日常教养第18天——帮助孩子放下过于焦虑的情绪

艾儿宝

用一般化技巧可以帮助孩子缓解过于紧张的心情。
我们可以做的有，提供相关的信息，让孩子知道他所遭遇的问题是普遍性的。一般会用到这样的语言：大多数人也会如此；一般人遇到……也可能会做与你类似的事情。
但是不是所有的孩子都适合用这个技巧，比如有的孩子打人了，父母说“其实大多数孩子都打人”，虽然这个可能是事实，但是容易让孩子将自己不好的行为习惯合理化，这样就达不到解决问题的效果。
在成长的过程中，上幼儿园、上小学、离开家到别的城市上学或者工作、还有很多的第一次可能都会让我们有焦虑的情绪，可以尝试用一般化技巧帮助自己或者身边的人缓解焦虑，更好的面对挑战。