多晒太阳少得心脏病

guojin · 发表于 2013-3-2 06:08:59

多晒太阳少得心脏病

据英国《每日邮报》1月30日报道，最新研究发现，维生素D不仅有助于人体吸收钙质增强骨骼，而且有助于减少人体炎症，增强免疫力，降低心脏病危险。

　　《英国医学杂志》刊登新一项研究发现，超过1/4的青少年和大约1/3至1/2的成年人因为晒太阳过少而导致体内维生素D水平偏低，不足50纳摩尔每升。美国健康指南建议的维生素D最低标准为75纳摩尔每升。美国研究发现，维生素D含量低的人群罹患心脏病、心力衰竭和中风的风险更高。多项研究也证实，在紫外线比较缺乏的冬季，患心肌梗死的病人会明显增多。

　　专家进一步解释说，对于心脏病和血管病变病人而言，人体素D就是其保护神。适当晒太阳有助于使维生素D变得更加活跃，从而使体内炎症更少，血管更健康。因此，心脏病患者冬天应该多晒太阳。

easi2012 · 发表于 2013-3-2 22:33:54

谢谢

mumu9897 · 发表于 2013-3-3 06:45:20

多谢，以后一定多让家人晒太阳

JH0509 · 发表于 2013-3-4 15:49:15

学习了，感谢你的分享！

Jackymami · 发表于 2013-3-5 10:09:00

第一次知道原来晒太阳还可以预防心脏病呀，以前只知道补钙呢

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