怎样让孩子不再偏食

紫-萱

孩子不爱吃饭怎么办？这是许多家长都很头疼的问题。每次吃饭都是吃几口就跑去看动画片了，想尽种种办法哄、骗、鼓励他，都不见效。即使宝妈们变着花样做菜，宝宝也是视而不见，什么办法都想了，都试着做了，也都无济于事。做妈妈的真是着急，生怕宝宝这样下去影响身体健康成长。
要消除儿童挑食这一不良习惯，家长应巧妙进行表扬或批评，千万别以为孩子怕你而强迫孩子进食，家长应明白只有当孩子有食欲时才肯吃东西。愉快的就餐环境有助于培养孩子食欲和良好的进餐速度。不断地变换饭菜品种，调整烹调口味，可调动孩子胃口，不宜对孩子大声训斥或打骂，也不要听之任之。

健康的宝宝

宝宝吃饭的时候，不能用汤或水泡饭，用汤水泡饭虽然爽快，但是缺少了咀嚼这道程序，后果是加重了胃的负担，一旦出现消化不良，宝宝就更什么都不想吃了。食物要多样化有吸引力各种食物要合理，满足孩子对不同营养素的需要，食物要烹制的色、香、味、美有吸引力，孩子一看颜色，一闻气味扑鼻香，就引起唾液的分泌。也可在吃饭前喝几口肉汤，促进胃液的分泌，增加食欲。

健康的宝宝

孩子厌食可能是消化不好，脾胃发育功能还不完善，吃了食物不易消化。给孩子吃能消化吸收、愿意接受的食品，谷类是最容易消化吸收、助消化的食物，同时要养成良好的饮食习惯。