孕妇胎教知识 这次我们只针对情绪来说事

柳丫丫

    说到孕妇胎教知识，能将的内容实在是太多了。单是时下各大网站上提供的孕妇胎教知识里提到的胎教方法就不下是十种。这么多的孕妇胎教知识一时间是难以讲完的。因此今天我们只列举了被运用的最广泛的胎教方法——情绪胎教有关的孕妇胎教知识。

    大家都知道准妈妈开始妊娠后，除去身体上的变化外，情绪的起伏是最大的。因此情绪胎教几乎是贯穿整个孕期的通用胎教方法。了解与这个胎教方法有关的孕妇胎教知识是很有必要的。而情绪胎教的最终目标就是让准妈妈保持一个宁静的心情。

    宁静是指孕妈妈本身的宁静，即不急躁、不郁闷、情绪稳定、心情愉悦等精神状态。孕妈妈情绪不安不仅影响胎宝宝的体重，也会影响胎宝宝的智商。

　　早期妊娠时准妈妈的胎教过程中，情绪和心理素质是最大的关键因素。准妈妈正常的节律的心音是胎宝宝最动听的音乐，孕妈妈规律的肠蠕动声音也会给胎宝宝一稳定的感觉，处在良好的子宫内环境之中，使胎宝宝得到良好的生长发育。而这一切是孕妈妈在宁静的心态下，才会达到的。

    反之，当孕妈妈生气、焦虑、紧张不安或忧郁悲伤时，会使血中的内分泌激素浓度升高，胎宝宝会立即感受到，表现不安和胎动增加。如果长时间存在不良刺激，胎宝宝出生后患多动症的机会增加，有的还可发生畸形。由此可见这个时期的孕妇胎教知识的重点就是让准妈妈心情舒畅，心境平和，情绪稳定，始终生活在充满爱的环境中，这对胎宝宝身体和心理健康成长，以至于未来性格的发育都会起到积极的和良好的作用。

    因此在这里推荐以下方法来缓解准妈妈的情绪问题。一是聆听音乐，尤其是像α脑波音乐全集这样的节拍在60-70，频率在8—14HZ范围内的音乐最能调节准妈妈的情绪。还可以促进胎宝宝的右脑发育。（试听：music.zoren.com）准妈妈们最好每天在固定时间进行音乐胎教，这也容易养成宝宝的生活习惯。注意音量不宜过大、时间不宜过长。其次是散步，每天抽出一段空余时间到外面散步，呼吸下新鲜空气也是保持心情宁静的不二方法。三是看优美的图片，体会美好的事物。希望上述孕妇胎教知识对准妈妈们有帮助。

柳丫丫

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