[转贴]吃饭不再是个大难题

斯妤

“对付”不好好吃饭的孩子：

首先，父母要认真地检查一下孩子不好好吃饭的原因。具体原因如下：

• 请医生仔细进行诊断，看看孩子是否患有什么慢性病，像结核病、肝炎等，如果是，要及时治疗。
• 确定不是患病就要注意孩子的饮食习惯，每日除了三餐外不要给孩子过多的零食，因为零食吃多了，孩子就不会好好吃饭了。
• 餐桌上必须有两道孩子爱吃的菜，饭菜要做到色香味俱全才能勾起孩子的食欲。
• 饥饿疗法：实在不吃就算了，饿上一顿两顿不会有什么影响。当孩子真的饿了自然会想要吃饭。

“对付”吃饭太慢的孩子：

• 排除干扰，给孩子一个良好的就餐环境。吃饭的时候不允许孩子看电视、看书或玩玩具，因为这些东西不仅影响孩子进食的速度，还会分散孩子对饭菜的注意力。
• 孩子的胃口小，做的菜要切得细一点，饭煮得不要太干，否则不利于孩子咀嚼。
• 家人应该和孩子同时进餐，进餐的时候最好向孩子介绍饭菜的名字，并且每介绍一样时都要做出吃得很香的样子。孩子很容易受到环境和气氛的感染，必然会有所改善。
• 吃饭也有技巧，当孩子将食物放入口中的时候要告诉他每次放进嘴里的饭菜不能太多，多了无法咀嚼也不利于吞咽。
• 利用孩子的喜好来设法让孩子在规定的时间内吃完饭菜。如果孩子真的做到了，就该兑现承诺。
• 对于吃饭特别慢的宝宝，父母每次给他盛饭时不妨少盛一点，等他吃完了一边鼓励一边再添加，这样孩子会更有信心些，甚至会大大超出平常的食量。

“对付”不肯自己吃饭的孩子：

• 用孩子喜欢的偶像（动画片中的人物或动物）为模仿的对象来激励孩子每天按时好好吃饭，吃各种食物，若能做到就夸孩子和他的偶像一样棒！
• 让孩子参与布置吃饭的环境，比如摆碗碟、发筷子、排椅子等，也许这样做会激发起宝宝吃饭的热情。
• 给宝宝少量的饭菜，只要一吃完就给予鼓励。
• 和宝宝进行比赛：谁先吃饭饭谁就可以得到一个奖励。奖品一定要是宝宝喜欢的东西。

“对付”挑食的孩子：

• 父母虽然在职场上奔波很辛苦，可是在买菜之前还是应该征求一下孩子的意见，问问他今天想吃什么，如果他不吃就可以理直气壮地告诉他，菜是他点的，必须吃下去。
• 要想办法告诉孩子，人体需要各种营养，如果营养不足对生长发育都不利。
• 父母要学会巧动心思将孩子喜欢吃的食物和不喜欢吃的食物搭配在一起，或许将菜切下的形状稍稍作点改变也会出现意想不到的效果。
• 遇到孩子不爱吃的食物时，父母应该一边吃一边夸其味道好营养高，以及他所有熟悉的人都喜欢吃。在这样的“广告”氛围下，宝宝很容易被吸引并亲身体验。
• 父母进行烹调的方式和味道不要一成不变，应尽量混合多种食物，口味要清淡些。
• 父母尽量注意自己的饮食习惯，即使自己不喜欢，也应该给孩子食用，不要让孩子对某些食物留下不好的印象，以免造成日后偏食、挑食的问题。

欣果果

qinlishui

不行的。我什么样的方法都试过，没用！

wzh5945

我的孩子就不爱吃饭，我也不怎么管。楼主的办法倒是该好好试试，毕竟孩子吃的太少不是回事。

pppofppp

LS的BBMM：你们太惯孩子了，这样其实对孩子不好。该管教还是要管教。

bberry

我们家的小侄子也是这样，每顿吃饭都想尽办法了，还是不行。。。叫他吃饭，好像没听见似的，吃的时候非常不专心，一会儿去看书，一会儿去跑一圈，每顿饭都累得大家不行了。。。

李子～杏～苹果

这些方法都不管用哦

petermandy

吃饭可是最大的问题，每到吃饭时间那是家长最累的了。咳，还有什么招，这些办法我都试过了，效果不明显。

flybird12345

平时基本上不给零食吃，保证好好吃饭

flybird12345

我儿子从小就没给他吃过零食，邻居给的我也不给他吃，坐在餐椅里吃饭，现在两岁多了，到点就按时吃饭。完全不用为这个发愁。