千里马成长日记

blaze

可以看出小马妈妈焦急的心情，我小时候也没有作业，整天玩，结果六年级已经600后来配镜后到现在几乎没增加。父母视力很好，我哥也是和我一样，感觉这个近视原因怎不好说。

千里马妈妈

2012-2-29                     星期三                             阴雨
早晨起来，听英语，洗漱后转眼、拍打、捏耳、扩胸，看视力表。喝龙眼枸杞茶。
来回路上不想听，说要跟我聊天。于是我们练习望远，看清目标物，边走边看边聊，也挺惬意。放学后，她主动汇报，在学校里，能注意读写姿势，能把书本放在尽量远的位置，基本能每节课望远，转眼。还不错，贵在坚持！还告诉我说老师为了她的眼睛减少了她一部分工作，她感叹道：唉，因为我的眼睛，我失去了太多啊！
放学后，在操场上跑步两圈。回到家，先跳绳400个。然后我俩打羽毛球，今天不戴眼镜打。开始有点不太适应，后来适应了，最好成绩是连续打了79个。练琴半小时。
晚饭时，面朝窗外看风景，听三国。打乒乓时，她将距离由以往的一米向后增至两米。看来这次小马是真的开始重视了。还抽空踢了会毽子。
作业速度较快。增加了中间的休息次数。休息时，会转眼睛，望远，捏耳，干梳头。还剩最后一项作业时，开始同时泡脚。
九点，躺进被窝。听三国至九点半，同时按摩，转眼，熨眼。敷眼贴后，改听英语，很快入睡。
爸爸也参与到与近视抗衡的“战斗”中来了，他认真学习了很多资料，筛选后发给我，还和战斗胜利的朋友通过网络交流，把好方法告诉我。再加上这次小马终于开始重视并主动配合了，令我倍感安慰。听说这次反弹得比较厉害，和中断了前期坚持一年的按摩训练有较大关系，又令我深感自责啊。再次提醒自己：坚持！坚持！同时切记，千头万绪抓根本，根本就是逐渐加大读写距离！

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小马全家动员，与近视做斗争，今天让豆也好好看看。豆眼睛也近视了，让她配镜死活不配，可也不好好保护眼睛，昨天见到她们班主任，班主任向我反映：课间、听广播、快下课...一切有空的时间都在看书。把我气坏了，跟老师一起把她臭批了一顿，让老师盯着课间不许看书，转眼球各50下。马妈还有哪些好的治疗方法？

千里马妈妈

2012-3-1                          星期四                            阴雨
早晨六点半醒来，听英语故事，洗漱后转眼、拍打、捏耳、扩胸，看视力表。喝龙眼枸杞茶。
今天在学校里功课比较紧，自己说没有很好的望远和转眼，以后还是要尽量注意。座位从原来的第二排调到了第三排。英语考试95分，挺粗心。前几天收到一张25元的稿费单。爸爸快过生日了，小马用压岁钱买了件衣服，我买了皮带和皮包作为生日礼物。
来回路上望远，看车牌，路牌等。特别是回来的路上，因为看得比较多，原本15分钟的路程走了30分钟。天气实在太糟，否则可以在户外运动一会再回家。
到家后，听快乐学写作，跳绳200个。看视力表，前两天裸眼看，比较费劲，今天试着戴上度数偏低的那副旧眼镜练习看视力表，转眼、捏耳、拍打后能多看一行。打羽毛球，不戴眼镜，没有破纪录。
练琴半小时，每一遍弹完看几秒钟绿色植物。我同时做饭。
晚饭时，听三国，转眼，看窗外风景。
作业完成较快。泡脚。省出时间我俩又打了约半小时羽毛球。
九点一刻，躺进被窝，听英语，转眼，按摩，干梳头。敷上眼贴后很快入睡。

千里马妈妈

2012-3-2                    星期五                                  阴
爸爸昨晚深夜赶回上海。早晨小马看到老爸，小激动了一下下。照旧：听英语故事（令我开心的是边听边大声地跟着故事说，呵呵，终于有点兴趣了，可惜最近听得太少了）；洗漱后转眼、拍打、捏耳，看视力表，戴着低度数的眼睛看，又多看一行，希望能天天进步啊。喝龙眼枸杞茶。早饭时，看窗外风景。
下午放学早，和朋友在操场上玩了两小时，还跑步三圈。来回路上望远，看车牌，广告牌等。我俩戴着眼镜的矫正视力都是1.0，但是我发现看远处的目标物，我明显比她看得远，看得清，这是为什么呢？
到家后，跳绳300个。到九点钟这三个多小时里，除了练琴半小时，其他时间基本都是在听三国，自己玩、用新的电茶壶泡茶、打羽毛球的时间最长，但可惜的是还是没能再次破纪录。我俩还学做了视力训练操两次，做相关的游戏，兴致挺高。
九点到九点半，泡脚，捏耳，干梳头，刮画。想玩游戏，跟她讲明道理后，不情愿地接受了。
躺在床上，拍打全身，按摩脚底涌泉穴，转眼。十点入睡。今天睡得晚了点，好在明天可以睡懒觉。

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真佩服小马妈妈呀。只是，周五也倒罢了，平时这些也都要做吗？那睡觉时间不是又要少了吗？本来时间就不够用，呵呵，看来小马妈又要提高效率啦

纤尘02

近视是天生的啊，现在近视的孩子太多了，有的做了按摩之类的也不管用。只好尽量减少用眼，用平常心吧。日记坚持得很好啊，加油！

hutianyang

越来越多的孩子近视，而且近视的度数越来越大，真是令人头疼呀。

千里马妈妈

2012-3-3                      星期六                          阴有阵雨
认真严格地执行视力训练，小马较为配合。
学校作业减免了部分，所以作业完成得比较快。
练琴半小时。
下午，我俩步行去附近的公园散步，望远，打羽毛球。户外时间约两个半小时。

千里马妈妈

2012-3-4                      星期日                   阴有阵雨
周末时间比较宽裕，所以视力训练很充分。
上午去老师家上钢琴课四十分钟。与老师商定以后每两周上一次课。这样每天半小时的练琴时间就足以应付了。然后，我俩去少儿图书馆还书，借书。这次没有在那里看书，很快回家了。
下午我们和爸爸一起去超市购物，步行去，打车回，路上望远，听三国。
周末两天，听三国很长时间。