在家进行舞蹈训练所需要的设施

dawnch

在家里进行训练，你需要：


衣着：紧身有弹性的服装，切不可穿如牛仔裤等服装，以免引起不必要的伤害。

头发：以盘发为最好，或梳成辫子（但在练习转的时候，会有一些阻碍）。切忌披头散发。

设施：通常练功需要一根把杆。但是在家里不可能做到尽善尽美，也没有条件特地按条BAR。所以

1.可以用带有靠背的方凳代替（方凳比较稳定，椅背充当把杆），当然椅背不能太高，一般在腰部高度就可以了。

2.你也可以用窗台代替。不要太高（练习时容易耸肩，使动作变形）

最好是木地板地,对膝盖有好处哦...此帖由 dawnch 在 2005-09-08 20:40 进行编辑...

wablw99

除此之外，还应该注意些什么。

sunyone

还需要什么准备工作吗

xmhouse

在家里进行训练，你需要：


衣着：紧身有弹性的服装，切不可穿如牛仔裤等服装，以免引起不必要的伤害。

头发：以盘发为最好，或梳成辫子（但在练习转的时候，会有一些阻碍）。切忌披头散发。

设施：通常练功需要一根把杆。但是在家里不可能做到尽善尽美，也没有条件特地按条BAR。所以

1.可以用带有靠背的方凳代替（方凳比较稳定，椅背充当把杆），当然椅背不能太高，一般在腰部高度就可以了。

2.你也可以用窗台代替。不要太高（练习时容易耸肩，使动作变形）

最好是木地板地,对膝盖有好处哦...

悠悠妈妈

我家二楼有一个宽5米，长18米的通道，我一直在想如何有效利用，是否可以做一个小的练功房呢？