【讨论】该如何让孩子吃零食?

yingyingma

孩子真的是很喜欢吃零食,主要是喜欢吃糖和冰激凌,是应该把糖放到孩子能拿到的地方让他随意取食吗?吃糖真的不会影响孩子吗?因为孩子总是不停的吃糖,结果没到吃饭时间他就没有胃口了,刚吃过饭他又喊要吃糖.

yingyingma

孩子2岁3个月了,如果随他的高兴吃的话,几分钟就会被他搞的满地都是糖纸.

mace

哈哈，主要是玩的时间太少了，让他玩，他就会忘了吃糖．

luo9569

我家宝没吃过糖，因为平时告诉他这是糖，是大人吃的药，小孩子不能吃，否则就象鼹鼠故事里的狮子一样牙疼，所以他平时不碰糖。

snowyiyi

孩子摄入过量糖份，会影响骨骼、牙齿的发育，另外现在儿童糖尿病也很多见，所以要特别注意。

wangtutu

吃糖和冰淇淋太多都不好.
特别是冰淇淋,吃多伤脾.
而且容易咳.
我女儿吃多就有病.
这夏天,她总嚷着吃冰淇淋.
我都愁死了 .
只好冻冰块给她吃.其实也不好.胃寒.
气死我了.没办法.

艳子

糖和冰淇淋都不大好，还是少吃吧。
我的做法是少买或不买，糖除了过年以外，平时不买，告诉孩子吃了牙疼，所以我儿子也很少吃。

menghuan

俺们都是买巧克力，同时告诉孩子吃多了牙会掉的，所以孩子一般情况下吃一到两个就不吃了。
至于雪糕，那真是没办法了，只要出去看到一般都要买一个，不过，吃得也不多，在可接受的范围。
主要是平时还吃些别的东东，到吃饭的时候就不好好吃了，这最让人犯愁。

xfddl

如果知道这些零食的危害

各位哦家长就知道应该怎么做了

小食品花样繁多，大致可归为：
　　1、凉果蜜饯类：如话梅、凉果、蜜饯、果脯和瓜果干等；
　　2、膨化食品类：如虾条、薯片、鱿鱼酥、蔬菜圈和爆米花等；
　　3、肉干鱼干类：如牛肉干、牛肉脯、猪肉粒、鱼干和鱼片等；
　　4、口香糖类；
　　5、果冻类。
　　在生产过程中，不少小食品里都使用了添加剂。比如凉果蜜饯类中常添加糖精、甜蜜素、色素和防腐剂；膨化食品中常使用色素、味精和香精；肉干、鱼干中多用防腐剂、味精和硝酸盐等。
　　食品添加剂在一定量的范围内相对安全，但如果使用超量，将对人体产生一些不良影响。成人吃多了尚且不好，更何况孩子的肝脏解毒能力和肾脏排泄功能都比较弱。所以小食品绝对不能和儿童食品等同。
　　另外，小食品往往味道比较重。但是儿童，尤其是婴儿的口味与成年人并不相同。一些让成年人感觉淡而无味的食品，恰恰更符合孩子的口味。如果父母出于疼爱之心，总把好吃的、有味的食物给孩子吃，孩子就会在不知不觉中摄入过多的食品添加剂。
　　食品添加剂超标，危险！
　　许多父母并没有意识到食品添加剂过量带来的危险性：孩子吃了食品添加剂过量的小食品可能引起慢性中毒！
　　孩子吃了食品添加剂过量的小零食，当时可能并没有什么症状，可时间长了，身体就会出现问题。据调查，现在有很多初、高中生出现肾功能衰竭，原因之一就是在儿童时期食用了过多添加剂过量的小食品。
　　1、防腐剂过量：
　　食品防腐剂是为了改善食品品质，保证食品在运输、储存时的防腐需要而加入食品中的天然或化学合成物质。如果在添加这些物质时严格按照国家颁布的标准执行，这些为改善食品品质而添加的物质，对人体不会构成危害。但如果情况相反，它就会成为人类健康的隐形杀手。
　　一些经批准使用的防腐剂，如苯甲酸、山梨酸钾和亚硝酸盐等，也可能会在一定程度上抑制骨骼生长，危害肾脏、肝脏的健康。
　　2、糖精过量：
　　除了口感因素外，儿童营养学家在研究中还发现，高糖饮食会引起儿童肥胖。吃糖量多的孩子不仅容易生龋齿，患多动症和忧郁症的比例也比较高。
　　3、硝酸盐过量：
　　高盐饮食对孩子也不好，它会增加孩子的肾脏负担，并对孩子的心血管系统造成潜在的不良影响。如果孩子体内含钠过多，毒素就较难排除。钠摄入过多，还可能会增加他成年后患高血压的几率。肾脏不好的孩子食用高盐的零食，还会引起明显的浮肿。
　　现在，欧美市场上不少专供儿童食用的食品除了注明不含食品添加剂外，还常特别注上不加糖、不加盐。
　　4、色素过量：
　　人工合成色素是通过人工化学方式合成的，用于改善食品感官性状的化学物质，过量使用后可能含有一定毒性。国家对此有严格的管理规定，明令禁止一部分食品使用人工色素，另一部分则严格限制人工色素使用剂量。但是，一些食品生产单位为了追求小食品的“相貌”好看，往往过量使用人工合成色素，比如膨化食品等。
　　5、香精过量：
　　不少小食品生产厂家喜欢大量使用香精来增加味觉，这样孩子就容易对浓烈的味感形成依赖，而对牛奶、蔬菜等清淡、有营养的食品不感兴趣。长此以往，容易导致孩子膳食结构不合理，影响孩子对营养的均衡摄入。
　　对于处在生长发育期的孩子而言，这种偏食、挑食的习惯，还会影响到骨骼和大脑发育。在大量吃这类膨化食品的孩子中，常常可见两种不正常的发育形态：一种是因胃口不好而引起的过分消瘦，另一种则是摄入了膨化食品过高的脂肪而导致肥胖。

zhouqing

好可怕啊，看来不能让孩子多听这些东西。可是怎么挡得住呢？