不同舞蹈的脚、手的基本形态及基本位置

styzx · 发表于 2005-10-17 12:34:41

芭蕾舞：　　A．脚形：绷脚　　B．脚位：　　a.一位：两脚跟相靠，脚尖向两旁分开180o对准两肩成一字形。两腿靠紧，从大腿根部外开，膝盖与脚尖在一个平行线上。重心平均放在两脚的五个脚趾上，不能偏向足弓处。足弓要空。臀肌和腹肌收紧，胸部自然挺起，眼平视。(图34)　　b.二位：保持一位形态，两脚跟之间距离一横脚，重心在中间。(图35)　　c.三位：一脚跟放另一脚足心处，保持外开形态。(图36) <img src="http://www.wd5dao.com/bbs/upfiles/2005-1-26-80446.jpg" border="0" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt= style="CURSOR: pointer" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" /> 34<img src="http://www.wd5dao.com/bbs/upfiles/2005-1-26-94707.jpg" border="0" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt= style="CURSOR: pointer" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" /> 35<img src="http://www.wd5dao.com/bbs/upfiles/2005-1-26-56345.jpg" border="0" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt= style="CURSOR: pointer" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" /> 36 　　d.四位：仍然外开，一脚放在另一脚前，中间一竖脚间隔。前脚跟对后脚尖，前脚尖对准后脚跟，两脚是平行线，重心在两脚中间。(图37)　　e.五位：保持四位脚的形态，两脚靠拢，中间没有距离，重心在中间。(图38) 　　C．手形：　　掌形：三、四、五指靠拢并紧，二指微向上翘起，大指向掌心收。整个手指向掌心内微屈成弧形。(图39)。 <img src="http://www.wd5dao.com/bbs/upfiles/2005-1-26-89515.jpg" border="0" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt= style="CURSOR: pointer" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" /> 37<img src="http://www.wd5dao.com/bbs/upfiles/2005-1-26-84805.jpg" border="0" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt= style="CURSOR: pointer" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" /> 38<img src="http://www.wd5dao.com/bbs/upfiles/2005-1-26-45653.jpg" border="0" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt= style="CURSOR: pointer" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" /> 39 　　D．手位：　　a.一位：两臂弧形垂于体前，手心向上，手指相对，两手指尖相距一拳远，(图40)　　b.二位：两臂在一位的姿态上向前抬起至胃相齐的高度。(图41)　　c.三位：两臂在二位的姿态上，继续向上抬，举至头前上方，掌心向下。(图42)　　d.四位：一手在三位位置，一手在二位位置。(图43)。 <img src="http://www.wd5dao.com/bbs/upfiles/2005-1-26-12886.jpg" border="0" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt= style="CURSOR: pointer" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" /> 40<img src="http://www.wd5dao.com/bbs/upfiles/2005-1-26-56543.jpg" border="0" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt= style="CURSOR: pointer" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" /> 41<img src="http://www.wd5dao.com/bbs/upfiles/2005-1-26-69485.jpg" border="0" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt= style="CURSOR: pointer" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" /> 42<img src="http://www.wd5dao.com/bbs/upfiles/2005-1-26-57302.jpg" border="0" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt= style="CURSOR: pointer" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" /> 43 　　e.五位：一手在三位位置，一手在七位位置。(图44)　　f.六位：一手在二位位置，一手在七位位置。(图45)　　g.七位：两臂弧形，向两侧平伸，肘低于肩，腕低于肘，手心向前。(图46) 　　以上是芭蕾舞的七个手位，一、二、三、七位是基本位置，四、五、六是从基本位置变化成的不对称手位。<img src="http://www.wd5dao.com/bbs/upfiles/2005-1-26-83378.jpg" border="0" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt= style="CURSOR: pointer" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" /> 44<img src="http://www.wd5dao.com/bbs/upfiles/2005-1-26-65869.jpg" border="0" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt= style="CURSOR: pointer" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" /> 45中国舞　　A．脚形：　　a.勾脚：脚尖向上，姆指带动全脚尽力向上勾。(图4)　　b.绷脚：姆指带动脚尖尽力向下压，脚背绷直。(图5)　　c. 脚：脚背绷紧，脚腕向里拐，脚尖向里翻。(图6)　　d.勾绷脚(勾脚尖)：脚背用力向下绷，脚趾向上勾回。(图7) <img src="http://www.wd5dao.com/bbs/upfiles/2005-1-26-59916.jpg" border="0" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt= style="CURSOR: pointer" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" /> 4<img src="http://www.wd5dao.com/bbs/upfiles/2005-1-26-89241.jpg" border="0" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt= style="CURSOR: pointer" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" /> 5<img src="http://www.wd5dao.com/bbs/upfiles/2005-1-26-57446.jpg" border="0" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt= style="CURSOR: pointer" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" /> 6<img src="http://www.wd5dao.com/bbs/upfiles/2005-1-26-58117.jpg" border="0" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt= style="CURSOR: pointer" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" /> 7　　B．脚位：　　a.正步：两脚靠紧，脚尖向正前1点，身体及头都向1点，重心在两脚上。(图8)　　b.八字步：两脚跟靠紧，两脚尖分别为2点，8点，重心在两脚上，眼看1点。(图9)　　c.大八字步：在八字步的基础上，两脚跟相距横的一脚半远，重心在两脚中间。(图10)　　d.丁字步：左脚在前，脚尖对8点，脚跟紧贴右脚窝处，右脚尖对2点，如一“丁”字。重心在两脚上，眼看1、8点之间，称左丁字步(图11)。右丁字步与此对称。在训练中，站丁字步向旁做动作时，前脚尖对正旁的(3或7点)称横丁字步。　　<img src="http://www.wd5dao.com/bbs/upfiles/2005-1-26-98417.jpg" border="0" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt= style="CURSOR: pointer" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" /> 8<img src="http://www.wd5dao.com/bbs/upfiles/2005-1-26-86445.jpg" border="0" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt= style="CURSOR: pointer" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" /> 9<img src="http://www.wd5dao.com/bbs/upfiles/2005-1-26-80117.jpg" border="0" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt= style="CURSOR: pointer" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" /> 10<img src="http://www.wd5dao.com/bbs/upfiles/2005-1-26-20411.jpg" border="0" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt= style="CURSOR: pointer" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" /> 11 　　e.弓箭步：是丁字步的一种变形和发展。它是将丁字步的前腿向旁(2点或8点)伸出，屈膝，小腿垂直地面，与大腿成稍大于90o的纯角。后腿绷直，脚尖对正前(1点)。重心在两腿中间。要求两肩和腿在一平面上，尽量开胯，臀部向前顶。(图12)前弓箭步：身对正前(1点)，左脚向1点迈出一步成弓箭步，右腿绷直，其它要求同上。(图13) 　　f.踏步：身对2点，在左丁字步位置上，左腿直立为重心，右腿向6点撤步后踏，右脚前脚掌踏地，膝稍弯，两膝内侧相靠，眼看1、8点之间，向上提胯，重心微向前(图14)　　g.大踏步：也称大掖步。在踏步的位置上，左腿屈膝半蹲为重心，右腿绷直向6点绷脚伸出，脚尖点地，两大腿根相靠，拧身向1点。