打乒乓是否真让孩子眼睛好？

双子座99

    因为在博文《冬儿学会了坚持》《上兴趣班需因人而异》中讲述了打乒乓球对眼睛的好处，很多家长在网上给我留言或和我联系：1、乒乓球真能保护眼睛吗？2、孩子眼睛近视，能不能打好？3、知道打球对眼睛有好处，孩子不想学如何办？4、孩子在上其它兴趣班，打球会不会影响其它兴趣学习？5、打球跑路太远，影响孩子学习怎么办？6、要是打球没有打好眼睛怎么办？真是太多的怎么办？开始我回短信，后来实在说不清楚，只有电话详谈，这几天留言最多地就是眼睛，一一回答很累人。。。。。。想想自己的周围，冬儿的同学，怎么有那么多孩子眼睛不好啊？。。。。。。想来想去，还是先写眼睛的事，详细的写一篇自己对打球治好眼睛的认识，同时回答上述家长的为什么？

    冬儿小学前，眼睛近视、弱视、斜视（俗称斗鸡眼）、还有散光（不能定、|医生说得吓人），因为和冬爸都是近视，想当然的认为可能是遗传。前面写过，一直给孩子治，没有一点效果。有一点很清楚，孩子在发育，不能配眼睛，如果是假性近视，带眼睛还变成真性。

冬儿打球眼睛什么时间好的？几个一起打球小伙伴的眼睛现在长大如何？我都有详细的记录，事实是，一年好过一年，到了二年级眼睛全好了。和冬儿六岁时一起打球的探探和他妈暑假从深圳回来，到家里来玩，就孩子的眼睛一事，我们聊了很长时间，探探妈说得话让我茅塞顿开：“探探学习还可以，几乎天天要上网很长时间，但眼睛一直很好。发育时打了球，现在时常练练，可能眼睛会一直保持。。。。。”

    其实现在都是一个孩子，家长对孩子的身体发育很重视。想想我们小时候，家有几个儿，父母顾孩子吃抱饭就很不易，加上当时电脑和电视没有普及，在身体发育加速的幼年，眼睛不会太受这些东西的影响，所以家长对孩子的关注焦点就没有放在眼睛上，那时的眼科大多是对眼睛真真有残疾的人。

现在想来，孩子在幼年的发育期，把每个孩子带到医院去查，或多或少，肯定眼睛都会有点问题。因为在发育，是个自然的生长过程，和身体其它部位的发育一样，不会完全发育很好，但大多会随着年龄的增长，慢慢完善。就如很多孩子有先天心脏病，过了青春期自然就好了，是一个道理。

    但由于现在有了很多外界的东西干扰，对幼小孩子的眼睛的确带来了很大的危害：如电视、电脑；幼儿园教室的大屏幕；走在马路上，墙上到处的广告霓虹灯；大面墙的反光玻璃；看不见的无线电波。。。。。想想这些东西，对生长发育最快的幼年时期的孩子们，对他们的眼睛是不是会带来无法想像的伤害？再加上怀孩子时，父母同样和上述东西为伴，孩子的眼睛说不定生下来就有点问题。所以眼睛不太好就成了现在很多孩子的一个通病，也是家长们最焦虑的事，但可以肯定地说：大多孩子的眼睛是假性近视，是成长发育的一个过程。因为社会的浮操，加上为了功利，不负责的宣传（大家都知道，孩子的钱最好赚）。所以夸大了此事。想一想到处都是眼镜店，为什么一下冒出如此之多啊？

    当然因为眼睛不好：1、孩子上小学后，学习上会有多负面影响。A：不带眼睛，上课看不清老师写得字，会使劲的去看，会眯着眼睛去看，老师到底在说什么，可能就没办法注意听，因为此时的小孩子不可能一心两用，这样必然会影响学习质量。长此下去，恶性循环，学习跟不上，眼睛度数随着年龄的增长会越来越深。B：带上眼睛吧，孩子要是假性近视，时间不长反而会变成真性近视，眼镜一带终生了。

    现在讲讲：1、打球为什么会保护眼睛？记得冬儿的医生让孩子每天要转动眼睛20分钟，要站在墙边左右来回动眼睛5分钟。还要用5分钟时间盯着远处，吃一堆胡萝卜素，还买了一个仪器，带在头上20分钟，说是为了刺激眼神经发育。如果做不到，就只有带眼镜。

    一个四五岁的孩子，让她被动的站在那里转20分钟的眼珠，左右5分钟，加上5分钟远处看，再带仪器20分钟。。。。我抄在墙上，一样一样试，后来发现，除了星期天，其它时间不可能做到。大人要上班，孩子幼儿园回来，再一样一样做这事，想玩，现在的孩子可能还有作业，所以心烦不肯配合；大人要赶快家务，没法样样盯着，就心急。矛盾出来了，最后大多选择放弃。。。。。家长只好给孩子带眼镜完事。

