苏东坡种地

原子核

苏东坡种地

苏东坡是北宋著名文学家，是唐宋八大家之一，他对养生保健极有研究，写下了大量养生方面的专论。

苏东坡认为劳动健身，是最好的养生锻炼方法，他崇尚在风霜雨雪、酷暑严寒中锻炼体魄。他自己动手开荒，种了几十亩地，遇到大旱，他就带领全家人一起抗旱。他在田间辛苦耕作，使得筋骨和体魄得到了极好的锻炼，他不仅身体健康，极少生病，更获得了愉悦的精神享受。