(图15) <img src="http://www.wd5dao.com/bbs/upfiles/2005-1-26-60573.jpg" border="0" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt= style="CURSOR: pointer" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" /> 12<img src="http://www.wd5dao.com/bbs/upfiles/2005-1-26-12648.jpg" border="0" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt= style="CURSOR: pointer" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" /> 13<img src="http://www.wd5dao.com/bbs/upfiles/2005-1-26-45544.jpg" border="0" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt= style="CURSOR: pointer" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" /> 14<img src="http://www.wd5dao.com/bbs/upfiles/2005-1-26-47796.jpg" border="0" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt= style="CURSOR: pointer" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" /> 15 　　h.虚步：也称点步，分前点，后点步。前点步：以右脚为例，在右丁字步位置上，右脚向正前方。绷脚擦出到最大限度，脚趾尖点地，身体重心在左脚上。(图16)　　i.后点步：动作要求基本同前点步。在右丁字步位置上，左脚向斜后方，绷脚擦地到最大限度，脚趾尖点地，身体重心在右脚上。(图17)　　j.一字步：两脚脚跟相靠脚尖向两旁分开，分别对3、7点，如“一”字。两腿伸直，靠紧，身体重心在两脚上，全脚抓地，膝盖对两脚尖，臀部向前顶(图18)　　k.大一字步：在一字步的基础上，两脚脚跟之间的距离为一脚远，身体重心在两脚之间。(图19) <img src="http://www.wd5dao.com/bbs/upfiles/2005-1-26-22819.jpg" border="0" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt= style="CURSOR: pointer" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" /> 16<img src="http://www.wd5dao.com/bbs/upfiles/2005-1-26-45442.jpg" border="0" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt= style="CURSOR: pointer" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" /> 17<img src="http://www.wd5dao.com/bbs/upfiles/2005-1-26-71447.jpg" border="0" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt= style="CURSOR: pointer" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" /> 18<img src="http://www.wd5dao.com/bbs/upfiles/2005-1-26-17878.jpg" border="0" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt= style="CURSOR: pointer" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" /> 19 　　C．手形：　　a.掌：　　兰花掌：这是女性常用的手型。四指伸直，略微分开，中指用力往下压，拇指向中指靠拢，保持约一指的空隙，不要紧贴，食指伸开微微向上翘起。(图20)　　虎口掌：这是男性常用的手型。四指伸直，略微分开，虎口张开，大拇指内侧，向手心靠拢，使掌心形成一个自然沟，手臂的力量要贯穿至五个指尖。(图21) <img src="http://www.wd5dao.com/bbs/upfiles/2005-1-26-86839.jpg" border="0" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt= style="CURSOR: pointer" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" /> 20<img src="http://www.wd5dao.com/bbs/upfiles/2005-1-26-18636.jpg" border="0" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt= style="CURSOR: pointer" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" /> 21 　　b.拳：　　实拳：四指(食指与小指)并拢，紧握，拇指弯曲，紧贴食指与中指的第二关节。(图22)　　虚拳：五指虚握(半握拳)。拇指贴食指和中指的指尖。(图23)　　赞扬拳：四指并拢握拳，拇指伸直，微向上翘。(图24) <img src="http://www.wd5dao.com/bbs/upfiles/2005-1-26-30103.jpg" border="0" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt= style="CURSOR: pointer" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" /> 22<img src="http://www.wd5dao.com/bbs/upfiles/2005-1-26-50235.jpg" border="0" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt= style="CURSOR: pointer" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" /> 23<img src="http://www.wd5dao.com/bbs/upfiles/2005-1-26-68964.jpg" border="0" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt= style="CURSOR: pointer" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" /> 24　　c.指：　　单指：食指伸直，另三指自然弯曲，大姆指与中指尖相贴。(图25)　　双指(剑指)：食指与中指并拢伸直，其它三指向掌心自然弯曲，姆指按在无名指上。(图26) <img src="http://www.wd5dao.com/bbs/upfiles/2005-1-26-52862.jpg" border="0" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt= style="CURSOR: pointer" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" /> 25<img src="http://www.wd5dao.com/bbs/upfiles/2005-1-26-36408.jpg" border="0" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt= style="CURSOR: pointer" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" /> 26 　　D．手位：　　a.叉腰位：分正手叉腰和背手叉腰。正手叉腰：虎口打开向上，手心叉于腰处，大指向后，其它四指并拢向前(图27)背手叉腰：双手兰花掌,手背叉于腰处。(图28)　　b.山膀位：手臂平抬于身旁，臂高度与肩平，开度与胸平，小臂微向里屈，整个手臂成弧线，手心对斜下方。(图29)　　c.托掌位：手臂保持弧形举在头前上方，掌心向上托于额前上方，食指对眉稍。(图30) <img src="http://www.wd5dao.com/bbs/upfiles/2005-1-26-25127.jpg" border="0" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt= style="CURSOR: pointer" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" /> 27<img src="http://www.wd5dao.com/bbs/upfiles/2005-1-26-62278.jpg" border="0" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt= style="CURSOR: pointer" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" /> 28<img src="http://www.wd5dao.com/bbs/upfiles/2005-1-26-45032.jpg" border="0" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt= style="CURSOR: pointer" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" /> 29<img src="http://www.wd5dao.com/bbs/upfiles/2005-1-26-42585.jpg" border="0" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt= style="CURSOR: pointer" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" /> 30　　d.按掌位：手按于胸前大臂与小臂弯曲成弧线，掌心对斜前下方，按掌的位置在胸窝处，手与胸的距离约一掌左右，从肩到手形成一个斜坡式弧线。(图31)　　e.提襟位：手握虚拳，提于胯旁，如提衣襟状。手臂保持弧形，肘尖微向上端及向前顶，手腕略压，拳眼与胯相平与胯距离一拳远。(图32)　　f.扬掌位：右臂举至头侧斜上方，伸直，手心向8点。(图33) <img src="http://www.wd5dao.com/bbs/upfiles/2005-1-26-43398.jpg" border="0" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt= style="CURSOR: pointer" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" /> 31<img src="http://www.wd5dao.com/bbs/upfiles/2005-1-26-27948.jpg" border="0" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt= style="CURSOR: pointer" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" /> 32<img src="http://www.wd5dao.com/bbs/upfiles/2005-1-26-35367.jpg" border="0" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt= style="CURSOR: pointer" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" /> 33<img src="http://www.bellydance.com.cn/info/down_info.asp?id=518" border="0" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt= style="CURSOR: pointer" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" /> 此帖由 styzx 在 2005-10-17 12:36 进行编辑...

