高一是道“坎儿”，迈不过去毁三年！

望京李老师

同学们踩着八月的尾巴，望着近在眼前的九月，你有什么想说的吗？高中生已经陆续开学了，高三在紧锣密鼓的备战高考，高二在忙着学习新的知识，高一在干嘛呢？想必高一新生刚刚度过一份见面礼，那就是军训，高一新生结束了军训，休息二天，就要开始上课了。高一与初中有什么区别呢？各个学科与各个学科之间又会有什么联系呢？好分数辅导老师为你整理了高一学习方法：高一是道“坎儿”，迈不过去毁三年！希望能够帮助到你！

一、高中学习的特点

1.高中教材的特点

（1）知识量增大。

学科门类高中与初中差不多，但高中的知识量比初中的大。如初中物理力学的知识点约60个，而高中力学知识点增为90个。

（2）理论性增强。

初中教材有些只要求初步了解，只作定性研究，而高中则要求深入理解，作定量研究，教材的抽象性和概括性大大加强。如初中数学侧重于解方程、运算，而高中数学一开始就是相当抽象的集合。初中政治讲的是法律学这类联系事实的内容，高中则要求学习经济学，马克思理论这样哲学性的东西，比较之下更为抽象。

（3）系统性增强

高中教材由于理论性增强，常以某些基础理论为纲，根据一定的逻辑，把基本概念、基本原理、基本方法联结起来。构成一个完整的知识体系。前后知识的关联是其一个表现。另外，知识结构的形成是另一个表现，因此高中教材知识结构化明显升级。

（4）综合性增强。学科间知识相互渗透，相互为用，加深了学习难度。如分析计算物理题，要具备数学的函数、解方程等知识技能。

2.初中与高中学习方法的区别

初中的时候，学习还是比较轻松，大家的学习进度也都一致。但是上了高中以后，你就会发现，老师不再是上完新课后停下来再带领大家复习两三节课、有些知识点大家都反应很快、自己还在整理老师刚讲的知识点，而别的同学就已经在抢答了...

这都是初中与高中的区别，从老师追着你、逼你学习到变成自己学会主动学习。

要警惕初高中衔接的陡坡效应。

所谓“陡坡效应”，是指因知识跨度大、难度大大增加等各种因素，导致初中和高中之间的知识衔接出现一定坡度，使中考后的新高一学生在生理上、心理上遭遇的不良效应。产生“陡坡效应”的根本原因，就是学生对于初高中的衔接认识不够清晰，只依据以往的经验进入高一教学体系，在主观上没有做好充分的准备，高中知识、能力要求的急剧变化和学生心理、方法调整慢产生矛盾。外现出来就是“陡坡效应”。

同时高中高考对于综合能力要求较高，不再是义务教育阶段的记忆+套用模式，太多松散的知识掌握在考试成绩中没有太大的体现，所以造成多数学生成绩不理想。“陡坡效应”会使学生压力倍增，名次迅速落后，甚至开始怀疑自己，对学习失去兴趣。

由于知识难度和能力要求是一个个逐步提升的陡坡，不进则退，学生在爬坡过程中多数会处于山脚，在开端就造成知识的烂尾，就很难在后续的爬坡过程中积聚足够的知识储备和信心。

二、初中与高中学科上的变化

初中数学和高中数学的区别

1.高中数学内容抽象性、理论性更强，尤其是在高一代数中，首先碰到的就是理论性很强的函数，使一些初中数学很好的学生难以适应。

2.高中数学的思维方法向理性层次跃进，初中数学要简单些，按一定步骤就可解决，而高中数学的解题更复杂，要求学生多角度多方面思考。

3.知识内容有所增加，学生在同样时间内掌握知识的工作量要明显增多。

怎样适应：

1.别有依赖心理。初中数学学习中，教师会列出中考各类型题目进行反复练习，学生易养成依赖老师、套用模式的习惯。到高中这种模式就完全转变了，况且初中数学家长还可以稍加辅导，但到了高中，大多数家长知识水平已无法跟上。这时候，能靠的只有自己。

2.不能思想松懈。如果用初中方法学习高中数学，没有在思想上重视，方法上改变，即使是拔尖的学生也很容易跟不上。高一是高中三年中最关键、打基础的阶段，一旦跟不上就很难赶上。所以，高中学习，一天都不能松懈。

