2014年读书和锻炼记录(Robin妈妈）

小荷听雨

跳绳350，走路40分钟，听英语900句之46-105，很熟了
总53天

这几天听诗经，今早才听过 兔爰。

liumimi

1.
步行min:50。体重kg：66-

2．诗经
葛藟
绵绵葛藟，在河之浒。终远兄弟，谓他人父。谓他人父，亦莫我顾！
绵绵葛藟，在河之涘。终远兄弟，谓他人母。谓他人母，亦莫我有！
绵绵葛藟，在河之漘。终远兄弟，谓他人昆。谓他人昆，亦莫我闻！

1、        葛藟（lěi）：野葡萄。       
2、        涘（sì）：水边。
3、        漘（chún）水边。。

连接不断地野葡萄，生长在河水边。既然远离了兄弟，称谓别人为父亲。称谓别人为父亲，没有人肯眷顾我。
连接不断地野葡萄，生长在河水边。既然远离了兄弟，称谓别人为母亲。称谓别人为母亲，没有人肯亲近我。
连接不断地野葡萄，生长在河水边。既然远离了兄弟，称谓别人为兄长。称谓别人为兄长，没有人肯慰问我。

3．老子
绝学无忧。唯之与阿，相去几何。善之与恶，相去若何。人之所畏，不可不畏，荒兮，其未央哉。众人熙熙，如享太牢，如春登台。我独泊兮，其未兆，如婴儿之未孩，儽儽兮，若无所归。众人皆有余，而我独若遗。我愚人之心也哉，沌沌兮。俗人昭昭。我独昏昏。俗人察察。我独闷闷--澹兮，其若海。飂兮，若无止。众人皆有以，我独顽似鄙。我独异于人，而贵食母。

儽儽lei：疲倦闲散的样子。
飂liao：疾风。

弃绝学问没有忧愁。应答声和呵斥声，相去几何。美好和丑恶，相去若何。人之所畏，不可不畏。久远啊，没有结束。众人兴高采烈，好像参加丰盛的宴席，好像春天登高远望。我独自无动于衷，像婴儿还不会笑的时候。疲倦闲散啊，若无所归。众人皆有余，而我独若不足。我愚人之心啊，混混沌沌的样子。俗人聪明，我独淳朴。像大海一样辽阔深远，像疾风一样没有停止。众人皆有作为，而我独愚笨鄙陋。我独不同于别人，而重视用道滋养自己。

liumimi

1.
步行min:50。

2．诗经
采葛
彼采葛兮，一日不见，如三月兮！
彼采萧兮，一日不见，如三秋兮！
彼采艾兮！一日不见，如三岁兮！

那位采葛的人啊，一日不见，如隔三月。
那位采蒿草的人啊，一日不见，如隔三季。
那位采艾草的人啊，一日不见，如隔三年。

3．老子

孔德之容，惟道是从。道之为物，惟恍惟惚。惚兮恍兮，其中有象；恍兮惚兮，其中有物；窈兮冥兮，其中有精，其精甚真，其中有信。自今及古，其名不去，以阅众甫。吾何以知众甫之状哉？以此。

大德的状貌，只顺从道。道作为一个存在物，它若有若无。若有若无中有形象。若有若无中有实物。深远暗昧，其中有细微的物质。细微的物质很真实地存在，其信实可靠。自今及古，其名不去，来认识万物的起始。我何以知万物起始的状貌呢，根据道。

小荷听雨

上周五跳绳400，走路30分钟，总54天
昨天跳绳400，走路30分钟，总55天

看到写野葡萄，是这个季节吗？可以用野葡萄做葡萄酒了

一日不见，如三秋兮——为什么是这一句，

liumimi

1.
步行min:50。

2．诗经
大车       
大车槛槛，毳衣如菼。岂不尔思？畏子不敢。
大车啍啍，毳衣如璊，岂不尔思？畏子不奔。
榖则异室，死则同穴。谓予不信，有如皎日。

1、        槛槛（kan）：车行声。
2、        毳（cuì）衣：兽毛织成的衣服。
3、        菼（tǎn）：初生的芦荻，淡青色。
4、啍啍（tūn）：车行重缓貌。
5、璊（mén）：赤玉。
6、榖（gu）：活着。
7、噭（jiǎo）：同“皎”。明亮。

