探索宝宝不吃饭的原因

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现在的宝宝“厌食”的越来越多，到底是什么原因导致的呢？事实上，在这些“厌食”的孩子当中，真正由于疾病导致的，可以说是微乎其微，能称得上“厌食症”的，更是少之又少。其实绝大部分都由于父母在护理孩子中方法不当所致。　　喂饭的8个误区
　　镜头1
　　妈妈端着饭碗，举着饭勺，两眼盯着孩子的一张小嘴，企盼着孩子张开嘴，吃进去这勺饭。奶奶站在一旁，夸宝宝是好孙子：“只要把这勺饭吃了，奶奶就带你玩去。”
　　解说
　　把吃饭当作一种交易，吃饭是被动的，是出去玩的条件，吃饭成了一种筹码。据一项权威机构调查结果显示，有29%的父母使用食物来安慰孩子；有23%的父母用食物奖励孩子；有10%的父母将食物当作惩罚孩子的手段。这些做法都可以潜移默化地影响孩子对食物的喜恶，从而影响孩子膳食营养的摄入。
　　镜头2
　　“快点儿逗啊！”这是妈妈在命令孩子爸爸。“宝宝快吃饭，爸爸给宝宝翻跟斗，让你骑‘大马’”。无论怎么折腾，宝宝仍是对妈妈喂到嘴边的饭菜无动于衷。
　　解说
　　这样的做法使得亲子游戏索然无味，爸爸和他玩，是为了“取悦”宝宝，以换取宝宝吃饭，这不但让饭变了味，也让游戏失去了应有的乐趣。
　　镜头3
　　刚刚学会走路的宝宝很有兴致地到处走着玩，妈妈手里端着饭碗，在后面追着喂饭。每当妈妈把饭勺送到孩子的嘴边，孩子都会摇摇头，对妈妈的喂饭不屑一顾。
　　解说
　　这种“填鸭式”的喂养方式，是导致宝宝非疾病厌食最常见的原因之一。吃饭本应该是对美味食品的品尝，是一种享受，但是这种享受因为妈妈的追赶而成了一种令宝宝厌烦的负担。
　　镜头4
　　妈妈正在力劝孩子吃饭，爸爸正在“拿大顶”、扮鬼脸、装狗叫，目的只有一个，为了让孩子吃饭。
　　解说
　　这让孩子隐隐约约感到，妈妈在耍手段戏耍爸爸。为了这一小小的目的，牺牲了爸爸在儿子心目中的形象，实在不值得。吃饭是很正常的事情，饿了宝宝就会吃饭，不给吃孩子还不干呢！
　　镜头5
　　孩子手中拿着小手枪，“哒、哒、哒”，对着爷爷射击。奶奶追着玩兴正浓的孙子，不时喂上一口饭菜。如果孙子能顺利地把饭菜咽下去，奶奶就会露出欣慰的笑容。
　　解说
　　玩中吃，吃中玩，孩子根本没把吃饭当回事。孩子食而不知其味，不但影响孩子的食欲，不利于食物的消化吸收，还养成了不良的进餐习惯。
　　镜头6
　　全家人坐下来准备进餐，“又是这一套，实在没有胃口！”爷爷抱怨道。“你凑合着吃吧，不做饭还挑三拣四的。”奶奶不满意地嘟囔一句。妈妈碗里的饭没有吃完就教育孩子： “好孩子不剩饭，快吃了。”“可妈妈也剩饭了。”
　　解说
　　父母以及孩子身边的亲人，对孩子的影响和熏陶是深远的。父母具备了良好的饮食习惯，还用费尽心机去教导孩子吗？身教永远大于言教，多想想自己做得如何，孩子吃饭的问题就好解决了。
　　镜头7
　　妈妈夹起几片胡萝卜放到孩子碗里：“胡萝卜最有营养，多吃眼睛明亮。”妈妈的话音未落，一句训斥又传到了孩子耳朵里：“别老掉饭，注意点！”爸爸生气了。
　　解说
　　有60%的父母在就餐时经常提示孩子进食某种食物或训斥孩子。但是，父母并不知道，提示后孩子服从的比率是40%，强迫后服从的比率是30%。唠叨、强迫、惩罚只能使孩子对食物产生更多的抗拒。如果让吃饭变成一种责任，孩子对吃饭就没有兴趣了，还是让吃还原它本来的功能吧。
　　镜头8
　　“我最不喜欢吃这个菜，你怎么又烧了！”“肉吃多了对身体不好，看你的大肚子，还吃那么多的肉，你想得心脏病呀！”“宝宝不要光吃肉，蔬菜里有很多维生素。”
　　解说
　　爸爸的话对孩子传达了一种信息：菜不好吃，肉好吃。妈妈的话对孩子传达的信息是：吃肉是不好的，会得病。孩子也许没有想这么多，但是有一点他是能够感受到的，那就是吃饭并不是令全家人愉快的事。父母应该知道孩子对食物的接受往往模仿父母，而父母要做的是应该给孩子传达“什么都好、都要吃”的信息。
　　不爱吃饭的6个原因
　　1.把吃饭看得太重
　　有些父母把孩子吃饭与爱紧密相连，似乎只有把大量的高蛋白食物塞入孩子的肚子里，孩子才能长得好，于是就填鸭似地拼命给孩子塞。都是些高蛋白，孩子怎能吃得消？其实，让孩子吃得清淡些，换换口味，反而能使孩子保持旺盛的食欲，有利于消化吸收。肠胃和人一样，也需要休息，高蛋白的食物吃多了，肠胃得不到休息，消化不良，就会导致食欲下降。
　　2.娇纵孩子
　　父母一味地迁就孩子，让孩子边吃边玩，东游西荡，想吃就吃，不管是不是吃饭的时间。这样长久下去会严重影响孩子食欲。应该让孩子养成良好的进食习惯，到了吃饭的时间和环境就产生条件反射，把吃饭当成一种有序的事情，如饭前洗手、搬小椅子、分筷子等。这样会有意识地造成一种气氛，让孩子感觉吃饭也是一件认真愉快的事情。

