爸妈惯出的８大餐桌“战事”

一切随缘

<table cellspacing="0" cellpadding="0" width="587" align="center" border="0"><tr><td class="ctitle2" align="center">仇　索 </td></tr><tr><td class="ctitle2" align="right"><font color="#0000cc">共<font color="#ff6600">1<font color="#0000cc">页</span /><span style="FONT-SIZE: 9pt"> [1]</span></td></tr><tr><td><hr size="1" /></td></tr><tr><td align="center">字号：【大 中 小】 </td></tr><tr><td class="cccnt" valign="top"><span class="text" id="zoom" style="FONT-SIZE: 16px; LINE-HEIGHT: 150%; FONT-FAMILY: 宋体">　　经常碰到妈妈这样抱怨：每次吃饭宝宝都不好好吃，不是边吃边玩，就是吃几口就不吃了，经常要大人追着喂。一次饭吃下来，比打一次仗还要累。其实，这些妈妈在抱怨的时候，很多都没有想到一个事实———宝宝不好好吃饭，有很大一部分原因在爸妈。请看看如下我们给您总结的几大爸妈惯出来的情形。 　　情形一：婴儿期未及时添加辅食 　　在婴儿辅食添加的关键时期，爸妈没有给宝宝适宜的锻炼，使宝宝的咀嚼能力、味觉发育落后于同龄儿童。 　　从婴儿4个月起，随着月龄的增加，要依据由少到多、由一种到多种、由软到硬、由细到粗的原则，逐步添加辅食。 　　情形二：零食过多 　　在宝宝添加离乳食品期间，发现了他爱吃的食物后，就不断地买回来。餐前零食过多，正餐也就吃不下了。 　　父母一定要了解幼儿营养方面的知识，还要让孩子懂得可乐虽然好喝，但是会长胖；果汁很好喝，但是会阻碍食欲，也容易造成蛀牙。 　　情形三：边吃边玩 　　有些父母看到孩子不爱吃饭，就总是采取讲故事、做游戏边吃边玩的方式。结果适得其反，不但进一步分散了小儿进餐注意力，还易发生呛食等意外。不妨尝试一下鼓励法：孩子不好好吃饭时就不理他，但当他又拿起勺子好好吃时，立刻告诉他妈妈很喜欢他吃饭的样子。 　　情形四：食物种类过于单调 　　有些妈妈担心宝宝消化吸收不好，总给他吃那几种常吃的“安全”食品，使孩子产生了厌恶情绪。因此，菜的烹调方式不要一成不变，应尽量混合多种食物，口味以清淡为主。哪怕只有一枚鸡蛋，也可以做成鸡蛋饼、鸡蛋羹、鸡蛋汤，千万不要总让宝宝吃煮鸡蛋。 　　情形五：不喜欢食物的颜色 　　很多小朋友都不喜欢黑色的食物，比如：芝麻糊。对一些新奇的、与平时饮食味道不一样的食物，也可能不爱吃。 　　父母要利用适当的方式来吸引孩子，譬如：设计成色香味俱全及造型独特的餐点，混合于孩子喜欢的食物中，或用孩子可接受的理由来引导。 　　情形六：大人饮食习惯的影响 　　两岁左右的孩子开始学习周遭人物的行为举止，一些不良的饮食和用餐礼仪的形成，可能就是在不自觉中学习到的。因此，父母尽量不要在幼儿面前批评食物，即使自己不喜欢，也应该给孩子食用。 　　情形七：曾经的不愉快经验 　　如果以前吃了某种食物后肚子疼或很不舒服，或者是在不愉快的环境下被迫吃下的。这样就会使孩子对这种食物产生抗拒的心理，非常排斥它。因此，父母要尽量避免在饭桌上斥责孩子，以免破坏进餐情绪。也不要强迫孩子吃太烫的食物，否则会损伤宝宝娇嫩的口腔黏膜。更不要把孩子一个人留在那里吃饭。即使您不能守在身边，也要让孩子有个“伴”，可以给他一个洋娃娃或卡通玩具扮演这个角色。 　　情形八：父母太过在意 　　有些孩子知道父母很在意自己是否吃饱饭，因此就利用这些来控制父母，提出诸多条件，如：你给我买什么，我才会吃饭。吃，一旦变成“筹码”，问题也就无法消失，更不能彻底解决了。其实，父母对于孩子吃得太少或不吃的焦虑，主要是担心孩子营养不良、长得比别的小孩瘦小。但事实上，每个人的高矮胖瘦各有天生，只要孩子健康、快乐，就不会差人一等。 　　 </span></td></tr></table>