宝宝大脑发育你不可不知的几种食物

yzz

宝宝大脑发育你不可不知的几种食物
我们都知道宝宝大脑发育的关键在于营养，只有在婴幼儿期给大脑供给足够的营养素，为脑细胞的增加和功能的分化提供必需的物质，才能对宝宝大脑发育和智力发展起到重要作用。 。
　　


　　帮助宝宝大脑发育最常见也是最常吃的食物，那就是鸡蛋，不要小看一枚小小的鸡蛋哦，它可是含有人体必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁哦，特别有益于宝宝大脑发育。所以，麦宝专家建议妈妈们可以可选择多样化制作鸡蛋与其他菜组合，如鸡蛋青菜泥等，避免让孩子厌烦一种烧蛋模式。同时，因为鸡蛋不易消化，一次不要吃太多量，制作也要精细。
　　帮助宝宝大脑发育的水果，比如香蕉，它能帮助大脑制造一种化学成分血清素，这种物质能刺激神经系统，对促进宝宝大脑发育大有好处。麦宝专家建议要给宝宝多吃新鲜水果，香蕉营养丰富，但要注意使用量，不要因为过量食用影响正餐食欲。
　　帮助宝宝大脑发育的坚果，比如核桃，它所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，这种油脂可供给大脑基质的需要，而其含有的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，可促进宝宝大脑发育。麦宝专家建议要给宝宝多吃坚果，但要磨碎或制酱后食用，一次的量同样不宜过多。

shengnuguo

学习了，谢谢！

JH0509

鸡蛋和香蕉儿子都爱吃。
学习了，谢谢！

pratt1234

很棒的資訊, 感謝分享.

JH0509

鸡蛋和香蕉经常给孩子吃，但核桃就极少了。以后得调整一下。
感谢您的分享！

huangrenee

谢谢啦，重要的资讯。