[学习][熬夜的技巧]

CAD2004 · 发表于 2005-7-2 12:56:43

<font color="seagreen"><p align="center">熬夜的技巧

常熬夜或生活作息颠倒的人,久而久之人容易显得较苍老、身体也容易变差。
希望大家没必要熬夜时,还是早早进入梦乡,有个 a Sound Sleep!!!

熬夜的技巧

熬夜加班，也要有技巧，才能依然身体硬朗。
否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳呢！
因此，想要熬夜的您，千万记住：

1. 不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。
最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。
2. 开始熬夜前，来一颗维他命Ｂ群营养丸。
维他命Ｂ能够解除疲劳，增强人体抗压力。
3. 提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，
又可以消除体内多馀的自由基，让您神清气爽。
但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡热水的茶，可以解压，还可以明目呢！
4. 熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗乾净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，
引发满脸痘痘。
5. 熬夜之後，第二天中午时千万记得打个小盹。此帖由 CAD2004 在 2005-09-18 10:35 进行编辑...

Nikki and Felix · 发表于 2005-7-2 14:09:34

这不是教人犯罪嘛

CAD2004 · 发表于 2005-7-2 16:33:28

Nikki and Felix+-->引用:Nikki and Felix 这不是教人犯罪嘛

这是和熬夜的会员分享经验而已，不是在教别人熬夜。

jerryhai · 发表于 2005-7-2 16:40:28

感觉是不是有可能的话, 平时多吃点胡萝卜, 对视力有好处!-------一个小补充!

cy88 · 发表于 2005-7-2 20:18:33

这么多工序?楼主不会就是这样熬过来的吧?

lhkfcm · 发表于 2005-7-2 22:21:47

06
谢谢,经验之谈.

CAD2004 · 发表于 2005-7-2 23:09:39

我每晚一杯绿茶，有条件的话，就来杯好茶~~
另外，第二天中午无论如何也要休息一会儿，哪怕没睡着，也要躺20分钟以上。

su11 · 发表于 2005-7-2 23:43:32

差不多有十年了，黑白颠倒。

蓝弟弟 · 发表于 2005-7-3 04:51:27

4：50啦，睡觉！！！

Nikki and Felix · 发表于 2005-9-18 07:24:54

我也照楼主的指示犯罪了

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