快乐尧薏 · 发表于 2005-10-17 13:21:17

谢谢！很不错，很有用！

dawnch · 发表于 2005-10-17 14:53:14

太珍贵了！
加精！
送大红包！

（以后不常加分了，一是送分多了，怕目师有意见。二是俺金币太多，烧得慌！）

styzx · 发表于 2005-10-17 16:40:22

dawnch+2005-10-17 14:53-->引用:dawnch @ 2005-10-17 14:53 太珍贵了！加精！送大红包！（以后不常加分了，一是送分多了，怕目师有意见。二是俺金币太多，烧得慌！）

多谢老虫！<img src="http://www.etjy.com/images/smiles/smile.gif" border="0" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt= style="CURSOR: pointer" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" />

听语漫步 · 发表于 2005-10-18 08:01:00

不错的帖子，我来加分

pays1120 · 发表于 2005-10-18 08:07:59

有帮助，谢谢 <img src='images/smiles/agree.gif' smilietext=':agree:' border='0' style='vertical-align:middle' alt=':agree:' />

cdcy · 发表于 2005-10-18 14:38:19

太厉害了.谢谢分享.

npapen · 发表于 2005-10-22 11:48:06

好啊真好看完美啊.

英文字母 · 发表于 2005-10-31 15:45:22

图片小了一点！^_^ 精华！！！！谢谢分享！！！

fengying_cq · 发表于 2005-11-1 09:33:59

长见识，谢谢分享！！！

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不同舞蹈的脚、手的基本形态及基本位置

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