锻炼记录

谷雨 · 发表于 2014-9-9 09:17:40

压力一大，就饱受失眠困扰

正巧家里有个手环，就。。。用用吧。
在这里留个记录：

谷雨 · 发表于 2014-9-9 09:21:26

徒步鞋还不够大，昨天走了一天，脚趾就磨出了水泡，今天去买大一个码子的。

helenminliang · 发表于 2014-9-9 09:49:54

我每天的锻炼里面包括做家务，特别是拖地板，一动就热，晚上再出去散步一小时。

你带来的幸福 · 发表于 2014-9-9 13:43:06

一天21.6千米吗
走路？
这么强

谷雨 · 发表于 2014-9-10 10:37:01

你带来的幸福发表于 2014-9-9 13:43
一天21.6千米吗
走路？
这么强

是啊，走了一天，在山里面。缓坡多，陡坡少。看到了各种美丽的昆虫，呼吸了清鲜的空气，没有比这更美好的了。

谷雨 · 发表于 2014-9-10 10:43:30

前天走出了水泡，昨天一瘸一拐的，锻炼量明显下降啊：

睡眠质量也差了。

谷雨 · 发表于 2014-9-13 23:01:25

偷了两天懒，后面补回来。

谷雨 · 发表于 2014-9-13 23:04:46

话说今晚外出遇到旅游节开幕，花车巡游，那真是武警与警察并肩，人头与镜头齐集的壮观场面啊！
一张照片也没兴趣拍，这么多人，害我走也走不快。

早知道就换条路走了。

谷雨 · 发表于 2014-9-14 23:00:20

在上海嘛，就不要想去找寻自然什么的了。就沿着城市的街道走走，感觉挺好哒。

是不是，愈夜愈美丽？

谷雨 · 发表于 2014-9-15 08:49:16

本帖最后由谷雨于 2014-9-15 08:51 编辑

这些天在整理上海的行走地图，其实也不用整理，到了衡山路，往左往右随便你，都是很舒服的小路，路旁的法国梧桐恰如生长在记忆里童年故乡道旁的那些一样，在夏天给我们提供浓浓树荫，让眼睛舒爽，身心自然可以清凉不少。

不同的是路边的建筑。
有老房子，也有小店铺，很和谐的共生在一起。

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