五年级男生小升初实录（上海郊区）

shengxsetjy

今晚练功后测视力：
左眼：4.8（0.6）
右眼：4.7（0.5）

左眼总算有进步了，而且还有余量，4.9（0.8）一行看对了5个，两个看错了。

jiangying

怎么练功？有网址吗？

shengxsetjy

有网址：http://wenku.baidu.com/view/a9ae6bd4360cba1aa811dae5.html
我节选来练,主要练第一、第二、第四、第五、第六节、第十一节。
全部采用坐姿，练习需保持20~30分钟左右才有效。
站姿耗费体力，难以入静，不过调息入静及动作熟练后站姿为佳，气感强，功效显著。
今天仅练了15分钟，草草收场（外面有鞭炮声），效果不佳。
练功后测视力：
左眼：4.7（0.5)
右眼：4.7（0.5）
有反复是正常的，贵在持之以恒。

网盘下载：http://pan.baidu.com/share/link?uk=84171415&shareid=78

[ 本帖最后由 shengxsetjy 于 2013-2-14 00:34 编辑 ]

shengxsetjy

除夕夜，外面鞭炮声声，无法入静，加强意念拉气。

测定视力：
左眼：4.9（0.8）
右眼：4.8（0.6）

最好的测试结果，但不稳定。

Jackymami

希望这个方法有用，我家的也有点假性近视了，原本还想着去学乒乓呢，看来还是要自己注意，其他都是辅助方法。

新年快乐，拜年咯

shengxsetjy

继续坚持，昨晚练功后测视力：
左眼：4.9（0.8）
右眼：4.8（0.6）

左眼看到0.8，比昨天稍稳定，连续看七个时错了一个，再仔细看时就对了。
左眼可看到5.0（1.0），但看不清楚上下左右，较模糊，也是好现象。

儿子说在拉气时两手之间有拉扯感，呼气快结束时两手之间感觉到有吸力，手不能继续拉得很远，吸气时两手之间有斥力，感觉不能压得太紧，这种现象说明已有气感，是入静后感觉放大的体验，这样练功才有效。

shengxsetjy

这几天儿子每天打近两个小时的乒乓球，做做俯卧撑和左右快速移动。

其他学校作业：
除寒假生活外，
语文：摘抄8段好文章（每段100字左右）、6篇作文。
数学:两份数学口算试卷、订正期末数学考试卷。
英语：英语读全册课文两遍、抄课外单词50个及含义、摘抄8篇课外英文文章并写下译文。
我布置的作业：听写新概念2（每次两课，圆体书写，约一小时），
背诵初中不规则动词过去式过去分词（一共100个左右，每次约15分钟，寒假背完），
认读、书写日语片假名（每次约15分钟，50音图之片假名寒假背完）。
西班牙语每次自学20~30分钟（Rosetta Stone,初级第4模块，每周一~两次），
日语每次自学20~30分钟（每周一~两次），现在学到新版标准日本语初级下册33课，计划5年级第二学期学完全册至48课。

偶尔穿插练习点奥数题目，不作重点，完全当兴趣来学。

看起来每天事情很多，其实真正学习的时间不到4个小时，再加上打球两小时，其他时间都是吃吃喝喝玩玩，还是很轻松的。

昨晚儿子童心大发，说童年时代最后一个春节了，明年是初中生了，要告别童年了，想玩玩焰火，考虑到环保，大的就不玩了，
就说烧几根星星棒吧。
烟大的那种火星四溅、渣子多，呛人，对眼睛不好。

他选了一种金属棒的，烟很少，喷出来的火星是亮黄色、柔柔的光不算刺眼，他在那里点了一根又一根，在夜色中看着火星四溅，一会甩胳膊竖直转转圈、一会又水平转着圈，一会看看水中的倒影，有时呆呆地看着，不知道想些什么，说不定在思考人生呢，我也不去打搅，让他乐在其中。

春天的声音

一直关注楼主的帖子，学到了很多。谢谢
祝新年快乐！

shengxsetjy

前天晚上（2月11日）放纵了一下，让孩子连看了三个小时的电影（IPTV网络电视，成龙的十二生肖另一部是重重谍影4英文版），结果视力直线下降
当晚练功后测视力：
左眼：4.7（0.5）
右眼：4.7（0.5）

昨晚练功后测视力：
左眼：4.8（0.6）
右眼：4.8（0.6）

看来不光要练功，还要注意保养眼睛，马虎不得。

shengxsetjy

今晚练功后测视力：
左眼：4.9（0.8）（稍模糊，用力调节才能看清）
右眼：4.8（0.6）