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2013-7-8 周一36~29℃ 多云转晴 西南风4-5级
进入长夏了,按三七生的生化汤配了,每天给自己及家人喝一些。
癸巳年小暑(7月7日)至立秋(8月7日)为长夏阶段,乃万物化生成熟之时,亦人体聚气生精之际。此时宜饮食甘淡,身心无累,遁世潜藏,神游物外。与万物浮沉于生长之门,与四时进退于备化之地。之后秋收冬藏,仓廪不虚,来年自得神完气足,精神焕发。秋冬收藏多少,全看此时养的如何。聚气生精宜服生化汤:
生化汤祖方:
黄芪3,党参3,白术(炒)3,茯苓3,炙甘草3(单位:克)
开水泡服代茶饮,上午八时至下午四时皆可随意饮用。多人加量代茶亦可。便秘者白术可用生。
特殊情况加味:
1、咳痰加陈皮、杏仁各2克;
2、舌尖红加麦冬2、五味子1克;
3、失眠加酸枣仁1、柏子仁2克;
4、腹中胀满发凉加干姜2、黑附子1克;
5、出汗怕风怕空调,加桂枝、白芍、防风各2克。发烧再加苏叶2克。
注:服后如无不适可一直服到立秋,如觉不适停服即可,不要勉强。
铭铭super phonics第一册书学完了,26个字母的发音学好了,有几个比较容易混的:a, e, i, u, y. 练习还很不到位,慢慢来吧。
昨天铭铭上午去学游泳了,可能水比较凉,可能本身状态不佳,出来时小嘴冻成青紫色的了。但擦干身体换上衣服就很快好了。下午和爸妈一起又去家附近的馆游泳,这次水温可能比较热,同时状态很好,一小时很快过去了,玩得很爽。需要多多练习闷水,现在最多能闷个10秒左右。
小口算50题的速度从15分钟,变为30分钟,变为15分钟,再到13分钟,到10分钟,缓慢的进步着。我需要学习更多的耐心,等他慢慢成长。是我以前没给他练习的机会,既然没种,当然没收。晚种晚收也来得及。
铭爸也意识到控制饮食的重要性,主动要求家里少买面包,晚餐后尽量少吃或是不吃东西了。
铭铭第六粒牙齿(下右二)在前两天吃早点时掉下来了,上面的门牙一颗已经长出了1~2毫米. |
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