初中语文与高中语文的区别

1.选文上的区别：

初中语文的选文较简短，到高中不仅长度加长，深度也明显增加，有时甚至要从哲学、人生的角度来解读，因此不能再以初中的标准来要求自己，须在个性化体验、感悟和审美上加强。

2.文言文的区别：

初中的文言文大多为浅显的、有哲理性、有情节的小故事、寓言、短诗、散文，而高中的文言文则是长篇人物传记和论述文章等，需要有较强的阅读和翻译能力。

3.作文的区别：

中考作文一般只要求不少于五六百字，而高考作文要求在800字以上。从中可以明显看出初中作文和高中作文在思维广度和深度上的区别。据了解，现在高考中常出现犯思维幼稚病的作文，就是没有很好地适应。要想高考作文得高分，必须学会观察生活，学会思考，学会成长，对文学作品要有自己的感悟和扬弃。

怎样适应：

1.扩大课外阅读。不是让你直接将高中教材拿来读，而是希望大家有计划地读一些高中教学大纲规定的参考书目上的课外阅读。

2.注意生活积累。生活中处处有语文，当你说话、作文、看书和与人交往时，都是学语文的机会，因此要对周边生活仔细观察，一定要关心时政。养成记日记的习惯，对作文技法和内容的积累很有好处。

初中英语和高中英语的区别

1.课本的作用不同。高中英语的课文只是给你一个范本，大量的学习要靠课外阅读，要将课外的泛读和课内的精读相配合，进行自主学习。同语文一样，英语成绩不是教出来的，而是学出来，用出来的。

2.好奇心减少。初中学生刚接触英语，比较好奇，上课时经常表现踊跃，纷纷举手回答问题，但到了高中后，很多同学不肯在课堂上直接表露。

怎样适应：

可以读读单词量在500至800字左右或800至1000字的英语小说，要注意最好是每页只有五六个生词，从简单的先入手，水平相宜，从而亲近英语，培养语感。也可以看看各大卫视的英语类节目等，因为这些节目有字幕、图像，比较适合同学们学习。

初中化学和高中化学的区别

目标不同：初中化学是启蒙学科，主要要求同学们掌握简单的化学知识、基本化学实验技能、简单化学计算及化学在生活生产及国防中的某些应用，其知识层次以要求同学们“知其然”为主；

高中化学知识逐渐向系统化、理论化靠近，对所学习的化学知识有相当一部分要求同学们不但要“知其然”，而且要“知其所以然”，要会应用所学知识解决具体问题，还要能在实际应用中有所创新。

怎样适应：

学习初中化学时，同学们一般采用记忆、重现、简单模仿等学习方法，这些较为机械、死板的方法是不适应高中注重能力及创新的要求的。学习高中化学，必须要从本质上去理解所学内容，并能推陈出新、融会贯通。

对于初中化学没有学好的同学，可以从三个方面入手：高中化学学习所需的重要初中化学知识之复习、巩固、提高（克服“落差”），高中、初中化学都未明确学习的同一知识点之间的衔接（避免“遗漏”），高一化学将学习到的一些重难点知识（适当“超前”）。

初中物理和高中物理的区别

在高中的时候，觉得最难的科目就是物理。回想原因，可能高中物理的第一学期就是一道坎，它表现在：

1.从初中到高中知识的衔接看，物理跨度太大，衔接不是很好。

2.从知识的层次看，初中大部分知识都是要求感觉、了解、知道；而高中大部分都是要求感悟、理解、明白。

3.从学生实验层次看，初中阶段大多数实验都是教材（或教师）拟好的实验方案，学生只要按照方案动手做一做，再观察物理现象，或记录数据，得出结论；而高中阶段大多数实验都是空白的，需要学生导出实验原理，再根据实验原理自己拟定方案，然后动手，观察与记录数据，由现象与实验数据，进行分析，得出结论，还要分析实验误差的原因。

4.从数学层次来看，初中阶段主要运用物理公式求解，而高中阶段要求不仅会运用物理公式，同时还要会运用数学知识解决物理问题。

怎样适应：

1.培养物理学习兴趣。同学平时可以下意识地将自己的日常生活与物理紧密结合在一起，以激发自身学习物理的兴趣。例如，通过探究生活中彩虹、七彩泡泡等各种各样的有趣事项的真实本质，加强物理与现实生活的联系。

