巧，套路学的多，忘了不要紧，只要练习目前所学和上一套所学的，拳是的，剑也是的，

就要猴子摘桃子，摘一个扔一个，摘到手的肯定是越来越好的，学套路是学技巧，

如果去比赛，要用到以前学过的套路，但是现在忘记了，没有关系，只要练习一个星期就可以了，

并且把学过的技巧和对拳、剑的体会感悟都附在所练的拳里，那么就是一套好拳

2 太极剑要体现出‘粘’劲，拳要体现出‘缠丝劲’

丿宠灬恋彡妮

慧妈，你除了练太极之外，看看书，还干什么嘞？

我是花园

原帖由 丿宠灬恋彡妮 于 2012-4-24 10:20 发表
慧妈，你除了练太极之外，看看书，还干什么嘞？

还有就是做做家务、接送孩子、带孩子，烧烧饭，呵呵

现在还过的蛮充实的呢 ，哈哈

我是花园

师傅说以前学剑，学的是形，昨天他告诉我打剑要有‘粘劲’，

我和老金琢磨着是要用腰劲带动臂，并且把自己琢磨的练习起来，

今天我问师傅是不是这样的，师傅说：“既然你自己想起来了，我来告诉你，”

师傅拿起剑，示范着说：“起于腿、传于腰、达于手，劲力不丢，劲力丢了就光是手臂动，剑就打散了，”

哦，原来是这样~~~

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学太极拳也快有半年了，师傅今天说现在是对我的塑形阶段，以前只是大斧头砍个形状

那么塑形阶段之后应该就是鸡蛋里面挑骨头的阶段了吧？呵呵，好期待这一天的来临啊

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[ 本帖最后由 我是花园 于 2012-4-24 18:48 编辑 ]

我是花园

转帖：练拳高低在于你是否感到心胸宽阔，心胸比以前宽了，宽以待人，不计较就是走对路了

我是花园

我把师傅说的‘起于腿、传于腰、达于手’这句话反复体会，并用于师傅所教的‘武当太和剑’里

并且模糊找到了师傅以前所说的‘千招易学，一劲难求’的‘劲’了

只要劲发于腿，腰自然能转动起来，那么胳膊也随着这股劲传到了手，最后手上的剑只不过是把这股劲表达出来而已，

而且重心在腿上，有一种整个人脚上腿上有扎根的感觉，

我想这样或许太极味道就出来了

快到中午的时候，我姐姐来了，她前几天刚刚批评我打的越来越差了，

我看到她高兴的把‘太和剑’打给她看，

她居然很惊喜的说：“呀，你今天打的真好，腰完全会用了，比前几天好太多太多了，打的才好哩！！！！.....”

我开心的笑得嘴巴都合不拢了，告诉她是因为师傅告诉我‘起于腿、传于腰、达于手’这句话并且示范给我看，我理解了，所以就打成这样了，

我姐姐也开心的很，她说我找到了‘拳理’，理解了‘拳理’，一直这样学下去，拳会越打越好的，

我说我打的快，她说打拳快慢不要紧的，只要拳理对就行了，师傅也说过‘快慢由人’，每个人的风格不一样，看自己喜欢哪个风格，

对拳的理解不同，快慢也不同，如果一向是快拳，也没有必要刻意去放慢，

我是花园

然后我姐姐又看别人打拳，指给我看，说：“你看，她的腿不会发劲，只是胳膊动，身体转动，她的劲不从腿上起，她打拳的劲分散于全身了......”

我跟着也能看出来，

然后小江过来，我们继续聊天，小江就是我前面说到的外家拳打的很好的，要来改拳的，

聊天的内容当然也是打拳，

嘿嘿，我们就像是一帮有共同爱好的人聚在一起一样，聊的都是喜欢的话题

我是花园

接触的一个新名词：裆走下弧

是我让师傅看看我的劲路走的对不对的时候，师傅说的一个名词，还是陈氏拳也要裆走下弧



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百度搜索：

练太极拳时，凡是身体重心从偏于一脚移至另一脚的过程中，裆的移动路线可有三种选择：
　　

   第一种是走上弧线，像搬移物品似的，先向上搬起来，再移到位放下；
　　

    第二种是走平直路线，像推开桌上的茶杯，使其水平移动；

　　

第三种是走下弧线，像钟摆、像波浪、像荡秋千，先荡下去，再荡上来。

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[ 本帖最后由 我是花园 于 2012-4-28 07:14 编辑 ]

我是花园

自从理解了‘起于腿，穿于腰，达于手’，我也能看出什么是太极拳，什么是太极操了