   冬儿打球是个偶然（我在前面博文中写过）。但一直坚持是个必然。因为我发现的确打球打好了眼睛。和儿一起学打球的孩子，现在眼睛都很好。再有冬儿要看电视、电脑、最主要是看书（为了冬儿能方便看课外书，我在图书馆边上买了房，从我们环境优美的家，搬到周围都在建房的大工地边上，冬儿为此还抱怨过，她后来每星期六带上水和吃的，自己可在图书馆泡一天。）我怕孩子眼睛看多书又近视，所以不敢停下她打球。

   我当时想打球和转眼珠是一个道理，都是为了刺激眼神经发育。而且我在边上看，越来越熟练后，每天无意识的最少要转30分钟眼珠，盯着小球来回跑。最主要的是，来来回回地跑，还锻炼了身体。从小有那么多病的冬儿，小学六年到现在没进过医院。这得益于8年多的打球。所以我可以负责地说：打球对保护眼睛肯定有好处，同时还可以强身健体。

     2、孩子眼睛近视，能不能打好？每个个体的孩子都不一样，眼睛的情况不一样。我不是个医生，无法回答你的孩子眼睛近视，打球能不能打好？但我知道打球肯定不会把眼睛打得更近视。很多人们生活中无法解释的事物，都是经过很长的时间，才能在一个特定的时间段证明是对的。实践是检验真理的唯一标准。我只能说：冬儿的现在，是我8 年实践的结果，而且是无意识的，有点歪打正着。就如冬儿说：“好吃得菜，都是无意中烧出来得。”
  
     3、知道打球对眼睛有好处，孩子不想学如何办？这就要靠你家长的智慧了。孩子想学什么？不想学什么？都不重要。重要的是你对这事的认识。你要认识到孩子的眼睛好对将来求学、对身体健康有很大的好处，你做父母的一定会想尽办法让孩子去学。因为孩子学什么都是开头最积极，后来的一切全是靠家长的坚持和坚强的信念。

     4、孩子在上其它兴趣班，打球会不会影响其它兴趣学习？提出这个问题家长的心情我很理解。A、可能其它兴趣班孩子上了很长时间了，打球占时间不学可惜。B、孩子非常喜欢学习兴趣内容，孩子自己不想放弃。其实这一点都不矛盾，我冬儿的兴趣真真是五花八门，都能坚持到现在。有个最关键的地方：除了钢琴15-20分钟。没有兴趣作业带回来。如果孩子是学专业，同是很好的先天条件，没有时间打球，而且学得专业将来不需要眼睛好坏，那你不要让孩子打球。只要是学对孩子的身心健康有好处，学什么兴趣都可以。

     5、打球跑路太远，影响孩子作业如何办？这种问题是每个家庭不同，家家几乎一样的问题。所以是你家长要想办法解决的。就是抓主要矛盾：如何在不影响孩子作业的前提下，打球？为了孩子，家长会生出无穷的智慧，这个我一直坚信。

      6、要是打球没有打好眼睛怎么办？这是一个无法回答的假设。和孩子眼睛近视，能不能打好？基本相同，又不一样。打球能不能让眼睛打好？打了球眼睛没打如何办？这类问题都是孩子打了球，长大后才能知道的事。我前面说过，冬儿一起打球的孩子，现在没有一个眼睛不好（我做了长期跟踪记录）。此刻我还是只能说：打球能强身健体，同时最差的结果是，不会让眼睛越来越不好。孩子要不要学？最后结果如何？都和你家长的付出成正比的。

       所以，孩子的爸爸妈妈们，亲爱的的朋友们。为了你们的孩子，做出一个对孩子身心有用的决定，并坚持去做就行了。太多的怎么办？不能帮助解决你孩子眼前的任何问题。


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[ 本帖最后由 鼎鼎妈妈 于 2010-8-12 19:21 编辑 ]

