习惯培养

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大家都知道习惯的重要性，能否具体一些？

自习课习惯、做作业习惯、预复习习惯、考试习惯、记忆习惯、出考题的习惯、反思的习惯等。

大家是如何养成习惯的？具体怎么做的？

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关于习惯的养成，个人观点，不同的习惯需要的时间不一样，一般的习惯养成需要21天，不间断的重复训练才能养成，而且要后期隔三差五的要强化。越是新形成的习惯强化间隔的时间要越短，随着习惯养成的程度越强强化间隔的时间越长。这样逐步养成各种习惯。

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我也想知道，现在培养孩子的好习惯真的很难呀。