不要常做”五分钟暗示法“

贤妻良母

希望听到dyly找到的心理学家的意见。

我在美国，周围心理学家也多，但收费贵，一小时几百美金。教会里有几个熟悉
的，我不好意思问，人家收费也不好，不收吧我也过意不去。

dyly

呵呵，国内就是这点好，大家时间观念和经济观念都不强，又都喜欢当老师帮助别人，只要你愿学！觉不觉得咱这坛子也是这样的气氛呢！

dyly

顺带再说说您那个饮食营养：吃饭是输入营养，但您没考虑吸收呀？吸收功能怎样在于吃饭时是否轻松享受的吃，也就是让大脑处于a波状态下，这样身体功能才能发挥作用，吸收有利的营养，排除不利自己的。这也就是为什么同样在有甲醛的装修环境中，有人就得病，有人就没有。身体处于良性循环中时，能产生抗体排出对自己不利的”毒“。营养不仅来自于食物，空气中植物都有，所以那些闭关训练的大师可以好多天不吃饭，他从空气中可以吸收水分，让自己身体不运动，新陈代谢处于极低的状态就达到了。所以关键是调整好心情，轻松快乐的吃法。中国饮食文化多么深邃呀，吃饭时享受那样丰富的美味刺激味觉是更能促进大脑功能的。    当然心情不好时，就千万要吃清淡点的，别吸收了有毒物质。

禾沐

dyly+-->引用:dyly “五分钟暗示法”的本质是催眠治疗。都是通过潜意识的改变而改变人的行为。但是妈妈们可否知道这种方法在没有专也人士指导下做会出大问题的。所以请千万先研究研究催眠治疗，潜意识，意识和行为的关系再给孩子做。

梦，即潜意识可以让人排解情绪，是每个人心理平衡的一种很重要的方法。大家可以想想是不是遇到困扰时做梦会很多。即使没感觉到做梦也是没有在rem状态下醒来。每个人都需要做梦的，梦境被剥夺的人会发疯的，已经在动物实验中得到证实。所以无论是孩子或您遇到了问题，首先去寻找问题的真正原因，比如孩子吵闹也许是没有安全感，需要粘着妈妈。暗示法只让他不要吵闹了，他会莫名其妙的不做了，但不能控制自己的行为会更令他恐慌的。而且没有解决安全感的问题，很快时间他会恢复的。长期暴力的压制不能让孩子宣泄会使人发疯的。最主要的是找到孩子内心里的担心和需求，去解决它。我在自己的孩子身上试了一两次已经发现了不对劲。而且妈妈们本能都会对孩子有越来越多的期望，希望这种简单易行的办法能一劳永逸，更是会一次次的暗示的更多，这存在着更大的潜在的危险。

还没有想好到底什么样的行为适合暗示法，rainbow和其他有经验的妈妈们也可以想想。等我最近找到催眠专家向他们请教后，会总结写一篇给大家。

你分析的很正确。我仔细研看过帖子里提及的方法，所谓的“五分钟暗示法”，其实就是催眠疗法。运用的技巧就是“睡眠转催眠”的技巧。
以我做催眠治疗的经验来看，对小孩子的催眠尤其要注意，需要在专业人士指导下来进行，尤其是指令，必须由专业的催眠师来设计，并严格按照预设的指令来操作。如果操作不当的话，可能会出现比较严重的后果。

最直接的影响是，孩子有各种情绪、动作，必定有其深层潜意识的原因，如果仅仅是从现象上解决了，甚至是被“强迫”了，这个问题就被潜抑下去了，并非真正的解决。而作为家长来讲，也失去了一次让孩子成长和增进亲子关系的机会。

