[善意提醒] 冬天注意给孩子补充维生素d

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常听有妈妈说孩子缺钙，嚷着要给孩子补钙，多数情况补钙其实是不必要的，最主要是补充维生素d。
   
    人体内的维生素d主要是通过日光照射而获得。日光中波长的紫外线能将皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素d3。后者在体内可促进钙、磷的正常代谢和骨骼的形成。如果日晒少，可导致维生素d缺乏性佝偻病，将大大影响婴儿的正常生长发育。

　　新生儿户外活动少，难以接受紫外线照射；冬春季节婴儿多在室内活动，接受日照也少，且食物所含维生素有限，故须靠维生素d制剂来补充（每日400国际单位）。　

　　但对于吃母乳而又经常户外活动的婴儿，因能接受日光照射，一般可不必补充维生素d制剂。