儿童自控能力差怎么办

柳下荫

儿童自控能力差怎么办
　　儿童由于自控能力差、注意力涣散，在学校上课时总是动个不停，不是东张西望，就是在坐位上动个不止，或者就去惹别人，影响别人学习，一节课就没几分钟的安心时。在家里，表现得更是“肆无忌惮”、“胡搅蛮缠”。
　　作为老师：
　　要用理解学生的心态看待学生的缺点，用宽容的教育眼光来处理学生在课堂纪律方面的不同，用挖掘学生的优点来对待学生的不良行为习惯，本着“长善救失”的原则来教育学生。要容纳下学生的不同的行为习惯，不要强迫学生去做无法改变的事，不要用千篇一律的眼光要求个别学生。认同他们的习惯，是容纳他们的与众不同，尊重他们的个性特点，及时地用问题的思考来把他们的注意力吸引到课堂的学习上。要通过发现他们的闪光点激励他们改正缺点和不足。
　　作为家长：
　　1、让孩子合理宣泄：自控并不等于压抑，真正的自控是建立在合理宣泄的基础上的。我们应该告诉孩子，只要不伤害自己，不伤害别人，不破坏东西，如哭泣、运动、诉说、在纸上乱画一阵、大声唱歌等，都是合理的宣泄方法。在孩子情绪很激动的时候，不要急着和他讲道理，也不要粗暴地控制，先要提供合理的宣泄渠道，引导孩子把不良的情绪宣泄出来。
　　2、提前预防：增强心理免疫力。儿童情绪失控往往发生在需要得不到满足的时候。父母可以针对有可能导致孩子情绪失控的环境，提前做好预防。例如，带孩子到商店去以前，要估计到孩子要求买玩具而哭闹，父母事先要和孩子讲好条件，只许看，不许买，不听话就不带你去。如果孩子表现好，答应他回家后给予糖果以示奖励。提前预防能增强孩子的“心理免疫力”，提高幼儿的情绪自控能力。
　　3、明确要求与坚持说理。儿童的认知能力相对较低，因此，对幼儿要有明确的要求，让孩子知道“要这样做”，“不要那样做”，通过外界的要求来促进自控，如“不要乱发脾气”、“不要大吵大闹”，对孩子的坏脾气绝不能迁就。同时，父母也要让孩子知道“为什么要这样做，不要那样做”，让孩子逐渐形成评价自己行为和情绪的能力，掌握相应的规则。有的父母总觉得和孩子讲道理是白费力气，不如直接命令，其实真正的自控恰恰来自于孩子的理解。正确的做法是：父母既不能无原则地迁就孩子，又不能放弃耐心说服，坚持这样做，孩子就会掌握一套评价自己行为的规则，达到真正的自控。
　　4、年轻父母本身要为孩子树立控制情绪的榜样。许多孩子缺乏自控能力的根本原因是因为父母没有自控能力。可以这么说，每一个有情绪障碍的孩子背后，都隐藏着父母的一些心理问题。试想，一个喜怒无常、动不动就拿孩子出气的父母，怎么可能让孩子学会自控呢？
　　
情绪自控的方法策略：
　　策略一：注意力转移法。在孩子情绪不良时，鼓励幼儿选择自己喜欢做的事情来转移注意力。例如，当孩子心里感到难过时，你可以引导他：“难过时可以找些使自己开心的事情来做。你现在愿意看看电视还是出去玩玩？”引导孩子在两种选择中挑选一种，在挑选的过程中，孩子的注意力也就得到了转移。
　　策略二：延迟满足法。当儿童为自己的需要得不到满足而烦恼时，你可以有意识地引导孩子产生积极的思维：这一切都是暂时的，自己的需要过一会儿也会获得满足的。
　　策略三：自我意念控制法。鼓励儿童用积极的自我暗示来控制自己的情绪和行为。例如，让幼儿在愤怒时默数“1、2、3……”或默念“我不发火，我能管住自己”，从而避免冲动行为。