ccccmm

我们一直在做视力康复训练，有一点进步，但需要每天花去至少1.5个小时的时间敷药，按摩，带仪器，看仪器，做眼操。非常浪费时间。

看了楼主的博文，我决定让孩子学打乒乓球了，希望孩子的眼睛能够快点好起来。

oye妈妈

既然打乒乓球是为了刺激眼神经发育，那么打羽毛球和网球等也应该有这种功效

大熊和小熊

羽毛球和网球的效果应该不如乒乓球,因为前两项球的来回运动不如后者快

鼎鼎妈妈

防患于未然，不要等到近视了再病急乱投医。

打乒乓球对某些人的视力确实有好处，但不是绝对的。邓亚萍不也近视了吗？我弟弟从小就打乒乓球，还是高度近视。如果孩子不喜欢乒乓，顺其自然的好。

最重要的是正确的用眼（包括灯光、姿势、连续用眼时间等等多方面），保证每天有足够的户外运动的时间、充足的睡眠等。

shengxsetjy

鼎鼎妈妈说得真好。
首先补充说明一下，邓亚萍近视是退役之后的事。
退役后由于在清华大学、诺丁汉大学和剑桥大学的学习，致使视力急剧下降。“戴上眼镜后运动真的很不方便，跑动跳跃总是要小心翼翼的，有好技术也不能充分施展。”后来她于2004年10月27日，在北京大学眼科中心接受了一种称为lasik的准分子激光手术，就成功的摘除了眼镜。
   准分子激光是一种能够精确聚焦和控制的紫外光束，其切削精度非常高，每个光脉冲切削深度为0.2微米。 而且准分子激光为冷光源，不产生热量，因而对切削的周围组织无损伤。医生用准分子激光治疗近视眼主要是利用准分子激光能够精确切削组织的特性，用光束重塑角膜曲率达到矫正近视的目的。医生在治疗前将近视度数输入计算机，由计算机来控制切削的范围和深度，激光器发出一系列的激光脉冲照射到角膜上，在角膜中心削出一个光滑的平面，每个脉冲切除一薄层中心角膜组织，多个脉冲照射到角膜组织上以后，使角膜曲率变平，光线能够直接聚焦于视网膜上，视力变得清晰。

在这里我不是在为准分子激光手术做广告，而是给已罹患高度近视的成年人一个信息，如果您的工作需要大量用眼，可以慎重选择有经验的医生和有高精尖设备的医院做手术。

鼎鼎妈妈所说的：“最重要的是正确的用眼（包括灯光、姿势、连续用眼时间等等多方面），保证每天有足够的户外运动的时间、充足的睡眠等。”确实非常重要。

根据鼎鼎妈妈建议，强调一下选择做准分子激光手术的时间：成年后。

[ 本帖最后由 shengxsetjy 于 2010-8-13 09:54 编辑 ]

shengxsetjy

我自身，也有些经验供大家参考。
我是从小学一年级开始就打乒乓，现在也在教儿子打乒乓。
那时的桌子就是些水泥的台子，上面放些砖块或木棍就算网了，倒也乐此不疲。

我自己的用眼习惯非常不好（千万不要学我啊！）：太阳底下看书，月光下看书，路灯下看书，躺着看书，公共汽车上看书，甚至看太阳玩。
就这样，各种坏习惯都有，到现在视力也很好，打乒乓肯定是功不可没。
另外，成年后回想了一下自己各种不良用眼习惯（当然有些后怕），找寻其中不近视的原因，
发现了一个重要习惯：我看东西是散看的。也就是说眼睛集中视力看的时间很少。

我看一页书，首先是看一整页的字，虽然看不清楚是什么，知道是字，接着眼球快速移动，看一行移动速度很快，当然看一本书也用不了多少时间了。在眼球快速移动时，周围的字逐渐变得清晰起来。看书时实际上周围的字一直模模糊糊存在，这样就势必分散了视力的过度集中，使眼睛感觉轻松。

我现在也教孩子用这种方法看书，看电视，尽量把周围的字或电视机的边框（甚至周围的墙和杂物）看虚，但那些东西隐隐约约还存在，就达到目的了。

希望我上述的文字表述得够清楚，各位bbmm能参照教孩子实施以避免近视。

这种方法实际上就是分散视力的集中度但又不影响看东西，副产品是看书较快，适合泛读。

鼎鼎妈妈

准分子激光手术，该项技术由来不久，还是慎重选择，特别是对孩子。

鼎鼎妈妈

“。。。。。就这样，各种坏习惯都有，到现在视力也很好，打乒乓肯定是功不可没。”

也未必是打乒乓的功劳，真的，不是我在这里跟您对着干哈。有些人的眼球结构决定了怎么折腾都不会近视的，具体我一时找不到相关资料了。但确实有部分幸运的朋友。然而大部分人没那么幸运。

您说的阅读的方法，我猜想能快速阅读的人都是这样的（我看书也很快 ），要阅读得快，势必眼球要快速移动，要能快速阅读，光训练这种技术还不够，还有有足够的思维速度，否则字是扫过了意思却不明白，对吧？

shengxsetjy

也许是我表述的还不清楚。

我所说的阅读方法，并不完全是快速阅读。有些人快速阅读时是目光是集中在一行或几行，而我所说的是眼睛时刻保持全范围的阅读状态，就像我现在打字时，周围的景物都在眼中。