[轉貼] 6大高招讓你孩子不黏電視

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6大高招讓你孩子不黏電視 很多孩子都喜歡長時間“挂”在電視機前，大人拖也拖不動，電視怎麼也關不掉。美國的研究發現，孩子一天最少在電視機前待上2小時，週末更多。電視看得太多，不但對眼睛極為不利，體能、智力、腦力的發育也會受到影響。     電視對孩子大腦成長的影響         初生嬰兒的腦子平均重三百三十公克，是大人的四分之一，到二歲時已成長三倍，七歲時是成人的九十％。         所有動物實驗都發現大腦的成長與經歷有密切的關係。在柏克萊大學的Marian Diamond博士以老鼠為研究對象，住在「豐富」環境的老鼠的大腦皮層比住在「貧乏」環境大十一％。「豐富」環境的老鼠住大一點籠子，有不同的玩具和玩伴；「貧乏」環境就是普通的小籠子。         如果將另一籠老鼠放在豐富環境中，它們只會看其他同伴玩，但不能參與，它們的腦部與貧乏環境一樣，柏克萊野生的老鼠經驗更豐富，大腦也最發達。          被動性的看電視活動取代了兒童主動的參與活動，以至於腦部缺少刺激發育，電視本身對腦神經和所有感官有麻木作用，與吸毒有相似之處，因此看電視也會上癮。看電視時，腦波是Alpha Wave，比平常的Beta Wave慢，左腦尤其沒有反應，只有右腦接收畫面和情感的資訊，左腦是思考判斷和分析的功能，看電視時關閉。也難怪廣告利用這個弱點來推銷產品，因為它不必以理由來說明，只要借著生動的畫面和簡短的句子來吸引人，小孩、大人都會像被催眠一樣地去買。         電視對智力發育的影響         電視在我國大中城市已經相當普及，以後會更加普及。電視對成人及兒童的影響都較大。對兒童的智力發育的影響主要有以下幾個方面：         ①佔用了兒童大量的時間：如果兒童用太多的時間看電視，勢必會減少他與家人的感情交流時間，而兒童與父母的感情交流，在兒童智力發育中佔很重要的位置。另外，由於長時間的看電視，會佔用兒童的學習時間，導致兒童學習成績下降。有時由於看電視，會佔用兒童戶外活動的時間，導致日後兒童的靈活性及動手操作的能力下降。         ②電視中不健康的內容可以影響孩子的上進心，或受暴力及低級下流內容的影響，產生厭學情緒。         ③ 電視的普及在某種程度上可以給兒童提供娛樂，提供大量的知識和資訊，使孩子學習及掌握大量在課堂上學不到的知識和資訊，對兒童的反應能力及智力發育有很大的好處。綜合以上，電視對兒童的智力發育有很大的好處。因此，對兒童看電視加以正確地引導，家長採用一些靈活的限制措施，如限定看電視的時間及所看的內容，電視對兒童的智力發育是有益無害的。         電視損害的不僅是視力！         電視的螢光閃動每秒五十至六十次，超過我們神經系統所能跟上的每秒二十次，同時因為光線是直射光，不同於我們所熟悉的反射光，眼睛自然停止反應，眼球是在止靜狀態，視力完全靠眼球的頻動來調整焦距，看電視造成視力衰退可想而知；不僅視力，其他感官也休止。         有報導說，看幾分鐘電視，腦電波的反應與在知覺隔絕的環境九十六小時的人一樣。德國某些醫院已有專門治療被電視傷害的兒童部門，一般父母不會想到孩子的睡眠不安、消化不好、心臟跳動不規律、情緒暴躁、疲倦、做事玩耍容易厭倦、吸毒、飲酒、硬心腸、性慾放縱、學習困難、手腳不靈活、注意力不能集中等與看電視有關，歐美的一些父、母親已認出這些問題所在，開始「戒」電視，也許漸「戒」，也許一夜之間就「戒」了，觀察家人是如何的看電視是第一步。          魯道夫·史代納博士所創的華德福教學系統一向不主張孩子們看電視，也許十四歲以後可選擇性地看一些特別節目。電視大大減少兒童的想像力，因為兒童是借著「假想」的遊戲和聽故事時的想像來促進想像力，同時，兒童的肢體活動促進意志力的形成，如果缺少活動，則到少年期會覺得生命無意義且沒有目標，做事也心有餘而力不足。 >>>英建議嬰幼兒不看電視         因此，美國小兒科醫學會建議，別讓兩歲以下的小孩看電視，至於大一點的孩子，建議只看優質節目，且一天不超過2小時。讓孩子不黏在電視前，看看美國《預防》雜誌教你的絕招吧！ 事先訂好看電視規則         先說好規則，可減少爭執和賴皮的機會。比如說，週末就和孩子討論下周可看哪些節目，還包括看的時間和次數。像吃飯時不能看電視、作業沒做好不能看或是看到幾點就要去做作業，都要事先跟孩子說好。         用好的DVD取代不好的電視節目         其實已有愈來愈多的家長髮現電視節目並不能提供孩子有益的內容，願意花錢購買或租借優質的DVD當孩子的教學工具。         把電視和遙控器藏起來          自從人類有了電視，它似乎就霸佔了客廳最重要的角落，但現在最新的潮流卻要把電視推到最不起眼的角落，以減少它的誘惑。美國“關機聯盟”就不斷倡導，把你們家的電視連同遙控器都一起藏起來。如果不習慣家裏突然沒有電視的聲音，不妨打開收音機，利用音樂和有趣的廣播節目當家裏的背景音樂。         別在孩子的房間放電視         現代人的家裏都會有一台以上的電視，理由是讓家中不同成員各取所需。但如果在孩子房裏也放電視，只會讓孩子和家中其他成員更疏遠，也會影響他們學習和睡覺的時間。更糟的是父母看不到孩子是否看了不健康或不該看的節目。         別把電視當保姆         別因為無暇陪伴，就把孩子丟給電視。相反的，可請孩子來分擔一些家務，比如一起準備晚餐、打掃房間等等。時間長了，你會發現和孩子變得更加親近了。         家長要以身作則         如果不想讓孩子看電視，家長首先要以身作則，關掉電視，花心思創造更多有趣的家庭活動，比如參加各種活動或遊戲、一起運動健身等。更重要的是增加與孩子互動相處的時間。