轉貼-常用保健手法——摩腹与捏脊

flower_li

经常有新来的网友问摩腹与捏脊怎么做？

    这里根据佘建华主编、人民卫生出版社出版的《小儿推拿学》作一个统一的介绍。

    同时，建议对小儿推拿有兴趣的朋友，最好在家里备上这本书，以备不时之需。

    这里还有与之配套的视频http://v.youku.com/v_playlist/f1032937o1p0.html，很直观地介绍了小儿推拿手法，推荐朋友们观看。


摩腹:
[位置]腹部
[操作]术者用掌面或四指指腹摩腹5分钟。
[作用]：健脾和胃，理气消食。
[临床应用]：摩腹较分推腹阴阳作用缓和。顺时针摩腹为泻法，能消食导滞通便，用于便秘、腹胀、厌食等；逆时针摩腹为补法，能健脾止泻，用于脾虚泻、寒湿泻。
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2009-4-15 08:23



日常保健时，顺时针与逆时针摩的次数或时间相等即可。



捏脊：
[位置]：大椎至长强成一直线（沿脊柱）。
[操作]：用捏法自下而上捏3-5遍，称捏脊法。捏脊一般操作5遍，最后2遍每捏三下将脊背提一下，称为捏三提一法。在捏脊前先在背部轻轻抚摩几遍，使肌肉放松。
[作用]：捏脊具有调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、强键身体的作用。
[临床应用]本法单用可常用于小儿疳积、腹泻等症。
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2009-4-15 08:23

lichaofeng2000

太好了，很谢谢。我仔细看看。