宝宝脾气不对，饮食可能不匹配

十三有故事

有的爸爸妈妈有时候会发现，孩子有一段时间突然脾气特别不好，不是乱哭乱闹，就是容易生气。

大多数父母面对这样的问题，往往会习惯性地认为：这只是阶段性的，过去就好了。

孩子处于生长发育敏感期，任何现象，都有非常丰富的信息可以解读。一般来说，孩子脾气不对或者反常，有可能有以下问题，爸爸妈妈可以参考一下。

1.身体不舒适，有潜在身体问题。

2.教育出问题，过度溺爱导致的孩子脾气失控，或者过度冷漠引起的孩子多动多哭多闹。

3.不如意，连续在很多感兴趣的事情上，遭遇不顺心的事情，无从排解。

4.饮食问题，不健康的饮食，造成孩子营养失衡，从容反映到了身体和心理层面。

前三者是非常容易自查的，第四个大多数父母则很少关注。

说道饮食问题，最容易想到的是偏食。偏食也是造成宝宝孩子脾气不好的重要原因。

在生活里，偏食也是爸妈很头疼的问题。孩子对某些食物产生特殊兴趣后，在食物上经常厚此薄彼。哄孩子吃饭，就成了非常痛苦的事情。

孩子的偏食有几个原因是必须要考虑的。

1.可能与没有及时喂养辅食有关系，宝宝长大后，口味单一，对于一些其他味道的食品拒绝张开嘴巴。

2.宝宝吃零食太多，减少了吃饭的机会，导致饮食单一。

3.运动不足，导致消化不良，引起孩子胃口不佳。

另一个饮食问题是，喂养不均衡。主要体现的是父母在饮食选择上的问题，有的孩子并不拒绝多样化的饮食结构，但是爸爸妈妈用了太多的零食或者某一种类型的食物，这样就造成孩子身体营养不均衡。

不论是偏食还是不均衡，都造成了类似的结果，孩子饮食习惯不健康。

那么饮食问题和孩子情绪不好，背后到底是怎样的逻辑关系呢？

无论成人还是幼儿，情绪和身体状况的是密切关联的，身体不好，情绪往往也不会好。宝宝饮食习惯不佳，会影响孩子的身体发育，有可能造成某些肠胃不适等问题，长期影响孩子的情绪；孩子饮食不好，还会影响身体机能的运转，从而造成宝宝情绪失衡。（引自中书香然）

有些研究发现，吃太多含有酪氨酸和水杨酸盐较多的食物，如挂面、糕点、杏等或偏食有较多调味品的食物，就易有任性、好动、注意力不集中等多动症表现；偏食荤菜的孩子，血中5-9色胺水平升高，会产生暴躁易怒，喜动好斗，不听劝阻等不良表现；偏食甜食的孩子，消耗了体内大量维生素B1，会使丙酮酸、乳酸蓄积，出现情绪不稳定、好哭闹、爱激动等表现。

以此来看，宝宝的情绪和饮食还是有很大关系的，很多时候做到均衡饮食是十分必要的。

不知道，你家的宝宝或者周围的孩子有没有因为饮食闹情绪的情况，一起交流下吧。

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十分必要