    3. 零食过多
　　如果父母不限制孩子吃零食，血液中的血糖含量过高，没有饥饿感，到了吃饭的时候，就没有了胃口。过后又以点心充饥，就造成了恶性循环。要想解决孩子“吃饭难”，应该坚决做到饭前2小时不给孩子吃零食。
　　如何应对挑食、厌食的宝宝
　　1.按时按顿进餐
　　按顿吃饭，三餐两点形成规律，消化系统才能劳逸结合。
　　2.控制吃零食的时间
　　距离正餐时间前2个小时，绝不能给孩子吃零食。零食不能排挤正餐，应该安排在两餐之间或餐后进行。
　　3.节制冷饮和甜食
　　冷饮和甜食口感好、味道香，孩子都爱吃，但这两类食品均影响食欲。甜食吃得过多会伤胃，最好安排在两餐之间或餐后1小时食用。
　　4. 合理膳食结构
　　每天不仅吃肉、乳、蛋、豆，还要吃五谷杂粮、蔬菜、水果。每餐要求荤素、粗细、干稀搭配，如果搭配不当，会影响小儿的食欲。如肉、乳、蛋、豆类吃多了，会因为富含脂肪和蛋白质，胃排空的时间就会延长，到吃饭时间就会没有食欲；粗粮、蔬菜、水果吃得少，消化道内纤维素少，容易引起便秘；但也有些水果过量食入会产生副作用，如橘子吃多了会 “上火”，梨吃多了损伤脾胃，柿子吃多了便秘等。

    5.烹调有方
　　食物烹制一定要适合孩子的年龄特点。断奶后，孩子消化能力还比较弱，饭菜要做得细、软、烂。随着年龄的增长，咀嚼能力增强了，饭菜加工逐渐趋向于粗、整。为了促进食欲，烹饪时要注意食物的色、香、味、形，这样才能提高孩子的就餐兴趣。
　　6.睡眠充足、增加活动、按时排便
　　睡眠充足，孩子精力旺盛，食欲就强；活动可促进新陈代谢，加速能量消耗；按时大便，可使消化道通畅，促进食欲。


