转载：冬季抗寒三法.doc

小苹果妈妈

冬季必须注意防寒。
方法一：常喝清退枣汤：抵抗力不强的人，晚上经常用十枚大枣、五片生姜煎汤代茶饮。这样可增强人体抗寒能力，减少感冒及其它疾病。
方法二：床头摆桔子或薄荷油：桔子性温，并散发出一种气味，很芬芳，可祛除病毒。床头摆桔子，可预防鼻炎，睡前剥几瓣桔子吃，能消炎止咳。另外，用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用能漏气的瓶塞盖好，让薄荷气味四散，也有止头痛治鼻炎和抗感冒的功效。
方法三：夜卧桑菊枕，桑叶和菊花，可以清目、治感冒。如将碎桑叶和碎菊花作为枕芯，会使人头脑清新，入眠愉快，同时可驱风、防感冒。

啊啦是朵云

这些方法真的有用吗？胃寒的人晚上怎么能吃水果？