专家推荐的幼儿园食谱

wlboy

专家推荐的幼儿园食谱

早餐

牛奶：120ml

肉包子：面粉30g　鲜肉15g 大葱10g

稀饭（可配咸菜少许）：大米20g

上午的点心

苹果：50g

午餐


米饭：大米75g

韭菜炒蛋：鸡蛋50g、韭菜50g、虾皮2g、植物油8g

冬瓜鱼丸汤：冬瓜100g、鱼丸30g

下午的点心

豆浆：黄豆15g、白糖5g

小面包：面粉20g

晚餐

杂酱面：面条50g、肉末30g、豆干15g、菠菜50g、油5g

全天进食量

粮食195g、肉类75g、奶120ml、蛋50g、豆类60g、蔬菜205g、水果50g、油13g、白糖5g

FAMILY

收藏了，谢谢楼主.