2.学会转化。在学习时，同学可以将高中抽象化的知识先转变为形象化、具体化的知识，然后再进行理解和分析。例如，学习弹力、摩擦力等抽象性极强的力学知识时，学生可以利用计算机或实验等各种方式，将这些力形象化，具体化。

高一必须做好十件事

第一件事情：永远怀揣梦想

怀揣梦想，等于拥有了一颗永远年轻的心，一颗永不言弃的心，一颗积极进取的心。从走廊上经过时，往常看到教室里的一些同学无视窗外的鸟语花香，无视天边光芒四射的旭日，他们只顾埋头酣睡，这样的情景让人心痛，他们本是一群充满活力的青年。其实，并不是所有科目都难，一节课也不是所有地方都听不懂，而是他们的心死了，他们已对什么都不感兴越，包括钟爱的篮球。 一个人最大的悲哀莫过于内心一片空白，这会使正处求知年代的青少年失去朝气，对他们而言，生活没有节凑，没有弹性，生命如石头一般毫不鲜活，他们每天迈向学校的步伐是如此的沉重，对悦耳的上课铃声充耳不闻，带着叹气声无奈地躺在床上。这是一种怎样的生活，没有汹涌澎湃，没有丝毫憧憬，在他们眼里，世界是灰色的，天空似乎永远下着雨。

对于一个高中生来说，一进校就应该规划人生，规划未来，应该对心目中的大学与专业作些描述；从局部来看，应该有一学期、一个月、一周、一天的安排。只有这样，你才会始终保持清醒的头脑面对生活中的种种挫折，面对每天的各种不快；你才会站在人生的高度审视每一个错误，审视每一个行为；你才会以一个设计师姿态反思自己心灵的疲惫，反思自己沉重的步履。

第二件事情：思想高度集中

当今社会，对青少年诱惑的东西实在太多了，这些年轻人的心被各种杂物充斥，留给学习的空间窄小，情绪经常处于波动之中，学习效率大打折扣。表面看来，他们也很努力，与别的同学并无两样，但学习的结果却炯然不同，这让老师家长十分不解，苦思冥想也无法解读。其实，由于他的心思有所分散，致使他在学习上做了负功。

分散心思的头号杀手便是早恋。从现实情况来看，很少有人实现双赢，既很潇洒地搞好了学习，又收获了所谓的爱情。正处于青春萌动期的高中生对异性产生好感，这是正常的生理心理现象，但不乏有人一定要偿试一下爱和被爱的酸甜苦辣，扬言不亲身体验一下，对不起上天赐予的青春。人的精力毕竟有限，加之高中生对情感的掌控能力不够稳健，这势必会影响他们在学习轨道上的正常运行，学习成绩下降也就在所难勉。有的高中生心存幻想，虽然我耍朋友，但我决不影响学业，而事实上他很后悔自己当初的誓言，二人世界人虽小，但矛盾却不少，经常搞得人头昏脑胀，这种情况下不影响学习恐怕谁都不信。早恋不仅影响学业，更为糟糕的是会缩小一个人的交际圈，影响高中生的阳光指数。

分散心思的另一个毒瘤是不能正确处理兴趣爱好与学习的关系。每个人最好都有爱好，没有一点爱好的人生活多少有点枯躁，受人关注程度会下降，但把爱好作为主业，势必陷自己于被动之中。有些同学喜欢打游戏，这本身是一件好事，它可以开发智商，训练思维，但他们没有把握好度，上课也忍不住玩，周末及假期不分白天黑夜地玩，不仅荒废了学业，还让自己患上网络综合征，沉迷于虚拟世界，严重脱离现实。有些高中生毕业后无不感慨地回忆，当初没有分寸地玩游戏，成绩一落千丈，三年后本可考上理想的二本院校，却只能屈读二专，后悔啊。　　

第三件事情：学会处事，提高情商

一段时间，我发现两个一向认真的女生成绩有所下滑，在与她们的谈话中，我找到了答案，她们两个没有妥善地处理好人际关系，导致心情沉重，大部分精力用来思考如何对付“敌人”。