如何让我家的乖女身材不变胖

cy03mylzxl · 发表于 2007-7-19 10:57:51

我的女儿今年６岁半了，胃口一直不错，从不挑食，但是体重也已达到４８斤了，她身高１.１７米，我一直担心她变成个不胖子，所以经常想让她锻炼身体，但她不喜欢专门的跑步，想让她节食吧，得不到老人的支持，怎么办？真是心焦呀！请教一下大家，怎么才能让我家的乖女身材不变胖？谢谢！

爱的翅膀 · 发表于 2007-7-19 11:02:58

我是就愁女儿太瘦. 你又担心胖了.我俩匀匀就好了.

夏天了,学学游泳吧. 冬天可以玩羽毛球之类的.

xfddl · 发表于 2007-7-19 11:05:17

学舞蹈去。。。。

爱的翅膀 · 发表于 2007-7-19 11:14:55

学舞蹈不错,不过注意不要太严的那种, 玩为主的, 要不孩子可能会产生畏惧心理. 我朋友女儿就是小时候学舞蹈,回来说天天说脚痛, 后来就不肯去了.

dawnch · 发表于 2007-7-19 11:26:00

减少摄入淀粉。

子云 · 发表于 2007-7-19 13:06:55

少吃土豆、面条、米饭，多吃蔬菜、水果。
等乖女长大时，她自己都会节食的，现在是健康重要！

卷耳 · 发表于 2007-7-19 14:32:17

也借楼主的地方请教：
我家小子2岁半，99厘米，38斤。很担心这个体重，看起来不胖，喜欢奔跑和跳，上楼梯可以双脚交替上，上10楼不用休息。

喜欢吃蔬菜，偶尔吃面条（也许半月或者一个月才吃一次）吃过两三次土豆，

cy03mylzxl · 发表于 2007-7-19 15:25:46

非常感谢大家的建议，我家的宝贝也学舞蹈，我都有点想让她去学武术了。我是不是太心恨了。记得有次宝贝说了一句话让我很伤心，她对她奶奶说：“奶奶，在你家我能吃饱，在我家都吃不饱”。搞得我就像是她的后妈一样，真伤心呀！

葡萄树枝子 · 发表于 2007-7-19 15:49:56

我家蜜桃6岁4个月，身高125，体重25，我也觉得有点胖。我想孩子吃饱是前提，应吃低热量的食品，少吃垃圾食品，不要吃含糖饮料。

xiaoyuekiki · 发表于 2007-7-19 16:04:32

只是吃饱不会胖的,不要吃零食,和汽水特别是各种可乐什么的
油炸食品更不要吃
小孩子长身体不建议节食

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