健忘自我治疗

yzz

                  健忘自我治疗
1.加入聯想   
2.將手做成照相機的樣子，按下快門，假設存檔，有助於記憶   
3.自言自語，將容易忘記的事大聲唸出來　   
4.列一張清單，將可能忘記的事情列在紙上，特別是小事   
5.將要記憶的東西分門別類，較不容易忘記   
6.以編故事的方式將要記憶的事情串連起來   
7.把名字與臉孔一起聯想，有助於記憶人名   
8.尋找事物中的標記物，例如將當時社會上的大事與個人經驗結合   
9.重點提示以幫助記憶   
10.閱讀、閱讀、不斷的閱讀   
11.不時的給測驗自己   
12.保持平心靜氣   
13.小心藥物及烈酒，可能導致健忘

guihuaxiang

治疗健忘的好方法 。

happyallenliu

人到中年，竟然慢慢步入了健忘的年纪，总是忘事。学习学习

moseslove

我总是忘这忘那
要学习一下

pratt1234

不錯的方法, 感謝分享.