牛车吱呀吱呀地走，兽毛织成的衣服是淡青色的。怎能不思念你，担心你不敢出奔。
牛车缓慢前行，兽毛织成的衣服像红色的玉。怎能不思念你，担心你不敢出奔。
活着不能结为夫妻同居一室，死则同穴。若说我不忠贞，有此皎皎白日为证。

3．老子
曲则全，枉则直，洼则盈，敝则新，少则多，多则惑。是以圣人报一为天下式。不自见，故明；不自是，故彰；不自伐，故有功；不自矜，故长。夫唯不争，故天下莫能与之争。古之所谓曲则全者，岂虚言哉？诚全而归之。

曲则全，枉则直，洼则盈，敝则新，少则多，多则惑。因此圣人用道来观察天下的命运。不自见，故明；不自是，故彰；不自伐，故有功；不自矜，故长。夫唯不争，故天下莫能与之争。古之所谓曲则全者，岂虚言哉？诚全而归之。

小荷听雨

跳绳500, 总56天

榖则异室，死则同穴。,,念前面还有点想笑，因为念错字，看到这一句就突然被震了一下

liumimi

1.
步行min:50。

2．诗经
丘中有麻
丘中有麻，彼留子嗟。彼留子嗟，将其来施。
丘中有麦，彼留子国。彼留子国，将其来食。
丘中有李，彼留之子。彼留之子，贻我佩玖。

小山丘中有苎麻，那位姓刘的小伙子。那位姓刘的小伙子，请他来帮忙干活。
小山丘中有小麦，那位姓刘的小伙子。那位姓刘的小伙子，请他来一同进餐。
小山丘中有李树，那位姓刘的小伙子。那位姓刘的小伙子，赠送我挂在身上的黑色美玉。

3．老子
希言自然。故飘风不终朝，骤雨不终日。孰为此者？天地。天地尚不能久，而况于人乎？故从事于道者：道者同于道；德者同于德，失者同于失。同于道者，道亦乐得之；同于德者，德亦乐得之；同于失者，失亦乐得之。信不足焉，有不信焉。

少发号施令是合乎自然的。故狂风刮不了一早晨，骤雨下不了一整天。孰为此者？天地。天地尚不能久，而况于人乎？故从事于道者：求道的人，就与道相同。求德者，就与德相同，求失德失道者，就失德失道相同。同于道者，道亦乐得之；同于德者，德亦乐得之；同于失德失道者，失德失道亦乐得之。统治者不值得相信，人民自然就不信任他。

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我每天上午去公园长走约三小时，坚持快两个半月啦，每次出几身汗，体重减了约5KG。现在比以前苗条多了，又可以买新衣臭美了

看书不多，只零散地看了一些刘墉的散文，感觉很轻松的。

liumimi

1.
步行min:50。体重kg：66

2．诗经
缁衣
缁衣之宜兮，敝，予又改为兮。适子之馆兮。还，予授子之粲兮。
缁衣之好兮，敝，予又改造兮。适子之馆兮，还，予授子之粲兮。
缁衣之席兮，敝，予又改作兮。适子之馆兮，还，予授子之粲兮。

缁（zi）衣：黑色的官服。

黑色的官服很合身，破旧了，我又重新缝制。前往您的住所，回来，我给您带来美食。
黑色的官服很美好，破旧了，我又重新缝制。前往您的住所，回来，我给您带来美食。
黑色的官服宽大舒适，破旧了，我又重新缝制。前往您的住所，回来，我给您带来美食。

3．老子
企者不立，跨者不行，自见者不明，自是者不彰，自伐者无功，自矜者不长。其在道也，曰余食赘行，物或恶之，故有道者不处。

踮起脚，站不稳，跨步走，走不快。自见者不明，自是者不彰，自伐者无功，自矜者不长久。其在道也，吃剩的食物，身上的赘疣，惹人讨厌，因此有道的人不这样做。

小荷听雨

跳绳350，走30分钟, 总57天

缁衣，看到几种版本的解释。这一个好，衣食住行全了