一夜之间维生素变成毒药了？(转贴)

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[size=+1]一夜之间维生素变成毒药了？

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　　刚才看SINA，看到一篇南方周末的报道，《南方周末：维生素从补药变毒药？》，看到这样的结论：
　　　　“这项发表于国际权威医学杂志的大型研究显示，服用维生素E死亡率增加4％，服用β胡萝卜素死亡率增加7％，服用维生素A死亡率增加16％，没有证据表明维生素C能延年益寿……”
　　
　　我晕。。。我从03年非典时期开始吃复合维生素片善存，吃了3年多，现在告诉我维生素吃了有毒？那全世界几百万常年服用维生素的人呢？是不是媒体的断章取义？
　　
　　再往下看，南方周末也举出了一些学者对这个结论提出异议，大致是调查样本人群有问题，研究方法不是很严密等等。。。但是总的看下来，对长期使用维生素是否能促进健康真是打了一个大大的问号。维生素是个赚钱的工业，万一这些学者是企业的代言人怎么办。
　　
　　最开始我使用复合维生素片是减少感冒的几率，这在非典时期是至关重要的，那个时候谁愿意去北京的发烧门诊看病？后来一直吃下来，感觉感冒/口腔溃疡等小病的确减少了不少，这也是我吃维生素最大的动力。但是其它方面并没有什么明显的感觉。
　　
　　用google搜了一圈，总的感觉大部分资料显示大剂量服用维生素还是不被提倡的。生病了再吃维生素肯定也无济于事，说不定还会有副作用，这大概是“维生素提高死亡率”可怕结论的事实基础之一（健康人怎么会有死亡率）吧？不管怎么说，决定以后改成两天吃一次善存，先观望观望再说.......