宝宝不爱吃饭的原因无非有以下几点：
1、宝宝的肠胃不适，由于零食或者别的食品吃的太多了，或者是某此药物的反应，对肠胃造成了负担。让宝宝的胃有饱肠和不适感，所以，宝宝不想吃饭。
2、由于宝宝的吞咽功能不如大人完善，有些食物如长茎的菜叶等，会梗在喉咙中造成不适或呕吐。让宝宝反射性的拒绝此类菜。给人挑食不爱吃蔬菜的假象。
3、宝宝本身体内就不需要某种物质，宝宝对食物的需求是很本位的，他不会象大人一样根椐书上或杂志上的说法吃什么有益就吃什么，宝宝不一样，他只听自已的，他本能想吃什么就是什么,也就说明他体内缺什么。
4、饭菜不合口味，菜式一成不变，宝宝是喜欢新的东西的，宝宝是好奇的。
5、没有培养良好的饮食习惯，一边吃一边玩的对肠胃消化是不利的，也不能让宝宝品味到饭菜的美味。如何谈得上胃口好呢？

那么我们如何解决以上这些问题呢？
1、培养良好的饮食习惯,
吃饭前催宝宝洗手,留固定的位子给宝宝吃饭。二三岁前可能固定的宝宝椅束缚以养成她坐定吃饭的习惯。几次下来坏习惯十有八九可以改掉。
2、凡事不能强求
宝宝不想吃饭不要硬逼。如果宝宝吃到一半说吃不下了，不必劝饭立即收走碗筷就是了。事后万万不可另做别的菜或者塞小点心给宝宝。 一些平时爱吃的小点心，对宝宝还是有吸引力的，虽然此时宝宝的肠胃不适但碰到特别爱吃的，肯定又会吃下一些，但这样对宝宝肠胃有一定伤害，也影响下一顿宝宝的胃口。
3、做适合宝宝的菜
把长茎菜切短，土豆做成土豆饼，菠菜小青菜可以切成寸长，多做少刺的鱼给宝宝吃。
4、经常变换菜式
在这里并不是要求家长们每天做不同的菜。至少在宝宝的盘子里饭和菜的排列要花点心思，比如，今天是番茄炒蛋，可以将蛋围边，番茄放在饭中间，做成花的样式。可以把玉米堆成月亮的样子，胡萝卜泥盘成太阳的样子，宝宝常常会被眼睛骗得胃口大开。
6、和宝宝一起吃的有滋有味
有些食物你可以引导，比如胡萝卜，你可以先吃一口，认真的品一下然后说出自已的感受，接着让宝宝也试一口。一起品尝食物的美味比硬喂宝宝吃效果要好得多。
7、小儿常带三分饥
宝宝爱吃了，我们大人也要控制量，宝宝碰到爱吃的好吃的不懂得节制并且吃得又快，很容易吃多了撑到，对肠胃增加负担。一般一餐饭吃到七八分饱就可以了，可以催宝宝下桌去玩，宝宝意犹未尽的样子也要对其说明：“宝宝不能再吃了，再吃就要肚肚痛了。”宝宝实在要吃就收走她爱吃的东西绝不能再给了。
8、抛开成见，想吃什么就吃什么
一些家长认为巧克力会让宝宝牙齿吃坏、肯德基有激素、土豆片是垃圾食品。宝宝绝对不能吃。其实，你越是阻止她越是想吃越是想吃就越要去吃，一旦吃到就大吃特吃，并且成了嗜好。个人认为巧克力对宝宝并无多大害处，适量的吃一点，也是可以的。土豆片宝宝想吃时就给她一包，她的量也就是一包二包，到第三包她的欲望就不那么强了。宝宝也不会只爱吃某种单一的食物了。
9、多多运动，增强体质，必有大大好胃口
宝宝身体好了，胃口肯定就好。不要老是让宝宝坐定，多运动对宝宝只有好处没有坏处。双休日带宝宝去游泳去公园去绿地，运动和新鲜空气可以让宝宝胃口大开。