还有就是有关睡眠的问题。我们每天的睡眠分4－6个周期，每个周期大概90分钟左右。而每个周期里面，又分为“快速眼动期”和“慢速眼动期”两个部分。“快速眼动期”，也就是rem状态，是人的精神力恢复的时候，“慢速眼动期”是恢复体力的时候。经过科学实验证明，如果长期在“快速眼动期”被吵醒的话，会变得白天没有精力，脾气容易变得暴躁，注意力、理解力和记忆力都会有不同程度的下降，与之相对应的是体力却很好。梦是每天都会做的，每个睡眠周期里至少有一个梦，也是脑功能恢复的主要途径之一，能否记得在于醒来的时候。这里指的是没有经过特殊训练的朋友。

禾沐建议：如果要采取该方法的话，需在专业催眠师指引下进行，并严格按照设定的指令进行操作，如需变动，也必须先和治疗师沟通后进行。

dyly

哈哈，大师出手就是不一样，这两天也和北大的心理系的朋友谈到这个问题，正在想怎么整理给大家回复呢！热烈欢迎你来到本坛子，要常住这里呀！：）

你那位专门研究七田真的教育方法的是哪位？能不能让他也来此和大家交流交流。

zhoumanlin

本来不想参与这种讨论的，实在没时间。看到你们这么误解，只好多嘴两句。孩子的任何问题可以说根本都源自缺乏被爱和认同的感觉，而“5分钟暗示法”从头到尾传达的都是父母对孩子的 <font color="red">爱、赞赏和信任 。哪来什么压制和强迫？！有了这个爱做基础，孩子重新获得安全感，获得情感和精神的满足，任何问题可以迎刃而解。这正是从根本解决问题，怎么可以说是表面上的遏制呢？！我们做暗示时的口气不是鼓励，而是 <font color="red">欣赏、赞美和感激 。这种爱的传递，只能是孩子最亲近的人，比如妈妈、爸爸或照顾者，这里不需要催眠师！ 当然要运用“5分钟暗示法”的父母务必认真阅读七田真的书，里面有较详细地指导。

dyly

也许越有经验的人越谨慎，就越造成问题的复杂和不易解决吧！妈妈们的直觉也许是最“自然”的，人们再深入研究发现还是妈妈们的直觉是最科学的。

可是父母借着”爱和赞赏和认同“给孩子传递什么指示呢？是不是孩子是一个“白板”可以由我们的爱随意塑造呢？每个父母都爱孩子，又有多少孩子被这“爱”毁了呢？

dyly

但我也同意给孩子的积极强化的暗示是有益的。

贤妻良母

请问心理学专家和禾沐老师，我给孩子做暗示的时候，也是内心充满了赞美和感恩。
我是基督徒，通常我是先做感恩祷告，然后才做暗示，暗示完再做感恩祷告。

其实平时我们一家三口一起祷告的时候，或者在教堂祷告的时候，我们总是怀着感
恩的心情赞美主赐给我们这样一个聪明健康可爱美丽的宝宝。

也就是说，孩子睡着后得到的暗示，和我们平时的赞美和感恩是一样的。

请问，这样的暗示，是不是也对孩子有压力？我自己觉得是没有。

贤妻良母

呵呵，谢谢啊，部分同意：-)  

dyly+-->引用:dyly 顺带再说说您那个饮食营养：吃饭是输入营养，但您没考虑吸收呀？吸收功能怎样在于吃饭时是否轻松享受的吃，也就是让大脑处于a波 状态下，这样身体功能才能发挥作用，吸收有利的营养，排除不利自己的。这也就是为什么同样在有甲醛的装修环境中，有人就得病，有人就没有。身体处于良性循 环中时，能产生抗体排出对自己不利的”毒“。营养不仅来自于食物，空气中植物都有，所以那些闭关训练的大师可以好多天不吃饭，他从空气中可以吸收水分，让 自己身体不运动，新陈代谢处于极低的状态就达到了。所以关键是调整好心情，轻松快乐的吃法。中国饮食文化多么深邃呀，吃饭时享受那样丰富的美味刺激味觉是 更能促进大脑功能的。    当然心情不好时，就千万要吃清淡点的，别吸收了有毒物质。