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“五分鐘暗示法的作法”
五分鐘暗示法是在入睡后立刻进行。
孩子睡觉的时候,母亲坐在他的旁边,轻轻地抚摸他的头、肩、背部或额头等,并对孩子说:“妈妈抚摸你,你一定觉得很舒服。你乖乖地睡觉,哇!你的心情真好,觉得非常舒畅。眼瞼越来越沉重了,慢慢地张不开了。已经睡著了,心情很好地入睡了。”
一边抚摸孩子的身体一边这麼说。
这时候,孩子会心情愉快地入睡。爱抚为引诱睡眠的力量。
是否心情愉快地入睡,看眼皮就知道了。你会看见眼皮在跳动。
这时候,孩子进入了异象睡眠(REM)。
异象睡眠即Rapid EYe Movement的缩写。当我们看见眼皮出现这种现象时,表示表层意识已
经睡眠了,但是深层意识还在清醒著,这时候可以开始採取暗示法。
如果在这时候给予暗示,会產生显著的效果。
异象睡眠的暗示非常重要。
如何进入暗示呢?
孩子进入异象睡眠状态时,应该如何给予暗示呢?
暗示可以分为四个部份。
①关键的暗示
“小宝贝已经睡著了,可是头脑还是清醒的,因此能够听到妈妈所说的话,而且能够完全地进入脑海中。”
进入关键性的喑示非常重要,否则即使头脑是清醒的,如果把应该听取的话当作不必要的资讯让它流走,就很可惜了。
②爱情的暗示
接著,进行爱情的暗示,可以对孩子说:“某某小宝贝,你是妈妈的心肝,也是爸爸的心肝。” 告诉自己的小宝贝,家中的每个人都很喜欢他。
如果有上幼儿园或托儿所的孩子,也可以告诉他班主任和班上的同学们都非常喜欢他。
③一体化的暗示
接著,进行一体化的暗示,“某某的心和妈妈的心总是连结在一起,所以你一点也不寂寞,不必担心任何事情,因为你的心和妈妈连结在一起,妈妈陪你读的书,你完全都记住了,而且记得很仔细。要用的时候就会拿出来。”
一体化的暗示在孩子的内心深处,可以传达从胎儿时期就建立起来的感情,孩子的心裡充满了母亲的爱情,这是可以让孩子安心的暗示。藉由这种暗示,孩子的情绪会变得安定。
④看见完全映像的暗示(矫正的暗示)
最俊,想像著孩子完全改变之后的姿态,“某某现在在做梦,某某现在非常有朝气,很愉快而温柔地和大家玩在一起。”
给予他完全成长的映像。如果是不会说话的孩子,想像著他会说话,和大家愉快地聊天的姿态。
经常看圆点卡,了解圆点卡的孩子,可以对孩子说:“某某最喜欢看圆点卡了,看圆点卡的时候,圆点卡在脑海中移动,答案很快就出来了。即使是困难的计算问题,也可以立刻找出答案来。”
对於肥胖的孩子可以这麼说:“吃饭的时候要慢慢吃,必须要充分地咀嚼食物,才能够充分品嚐食物的美味,而且只吃一点肚子就饱了。” 由于想像著孩子慢慢地吃,而且吃少量就有饱足感,孩子就会吃得少。
晚上会尿床的孩子,可以这麼对他说:“想要小便的时候,就自己起床到厕所去。”
在任何场合下都会產生惊人的效果,如果没有效果,就要考虑以下的情况:
①忘记说关键的话
②虽然给予爱情的暗示,但是孩子的内心还是很紧张
③母亲暗示的声音和平常的声音不一样,有如戏剧中演员的声音,最好採用自然的声音。
④用了“一定要---”“必须要!!”等命令式的言辞。
这时候,要用断定式的言辞“会-----”
好了,以上的七田式“五分鐘暗示法”的具体方法和步骤以及注意点都介绍给大家了。大家可以开始实践了。
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