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2012-11-29 周四14~9℃ 多云转小雨
昨天终于从深圳回家了,四天出差在外,饮食住行公司已经提供极好的条件,但奈何工作压力大,且饮食睡眠都没有在家中规律健康。
昨天在铭铭8点10分入睡后,我也在9点左右就香甜入眠。铭铭一觉睡到7点才被外婆叫醒,无夜尿。
前两天在卓越买了几本书,其中一本是李谨伯的《呼吸之间》,开始学习,很是喜欢。摘两段如下:
"你看小孩长个儿, 肯定是天黑到夜里一点钟长得最快,妇产科的护士,大夫都有经验;有农村生活经验的人,到田里头看农作物,夜里都能听到麦穗长个儿的声音,但准在一点以前结束,过了一点就静悄悄了,噼噼啪啪的声音就没有了."
"老年人千万别过晚上10点才睡,最好9点就睡. 小孩子最好8点就让他睡,哪怕半夜醒了再做功课.人体缺乏气血,能量不够,制造出来的组织细胞就是半成品,结果健康细胞变成癌细胞,真是没话可说."
感谢外婆这些天的辛苦,铭铭健康快乐,学习每天坚持,这样已经是很好很好了。爸爸妈妈工作都忙,如果没有外婆作为坚强后盾,真是难以想象了。 |
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joelie
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谢谢铭妈分享,八点我们做不到,八点半 ... |
让雪花飞
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铭妈对铭铭的睡觉时间控制的真好,我每 ... |
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