儿童之家食谱(十月二十二日至十月二十六日)

天使之翼

儿童之家食谱(十月二十二日至十月二十六日)
       星期一          星期二        星期三     星期四     星期五
早餐  五香鹌鹑蛋      红薯饼         鸡蛋羹     豆沙包      枣糕
      糖包            清炒圆白菜     芝麻卷   洋葱炒火腿    鸡蛋胡萝卜丝
     青菜粥            面汤          小拌菜   冰糖银耳粥    玉米粥


早点  菊花茶          蜂蜜水       冰糖梨水     秋梨膏水   银耳红枣水
      桔子            苹果          香蕉         雪梨       柚子


中餐  米饭            金银饭         米饭         红豆饭          米饭
     红烧排骨         牛肉烧萝卜     宫爆鸡丁     红烧鱼         太阳肉
     油菜烧豆腐       虾皮西葫芦     虾仁炒菜花   西红柿炒鸡蛋   肉炒笋片
     丝瓜蛋汤         鸡蛋西红柿汤    海带汤       冬瓜汤        豆腐汤

午点  牛奶            豆浆            酸奶            豆浆           牛奶
                                                                  

晚餐  千层饼           肉龙         水饺            什锦炒饭      肉丁炸酱面
  小白菜细粉汆丸子  瓜片炒鸡蛋  ( 三鲜馅/香菇肉馅)   青菜浓汤     黄瓜丝码
   炒海带胡萝卜丝     小米粥        面汤            酱猪肝       胡萝卜丝码
                                                                   面汤

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胡萝卜丝码
                                                                   面汤

惜惜妈妈

建议：
1.看菜谱午餐，米饭3顿，金银饭、红豆饭各一顿。我觉得还可以再适量增加粗粮的成分，红薯饭、小米饭、玉米饭、七河源的糙米与百米混合蒸饭、薏米煮粥等。
2.肉类方面，我建议买黑六的肉，感觉有保证。
3.蛋类方面，我想给孩子吃的鸡蛋，在超市买德青源、咯咯嗒、嘎子哥等牌子的。
4.青菜在水里多泡一泡，对于农药残留，我们能做的也只能这样了。

表态：
对于成本增加，孩子伙食费标准上涨，我赞同每月多交50元。

惜惜妈妈

新的菜谱中，粗粮比例已经增加了。与我的想法不谋而合。